الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

الزنك يؤثر ويتأثر بالامتصاص عندما يتم تناوله مع الحديد وحمض الفوليك. لذا يفضل أن يؤخذ لوحده اما قبل الأكل بساعة او بعد الأكل بساعتين. الحديد يؤخذ اما قبل الأكل بساعة او بعد الأكل بساعتين حمض الفوليك يمكن تناوله مع الأكل أو بدونه. وبالتالي، يمكن تناول الحديد والفوليك اسيد سويا قبل الأكل بساعة او بعد الأكل بساعتين، ويتم تناول الزنك بوقت منفصل مساء على معدة فارغة ايضا. يتأثر امتصاص المكملات المذكورة بمشتقات الحليب لذا يفضل المباعدة بينهم بمقدار ساعتين.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

تناول حبتين يوميا من فيتامين د 1000 وحدة والاستمرار عليها من ٣ إلى ٦ أشهر ومن ثم إعادة الفحص لتقييم الجرعة مرة أخرى، بالنسة ل أوميجا ٣ فيمكنك تناول حبة واحدة أيضا يوميا. يرجى العلم بأن أفضل وقت لتناول فيتامين د وأوميجا ٣ مع الوجبات للحصول على امتصاص أفضل.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

الجرعة صحيحة، يرجى العلم بأنه يجب اعادة تقييم استخدامه بعد ٣ أشهر، واما الاستمرار على نفس الجرعة او تقليلها ليوم بعد يوم أو مرتين أسبوعيا أو ربما إيقاف استخدامه، حسب حاجتك له.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

يكون ذلك صحيحا في حال كانت حبة الدواء من نوع immediate release و في هذه الحالة لايكون مكتوب على علبة الدواء رمزي (XR) أو (SR) أي أن حبة الدواء غير مغلفة بطبقات ويحدث امتصاصها في الجسم بشكل مباشر في هذه الحالة يمكن قسم حبة الدواء لقسمين مثلا أو تناول اكثر من جرعة لتكافئ جرعة أكبر، أما في حال كانت حبة الدواء extended release أو Sustained release، يكون مكتوب على علبة الدواء (XR) أو(SR) وهذا يعني أن حبة الدواء مغلفة بطبقات تؤثر على امتصاصها بحيث يحدث خلال فترة أطول وفي هذه الحالة يكون للجرعة القليلة فاعلية أكبر او تكافئ الجرعات العالية بدون طبقات مغلفة. مثال: دواء بعيار 750XR ملغم مفعوله أطول من نفس الدواء 850 ملغم بدون XR.