الأجابة

الدكتور سندس شاهين

نعم يمكن قياس عنق الرحم أثناء الحمل بالسونار، يتضمن هذا النوع من الموجات فوق الصوتية إدخال أداة في المهبل للحصول على صورة واضحة لعنق الرحم. إذا كان عنق الرحم قصيراً، فقد يؤدي ذلك إلى قصور في عنق الرحم، يشير قصور عنق الرحم إلى توسع عنق الرحم في وقت مبكر، مما يمكن أن يزيد من خطر فقدان الحمل والولادة المبكرة وغيرها من المضاعفات مثل تعقيد المخاض والولادة، إذا تعرف الطبيب على هذه المشكلة المحتملة في وقت مبكر، فيمكن أن يجعل العلاج أسهل وأكثر فعالية. للمزيد: سؤال وجواب حول أمراض عنق الرحم

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

بخصوص الإجابة على سؤالك: احس راسي ثقيل وأحس بغثيان، فإن من الممكن ان يكون من أسباب ذلك: إصابة في الرقبة تحدث بعد حادث سيارة، أو بعد السقوط على الرقبة، أو الإصابات الرياضية، وفيها يتحرك الرأس للخلف ثم للأمام فجأة بقوة مفرطة.  إجهاد الرقبة الناجم عن رفع أشياء ثقيلة يؤدي إلى إجهاد عضلات الرقبة مما يؤدي إلى الشعور بثقل في الرأس. ارتجاج أو إصابة في الرأس. التعب والإرهاق. اضطراب القلق، وما ينشا عنه من صداع في الرأس. مشاكل في الأذن الداخلية أو أجزاء المخ التي تتحكم في الاتزان، وحركة العين. الحساسية. التهاب الجيوب الأنفية. ورم في المخ. الصداع النصفي. الحمل. الجفاف. شرب الكحول. بعض الأدوية. عدم تناول الطعام بصورة جيدة. تغيرات هرمونية. مشكلة في الكبد أو الكلى. يرجى مراجعة الطبيب لتشخيص سبب ثقل الرأس وإعطاء العلاج المناسب. للمزيد: علاج الغثيان بالاعشاب والطرق المنزلية الاخرى طرق علاج الصداع النصفي بالاعشاب ومنزلياً

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

لا يعمل البلسم على تساقط الشعر في حال استعماله بطريقه صحيحة. اتبعي هذه الخطوات لاستعمال البلسم على شعرك: اغسلي شعرك ثم قومي بشطف كل الشامبو. استخدمي كمية البلسم الموصى بها على الزجاجة. وزعيه بالتساوي على أطراف شعرك. للشعر الطويل، وزعيه من مستوى الذقن إلى أسفل (لا تضعي البلسم على فروة رأسك). مرري أصابعك أو مشطاً واسع الأسنان عبر أطراف شعرك لتوزيع البلسم. اتركيه على شعرك المدة المحددة الموجودة على الملصق، وعادة ما تكون دقيقة واحدة. اشطفي البلسم جيداً. للمزيد: ما هو علاج تساقط الشعر؟ اسباب تساقط الشعر الدهني وطرق العلاج ما هي الامراض التي تسبب تساقط الشعر؟ المراجع: How to Use Hair Conditioner

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون اكتساب الوزن بنفس صعوبة فقدان الوزن بالنسبة للآخرين، ومع ذلك، فإن مجرد إضافة أطعمة معينة إلى نظامك الغذائي  في رمضان يمكن أن يجعل جهود زيادة الوزن صحية وفعالة. فيما يلي بعض من أفضل الأطعمة التي تساعدك على زيادة الوزن بطريقة صحية في رمضان: العصائر التي تحتوي على البروتين (عن طريق خلطهم مع كوبين من حليب الألبان أو حليب الصويا) والتي يتم تصنيعها في المنزل، ومن أمثلتها مخفوق الموز والبندق مع بروتين مصل اللبن بنكهة الشيكولاتة أو الكراميل أو الفانيليا. اللبن، والأرز، والمكسرات وزبدة البندق، ومكملات البروتين. البطاطس والنشويات مثل الشوفان، وحبوب الذرة، والكينوا، والحنطة السوداء، والبطاطا الحلوة، والقرع، والفاصوليا والبقوليات. سمك السلمون والأسماك الدهنية التي تحتوي على  الأحماض الدهنية أوميجا-3. الفواكه المجففة، التمر مغذي ومليء بالألياف وغني بمضادات الأكسدة. كما أنه متعدد الاستخدامات وسهل التحضير كوجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية، اثنان فقط من تمور المجهول يوفران حوالي 130 سعرة حرارية. الدهون والزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو. الخبز والحبوب الكاملة. الشوكولاته الداكنة، والأفوكادو. البيض والزبادي كامل الدسم. للمزيد: أطعمة تساعد على زيادة الوزن كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية 6 طرق مبتكرة لعلاج النحافة