الأجابة

الدكتور سندس شاهين

الصداع الموضعي أو الصداع عند الوقوف هو نوع من أنواع الصداع الذي يحدث عادة عند الجلوس أو الوقوف ثم يختفي بعد فترة قصيرة. تحدث معظم حالات الصداع الموضعي أثناء جلوس الشخص أو وقوفه في وضع مستقيم، ويحدث هذا غالباً بسبب حدوث اضطراب في السائل النخاعي المنتشر الذي يحيط بالحبل الشوكي، فعندما يقف شخص أو يجلس ويكون لديه مستويات منخفضة من السائل الدماغي النخاعي، تنخفض مستويات السائل النخاعي في الدماغ بشكل أكبر مما يزيد من الإصابة بالصداع الموضعي. ومن اسباب الصداع عند الوقوف الأخرى: مشاكل في أنسجة الرقبة مثل: الغضاريف بين الفقرات، أو الأنسجة الضامة، أو الأوعية الدموية والأعصاب، أو المفاصل، أو العضلات الهيكلية. متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الانتصابي الموضعي. للمزيد:  علاج الصداع بالزيوت الطبيعية

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

الاناناس والإجهاض كثيراً ما تسأل السيدات هل الاناناس يسبب الإجهاض؟ فنجيب بأن الأناناس اختيار صحي وآمن للمرأة الحامل ولا يسبب الإجهاض. وعندما تسأل السيدات هل الاناناس يسبب اجهاض؟ فنجيب بأن هذه خرافة. فأحياناً تسمعين بعض السيدات عندما تسألينها مين جربت الأناناس واجهضت؟ تقول في تجربتي مع الاناناس للاجهاض أني اكلت اناناس واجهضت، ويكون الإجهاض بسبب شئ آخر أو حالة فردية. وقد لا يكون تناول الأناناس خطيراً أثناء الحمل ولكن عندما تسأل بعض السيدات المعرضات لحدوث الحساسية هل الاناناس يسبب الاجهاض؟ ننصحها بتجنب تناول كميات كبيرة منه حيث يمكن أن يكون له آثار ضارة.  ففي حالة حدوث حساسية المعدة قد تسبب الأحماض الموجودة في الأناناس حرقة في المعدة أو ارتجاع المريء، ولتجنب هذه الآثار الجانبية، من الأفضل تناول الأناناس باعتدال. وإذا حدثت أي نوع من أعراض الحساسية فاتصلي بطبيبك، وتشمل علامات الحساسية: حكة أو تورم في فمك. تفاعلات تحسسية للجلد. الربو. احتقان أو سيلان الأنف. للمزيد: ما الطعام المفيد للحامل وجنينها؟ الاناناس للحامل فوائد ومحاذير المراجع: Should You Avoid Pineapple During Pregnancy?

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

يعد انتشار الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن مشكلة صحية عامة كبيرة. وغالباً ما يكون نقص الوزن نتيجة لسوء التغذية أو حالة صحية، ولزيادة الوزن في شهر رمضان أو بعده ينصح بالتالي: تناولي شريحة إضافية من الخبز المحمص من الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني في وجبة الإفطار. اشربي الحليب كامل الدسم أو عصير الفواكه أو عصير الخضار. أضيفي المزيد من الجبن إلى عجة البيض واستخدمي بيضة إضافية في السحور. ضعي بيضة على توست الأفوكادو. قطعي التفاح إلى شرائح وتناوليها مع زبدة البندق. أضيفي المكسرات المقطعة والشوفان والفاكهة والعسل إلى الزبادي. أكثري من تناول البروتين والسعرات الحرارية. استخدمي القشدة الحامضة. تناولي كميات أكبر من الخضراوات النشوية مثل البطاطس. تناولي شوربة الكريمة بدلاً من الشوربة السادة. أضيفي صلصات الجبن إلى الخضراوات. تناولي اللحوم الحمراء واختاري اللحوم الخالية من الدهون لصحة القلب. للمزيد: ادوية لزيادة الوزن أطعمة تساعد على زيادة الوزن كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية 6 طرق مبتكرة لعلاج النحافة

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

يعتمد علاج الإنفلونزا الذي يجب الحصول عليه على الأعراض التي تعانين منها. فمثلاً: إذا كنت تعاني من احتقان بالأنف أو الجيوب الأنفية، فيمكن أن يكون مزيل الاحتقان مفيداً، سواء كان في شكل رذاذ فموي أو أنفي، تستخدم مزيلات الاحتقان لتقليل التورم في ممرات الأنف. ومع ذلك، لا ينبغي استخدام مزيلات الاحتقان التي تحتوي على رذاذ الأنف لأكثر من بضعة أيام لأنها إذا تم استخدامها لفترة طويلة جداً ثم توقفت، فقد تسبب انتكاس الأعراض وتسبب انسداد الأنف مرة أخرى، ومن أعراضها الجانبية أنها يمكن أن تسبب الأرق وتتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. إذا كنت تعاني من سيلان بالأنف، أو نزيف أنفي خلفي، أو حكة، أو عيون دامعة - فقد تكون مضادات الهيستامين مفيدة لأعراض الإنفلونزا في هذه الحالة. تعمل مضادات الهيستامين على منع تأثير "الهيستامين" وتساعد في تخفيف الأعراض المزعجة مثل العطس والحكة وإفرازات الأنف، ولكن بعض مضادات الهيستامين يسبب النعاس كما يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى. إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة وتعاني من أعراض الأنفلونزا، يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تقلل الأعراض، وتقصر مدة مرضك بيوم أو يومين، وتمنع مضاعفات الإنفلونزا الخطيرة، مثل الالتهاب الرئوي. استشر طبيبك إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة وتعاني من أعراض الأنفلونزا. يشمل الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا:  الأطفال الصغار.  البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكبر.  النساء الحوامل.  الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل: الربو، أو السكري، أو أمراض القلب.  تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول أفضل علاج لأعراض الإنفلونزا بالنسبة لك. للمزيد:  عشر طرق لعلاج الانفلونزا في المنزل المراجع Flu treatment Flu Treatment