الأجابة

د. حنان امين القرعان

قد تشعر بعض النساء بالاكتئاب والحزن بسبب تأخر الحمل، لذلك يفضل مراجعة الطبيب المختص عند الرغبة بالحمل للتأكد من عدم وجود مشاكل لدى الزوجين قد تؤثر على الحمل، وحتى تتم معالجة هذه المشاكل بشكل مبكر. وللإجابة على سؤالك "ابي احمل بسرعة"، يوجد بعض من الأسباب الأساسية لتأخر الحمل ومنها: عدم محاولة الزوجان الحمل لوقت كافي، لأن 90% من النساء يحملن بعض مضي سنة كاملة من المحاولات. مشاكل في عملية التبويض لدى المرأة، التي قد يسببها بعض من المشاكل الهرمونية، مثل: تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary). السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة. مشاكل في هرمونات الغدة الدرقية. ارتفاع هرمون الحليب (بالإنجليزية: Hyperprolactinemia). مشاكل هرمونية أو عقم عند الرجل.  عقم أو مشاكل في الإخصاب بسبب العمر. انسداد قناة فالوب (بالإنجليزية: Blocked Fallopian Tubes). الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis). ومن الممكن اتباع بعض النصائح التي قد تساعد في حدوث الحمل بشكل أسرع، منها: مراجعة الطبيب لعمل فحوصات قبل البدء بمحاولة حدوث الحمل. معرفة مواعيد التبويض بشكل مفصل ودقيق لمعرفة أيام الإباضة. بقاء الزوجة في السرير وهي مستلقية لمدة أطول بعد حدوث الجماع. عدم المبالغة بحدوث الجماع في أيام التبويض، لأن ذلك لن يسرع في حدوث الحمل. تجنب الشعور بالقلق والتوتر. الالتزام واتباع نظام غذائي صحي و الانتظام بممارسة التمارين الرياضية. يفضل مراجعة الطبيب المختص لمعرفة سبب التأخر بالحمل وإيجاد حلول ممكنة قد تساعد في حدوث الحلم في اقرب وقت. للمزيد: العقم عند الرجال والنساء

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يمكن أن يتم حساب فترة الحمل من خلال عدة طرق، وجميع الطرق تعتمد على أن فترة الحمل تنقسم لثلاث أقسام رئيسية، وكل قسم منها يحتوي على 3 أشهر، وكل شهر يتضمن 4.3 أسبوع، وأقسام الحمل الرئيسية هي: القسم الأول (الثلث الأول من الحمل (بالإنجليزية: The First Trimester of Pregnancy)): من الشهر الأول - الشهر الثالث. ويتضمن الأسبوع الأول - الأسبوع 13 من الحمل. القسم الثاني (الثلث الثاني من الحمل (بالإنجليزية: The Second Trimester of Pregnancy)): من الشهر الرابع -  الشهر السادس. ويتضمن الأسبوع 14 - الاسبوع 27 من الحمل. القسم الثالث  (الثلث الثالث من الحمل (بالإنجليزية: Third trimester of pregnancy)). ويتضمن الأسبوع 28 - الأسبوع 40 أو أكثر من الحمل. وتعتبر طريقة حساب الحمل من آخر دورة هي الطريقة المعتمدة لأغلب النساء وحتى الأطباء، حيث يمكن حساب فترة الحمل وموعد الولادة من خلال الاعتماد على موعد آخر دورة شهرية مرت بها الحامل. وللإجابة على سؤالكِ، فإنكِ في نهاية الاسبوع الثاني من الحمل، أو الثلث الأول (الشهر الأول) من الحمل، ويمكن حساب موعد الولادة من خلال طرح ثلاثة اشهر من موعد آخر دورة شهرية وإضافة 7 أيام للتاريخ، ومن ثم إضافة سنة واحدة، ولذلك فإن حساب موعد ولادتكِ كالآتي:  طرح ثلاثة اشهر من موعد آخر دورة شهرية: 12-12-2014. إضافة 7 أيام للتاريخ: 19-12-2014.  إضافة سنة واحدة: 19-12-2015. ويمكن أن توقع ولادتكِ في تاريخ 19-12-2015، ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب المختص للتأكد من فترة الحمل، وصحة الجنين والأم. للمزيد: حساب الحمل عن طريق السونار جدول الحمل بالأسابيع والأشهر حاسبة الحمل والولادة بالتقويم الميلادي والهجري

الأجابة

د. حنان امين القرعان

نعم يفضل أن لا تتناولي الكيوي أو أي من الفواكه الحمضية مرةً أخرى في حال ملاحظة نزول دم من الحلق عند أكل الكيوي، لأن هذه قد تكون أحد الأعراض التي تظهر نتيجة حساسية الكيوي. تتمثل الحساسية من تناول فاكهة الكيوي بظهور عدة أعراض واضحة بعد تناوله، منها: الشعور بحكة في الفم، واللسان، والحلق، واللسان. ظهور طفح جلدي. صعوبة في التنفس. خدر في اللسان والحلق. ألم في البطن. الغثيان، أو الاستفراغ، أو الإسهال. نزف الشفتين أو الحلق. الدوخة وفقدان الوعي. لذا يفضل أن تتجنبي تناول الكيوي أو أي عصائر قد تحتوي عليه، لأن لديك حساسية من تناوله، ويفضل عند ظهور أعراض خطيرة مثل; صعوبة في التنفس أو الدوخة، أو فقدان الوعي، التواصل مع الطبيب بشكل سريع أو أخذ حقنة من الإيبينيفرين بواسطة إيبيبين (بالإنجليزية: EpiPen). للمزيد: اطعمة غير متوقعة تسبب الحساسية المرجع: Do I Have a Kiwi Allergy?

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يعتبر الجرجير من الورقيات والخضار المفيدة للجسم، والتي تساعد في دعم الصحة، لما يحتويه من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم. ويحتوي كوب واحد من أوراق الجرجير على العديد من العناصر الغذائية الضروري، مثل: 0.034 من الدهون. 0.782 من البروتينات. 0.17 من الألياف. 0.439 من الكربوهيدرات. ومن فوائد تناول الجرجير بشكل منتظم، ما يلي: يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وفي علاج مرضى السرطان، من من خلال منع نشاط إنزيم يتواجد عادةً في الخلايا السرطانية. يقلل من ضغط الدم، لاحتوائه على معادن متعددة، مثل; الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، حيث تساعد هذه المعادن في خفض ضغط الدم، ومساعدة مرضى ارتفاع ضغط الدم. يحافظ على صحة العظام، لاحتوائه على فيتامين ك (بالإنجليزية: Vitamin K). يعالج مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes mellitus)، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، حيث تساعد في العديد من العوامل لعلاج مرضى السكري، مثل: خفض مستوى الجلوكوز في الدم. زيادة حساسية الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin Sensitivity). يقلل من الاجهاد التاكسدي (بالانجليزية: Oxidative Stress). يزيد من نسبة النيترات في الجسم، مما قد يساعد في تحسين القدرة للقيام بالتمارين الرياضية والجهد البدني الذي يحتاج لزيادة نسبة الأكسجين في الجسم. ويوجد بعض النصائح والتنبيهات لتناول الجرجير، منها: لا يجوز تناوله من قبل مرضى الجلطات الدموي الذين يستخدمون وارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)، لاحتوائه هو وأغلب الورقيات الخضراء على فيتامين ك.  وضع العصير الذي يحتوي على الجرجير في الثلاجة، وذلك لاحتوائه على النيترات والذي يكون بيئة جيدة لتكاثر البكتيريا إذا لم يوضع في الثلاجة. ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للتأكد هل الجرجير يرفع الضغط؟، وعن علاقة الجرجير والضغط، أو الجرجير والضغط المرتفع. للمزيد: 19 فائدة يجب أن تعرفها للجرجير فوائد الجرجير وزيت الجرجير للشعر