الأجابة

د. اسراء حمدوني

تسعى النساء إلى معرفة ما هو الإجراءات المناسبة وغير المناسبة قبل البدء بعملية أطفال الأنابيب، فيما يلي توضيح شامل لتلك الأمور.  يمكن اتباع التعليمات التالية حول نمط الحياة الصحي قبل البدء بالتلقيح الصناعي: تناول وجبات صحية ومتوازنة لتحسن من معدل نجاح التلقيح، مع مراعاة عدم إجراء تغييرات واضحة في هذه الفترة، كالابتعاد عن منتجات الغلوتين في حال عدم وجود حساسية بالأصل. التنويع في تناول الخضروات والفواكه. تناول البروتينات الخالية من الدهون، مثل الأسماك والدواجن. تناول الحبوب الكاملة، مثل: الكينوا. تناول البقوليات، مثل: الفول، والحمص، والعدس. تناول منتجات الحليب والألبان قليلة الدسم. تناول الدهون الصحية، مثل :الأفوكادو، وزيت الزيتون، والمكسرات، والبذور. تجنب اللحوم الحمراء، والسكر، والحبوب المكررة، والأطعمة المصنعة.  التقليل من الملح في الأطعمة. البقاء على ممارسة الرياضة كالمعتاد، مع تجنب الأنشطة الشاقة. تجنب بعض الأدوات المنزلية والمواد الكيماوية المصنوعة من المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء والتي تتداخل في عمل الهرمونات والصحة الإنجابية، مثل: المبيدات، والمذيبات الصناعية أو المزلقات، حافظات الأطعمة المحتوية على بيسفينول، أو فثالات، أو فينولات. تجنب المواد الكيماوية التالية: الفورمالديهايد والموجودة في طلاء الأظافر، البارابين، والتريكلوسان، والبنزوفينون والموجود في مستحضرات التجميل، والصابون، والمرطبات وغيرها من المواد. إخبار الطبيب بجميع الأدوية والمكملات التي تتناولها سواء أكانت الأدوية الموصوفة أو غير الموصوفة فهناك أنواع قد تقلل من الخصوبة. تناول المكملات الغذائية والفيتامينات تحت إشراف طبي. الحصول على نوم كافي خلال اليوم 7-8 ساعات.  للمزيد:  طريقة التلقيح الصناعي المنزلي علاج العقم عند الرجال بعصر الحقن المجهري

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يوجد عدة أنواع من كريم svr تستخدم للعناية بالبشرة والجسم، أهمها: svr كريم للوجه. svr كريم للجسم.  svr كريم للوقاية من الشمس.  ويساعد كريم svr على حل العديد من مشاكل البشرة التجميلية وحل مشاكل البشرة المتضررة ومنها:  علامات تقدم السن.  البقع الداكنة والتصبغات.  فقدان نضارة الوجه. التجاعيد.  ترهل البشرة.  التهيج والحروق الناتجة من أشعة الشمس، الليزر، طفح الحفاظ، الوشم أو غيرها من الأمور المؤذية للبشرة. لدغات الحشرات والحكة. ويساعد كريم svr على حل مشاكل البشرة المعرضة لحب الشباب:  البشرة الدهنية. حب الشباب المعتدل. حب الشباب الشديد. حب الشباب الذي يظهر في سن الثلاثين. ينصح باستشارة الطبيب حول أفضل نوع من كريم svr وذلك حسب المشكلة الصحية والأعراض الظاهرة.  للمزيد:  فرط التصبغ الجلدي كل ما تريد معرفته عن تنظيف البشرة (الفيشل)

الأجابة

د. اسراء حمدوني

ترواد الفتيات العديد من اسئلة عن غشاء بكارة منها ما هو هذا الغشاء، وأنواعه، وما هي الأسباب المؤدية لتمزقه؟  إن غشاء البكارة هو عبارة عن نسيج رقيق يحيط بفتحة المهبل، يسمح من خلاله عبور دم الحيض.  يوجد عدة أنواع ولكن إن الشائع ما بين الفتيات هو الذي يأتي شكله على شكل نصف القمر. لكن في بعض الأحيان قد يكون غشاء البكارة مغلقاً لفحته المهبل بشكل كامل وبهذه الحاله يسمى غشاء البكارة الرتق (بالإنجليزية:  Imperforate Hymen) والذي يتم تشخصيه عند بلوغ الفتاة ووجود ألم في البطن والحوض نيجة لعدم نزول دم الحيض. عادة ما يتم علاجه بإجراء عملية بسيطة هدفها إزالة الأنسجة الزائدة وعمل فتحة ذات حجم طبيعي تسمح بتدفق الدم من خلالها.  من الأنواع الأخرى لغشاء البكارة ما يلي:  غشاء البكارة الحلقي: حيث يشكل غشاء البكارة حلقة حول فتحة المهبل.  غشاء البكارة الهلالي أو القمري: حيث يأتي غشاء البكارة على شكل هلال أو نصف القمر فوق أو أسفل فتحة المهبل. غشاء البكارة الغربالي: يتميز هذا الغشاء بعدة ثقوب تتيح للدم والإفرازات للخروج منها.  غشاء البكارة السني: يشبه الغشاء في هذه الحالة مجموعة أسنان تحيط بفتحة المهبل.  غشاء البكارة الهدبي: يتميز هذا الغشاء بوجود نمط غير منتظم حول فتحة المهبل. غشاء البكارة الشفوي: يأتي على شكل شفرات تشبه الشفرات الداخلية والخارجية، وكأنه مجموعة ثالثة من الشفرات. غشاء البكارة ذو الفتحة الصغيرة: يشبه الغشاء الرتقي إلا أن هناك فتحة صغيرة تسمح بمرور الدم منها. غشاء البكارة المنفصل: يكون الغشاء في هذه الحالة على شكل حاجز يفصل المهبل مكوناً بذلك فتحتين يمر من خلالهما الدم. غشاء البكارة الذي يشبه لسان اللهاه، هو شبيه بالغشاء المنفصل لكنه لا يفصل فتحة المهبل.  أما بالنسبة حول اسئلة عن غشاء بكارة وتمزقها، من أهم الأسباب المؤدية لذلك ما يلي:  السقوط على جسم حاد.  الجماع الجنسي وهنا وجه التنوية بأنه ليس بالضرورة نزول الدم، فقد يكون عند البعض مطاطي أي أنه يتمدد مع الجماع دون تمزق.  من النادر جداً أن تؤدي السدادات القطنية، وركوب الدراجات، وممارسة الرياضية كالجمباز وركوب الخيل إلى تمزق غشاء البكارة. للمزيد:  كيف يمكن التأكد من العذرية؟ تعرفي على اهم اسرار البلوغ المبكر عند الفتيات

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يحدث الشيب (تغير لون الشعر إلى اللون الرمادي) عندما تفقد بصيلات الشعر الخلايا الصبغية المحتوية على الميلانين.  يلاحظ البعض على اختلاف اعمارهم في فترة ما من حياتهم بدء تغير لون الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض، يعاني المعظم من الشيب المرتبط بالعمر، بحيث تكون بداية نمو الشعر عند البعض باللون الرمادي بعد سن 35 خلال دورته الطبيعية المتمثلة في الموت والتجدد، بالإضافة إلى وجود العوامل الوراثية. هناك أسباب وحالات مرضية قد تكون وراء حدوث الشيب المبكر، أهمها ما يلي: نقص بعض الفيتامينات ب 12، أو ب6،  أو البيوتين، أو فيتامين د، أو فيتامين هـ.  التعرض للإجهاد التأكسدي بشكل كبير بحيث تكون مضادات الأكسدة غير كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة كتدمير الخلايا وتطور بعض الأمراض. اضطراب الغدة الدرقية. أمراض المناعة الذاتية، مثل: الثعلبة والبهاق. الاضطرابات الوراثية أو الجينية: الورم العصبي الليفي، والتصلب الحدبي. التوتر والضغط النفسي؛ إلا أن هناك معلومات متفاوتة بشأن ذلك حيث يساهم عامل التوتر بشكل بسيط مقارنة بالعوامل الأخرى كالوراثة. كما يمكن أن يؤدي التدخين والاستخدام المفرط لصبغات الشعر الكيماوية ومنتجات الشعر المحتوية على بيروكسيد الهيدروجين إلى ظهور الشيب المبكر.  لذا ينصح بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد سبب ظهور الشيب المبكر.  للمزيد: فوائد الكولاجين للشعر بذور الشيا للشعر