الأجابة

د. اسراء حمدوني

يحتاج الجسم يومياً ساعات معينة من النوم اعتماداً على عمر الشخص، حيث يحتاج البالغ ما يقارب 7-9 ساعات، ولكن في بعض الأحيان قد يحتاج شخص ما وقت من النوم أكثر من غيره اعتماداً على عوامل أخرى، مثل: الحمل، والحرمان من النوم في الفترة السابقة، ونوعية النوم وغيرها. لكن في بعض الأحيان قد يكون النعاس المفرط؛ أي حوالي 10-12 ساعة يومياً دلالة على وجود مشكلة صحية ما، كما يمكن أن يؤدي النوم بكثرة إلى مخاطر صحية. ونظراً لعدم وجود الوقت الكافي عند الأشخاص المنشغلين في العمل فهم يعانون من التعب والإرهاق خلال اليوم، وقد يضظر هؤلاء الأشخاص إلى النوم لمدة قد تزداد عن 15 ساعة خلال أيام العطل لتعويض نقص النوم الحاصل خلال الأسبوع. هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء كثرة النوم، أهمها ما يلي: النوم القهري (بالإنجليزية: Narcolepsy). مشاكل الغدة الدرقية.  مشاكل القلب الصحية.  توقف التنفس أثناء النوم. الاكتئاب. تناول بعض أنواع الأدوية.  يمكن أن يتسبب النوم المفرط في حدوث العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية، أهمها ما يلي: القلق.  انخفاض طاقة الجسم.  مشاكل في الذاكرة. الصداع. السمنة.  ألم الظهر.  الاكتئاب.  كما يمكن أن يزيد النوم المفرط من خطر الإصابة بالسكري، والأمراض القلبية، وحتى خطر الموت، لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاستبعاد الأسباب المحتملة وتحديد العلاج المناسب. للمزيد: لماذا تحدث الدوخة بعد النوم وما هو علاجها؟ ما هي نظافة النوم؟

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يلاحظ العديد من الرجال اختلاف قوام ولون السائل المنوي لديهم من حين لآخر، حيث أن لكل رجل خصائص معينة للسائل المنوي لديه من السماكة، والرائحة، والطعم، والملمس. فإذا كانت هيئته طبيعية فلا يوجد مشكلة، فهناك رجال لديهم سائل منوي كثيف وفي حين أن آخرين يكون لديهم رقيق أكثر. يعد اللون الأبيض الغائم أو الرمادي الفاتح هو اللون الطبيعي للسائل المنوي. لكن في بعض الأحيان قد يتغير لونه ويصبح مائلاً أكثر للون الأصفر، ببسبب عدة عوامل ولا تعتبر مدعاة للقلق، أهمها: تقدم العمر. التدخين.  الامتناع عن ممارسة الجنس. وجود البول، حيث يسد الانتصاب مجرى البول ومع القذف قد تتسرب بعض آثار البول الموجودة في المجرى مع السائل المنوي. تناول بعض أنواع الأطعمة المحتوية على الأصباغ أو الكبريت، حيث يعد الكركم، والبصل، والثوم، والهليون.  تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية. لكن في بعض الأحيان قد يكون اللون الأصفر دلالة على وجود مشكلة صحية، خصوصاً إذا صاحبه ظهور أعراض مرضية على الشخص (وهنا ينصح بضرورة مراجعة الطبيب)، كما يلي: ألم في بطن. تعب شديد. وجود رائحة كريهة سواء من البول أو السائل المنوي. ألم عند التبول. كثرة التبول. ألم أسفل الظهر. ألم عند القذف. ارتفاع درجة الحرارة وقشعريرة. اصفرار لون البشرة وبياض العين. من أهم المشاكل الصحية المؤدية لتغير لون السائل المنوي، ما يلي: اليرقان.  التهاب البروستاتا والتي غالباً ما تحدث نتيجة التهاب المسالك البولية.  الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.  تقيح النطاف (بالإنجليزية: Pyospermia).  للمزيد: زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية خصوبة الرجال وسن اليأس الذكوري

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يوجد في جسم المرأة العديد من الهرمونات الجنسية، مثل: الإستروجين، والبروجسترون، والتستوستيرون، والتي لها دور أساسي في عملية التطور الجنسي والتكاثر، بالإضافة إلى دورها في عمليات أخرى، مثل:  نمو العظام والعضلات. تنظيم الاستجابات الالتهابية. تنظيم مستويات الكوليسترول. نمو الشعر. توزيع الدهون في الجسم.  تؤثر الهرمونات الجنسية على الرغبة الجنسية والإثارة بشكل كبير؛ حيث إن ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين يؤدي إلى زيادة ترطيب المهبل وبالتالي زيادة الإحساس بالرغبة الجنسية. على العكس من ذلك هرمون البروجسترون فزيادة كمياته تؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية.  أما بالنسبة لهرمون التستوستيرون فهناك جدل حول دوره في الرغبة الجنسية، حيث يؤدي انخفاض مستوياته إلى تقليل الرغبة ولكنه على الجانب الآخر يعتبر العلاج بهرمون التستوستيرون غير فعال في علاج قلة الرغبة الجنسية لديهن.  كما من الجدير بالذكر أن مستويات الهرمونات الجنسية تتغير بسبب عدة عوامل وبالتالي ستتغير الرغبة الجنسية تباعاً لذلك، أهمها :  العمر. الدورة الشهرية. الحمل.  سن اليأس. الضغوطات النفسية والعصبية.  تناول بعض أنواع الأدوية؛ مثل: مضادات الاكتئاب، وموانع الحمل، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، وحاصرات بيتا. كما يمكن أن تزداد الرغبة الجنسية عند النساء بسبب العوامل التالية: التبويض. قلة التوتر والضغط النفسي. ممارسة الجنس بشكل متكرر وجيد مع الشريك. ممارسة الرياضة بشكل دوري حيث لها دور في تقليل التوتر وتحسين النوم. التوقف عن تناول الأدوية التي لها دور في تقليل الرغبة الجنسية.  للمزيد: متى تقل الشهوة عند الرجل؟ هل يؤثر الطقس ودرجات الحرارة على الرغبة الجنسية؟

الأجابة

د. اسراء حمدوني

شفاك الله وعافاك، لا تقلق، سأشرح لك دلالات ارتفاع سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء، سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء (ESR) هي اختبار يقيس مدى سرعة استقرار خلايا الدم الحمراء في أنبوب الاختبار خلال ساعة واحدة. يشير ارتفاع سرعة الترسيب إلى وجود التهاب في الجسم، ولكنّه لا يحدد سبب الالتهاب.   عادةً ما يشير الارتفاع الشديد في سرعة الترسيب (ESR) إلى وجود حالة التهابية أو عدوى خطيرة. إليك بعض الحالات الطبية المحتملة التي قد تسبب هذا الارتفاع: التهابات شديدة: مثل التهاب العظام والنخاع (Osteomyelitis) أو التهاب الشغاف (Endocarditis). أمراض المناعة الذاتية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis)، والذئبة الحمامية الجهازية (Systemic Lupus Erythematosus). الأورام: بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الغدد الليمفاوية (Lymphoma) والورم النخاعي المتعدد (Multiple Myeloma)، يمكن أن تسبب ارتفاعًا كبيرًا في سرعة الترسيب. التهاب الشرايين الصدغي والتهاب العضلات الروماتيزمي: هذه الحالات الالتهابية تؤثر على الأوعية الدموية الكبيرة وتسبب ألمًا وتصلبًا في العضلات. التهابات الجهاز الكلوي: مثل التهاب كبيبات الكلى (Glomerulonephritis). حالات أخرى: مثل فقر الدم الشديد (Severe Anemia) والتهاب الأوعية الدموية (Vasculitis). من الضروري إجراء فحوصات إضافية لتحديد سبب الارتفاع في سرعة الترسيب. قد يشمل ذلك فحوصات الدم الأخرى، والتصوير الطبي (مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي)، وأخذ عينات من الأنسجة (خزعات) إذا لزم الأمر.