الأجابة

د. اسراء حمدوني

إذا كان المقصود بالسؤال الافرازات غير الدموية (دم النفاس) فإن الإجابة لهذا السؤال ستكون كذلك.  من الطبيعي جداً وجود إفرازات مهبلية في حياة الأنثى، فهي تعمل على:  حماية المهبل من الجراثيم الضارة.  تسهيل انتقال الحيوانات المنوية لعنق الرحم.  تقليل الاحكتاك أثناء الجماع.  ترطيب المهبل ومنع جفافه.  تختلف طبيعة الإفرازات خلال الشهر، حيث تزداد كميتها وسماكتها مع فترة التبويض، وتقل كميتها ولزوجتها قبل نزول الدورة الشهرية أو بعد الإنتهاء منها مباشرة.  في حال كانت طبيعة الإفرازات المهبلية قد تغيرت عما كانت معتادة عليه المرأة فهي دلالة على حدوث التهابات نسائية لديها، فمن أهم التغيرات التي يجب على المرأة ملاحظتها وإخبار الطبيب بها ما يلي:  قوام الإفرازات بحيث تصبح أكثر سمكاً أو تحتوي على كتل.  لون الإفرازات بحيث تصبح ذات لون أصفر أو أخضر أو أبيض كالجبن. رائحة الإفرازات بحيث تصبح كريهة.  ألم وحرقة عند التبول والجماع.  من أسباب الإفرازات بعد الولادة ما يلي: الالتهابات البكتيرية. الالتهابات الفطرية.  داء المشعرات. تهيج المهبل بسبب استخدام المستحضرات المعطرة. لذا ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب وراء الإفرازات المهبلية وعلاجها حسب ذلك. كما ينصح بتناول الأطعمة المحتوية على البكتيريا النافعة وضرورة الابتعاد عن استخدام الدش المهبلي والغسولات المعطرة والمهيجة.  للمزيد: إكتئاب النفاس الاضطرابات النفسيه خلال فتره النفاس ودور الهرمونات في ذلك

الأجابة

د. اسراء حمدوني

عادة ما تبدأ الأكزيما عند الأطفال قبل نهاية عامهم الأول، حيث تظهر الأعراض الدالة عليها مثل: الجلد الجاف، والأحمر، والمثير للحكة، في بعض الأحيان قد تنتج تشققات في الجلد. في البداية وجب التنويه أنه لا يوجد علاج جذري للأكزيما، إن مهمة جميع طرق العلاج الموجود هي السيطرة على الأعراض والحد من الانزعاج الناتج عنها، بالإضافة إلى الابتعاد عن المهيجات.  يمكن الحد والوقاية من الأكزيما عن طريق اتباع الطرق التالية: تجنب المهيجات التي تزيد من الأعراض، فعلى الأهل مراقبة ردة فعل الجسم بعد تعرضه لبعض المواد، حيث تختلف استجابة الجسم ما بين الأطفال، من أهم المهيجات الموجودة في المنزل والتي يجب على الأهل فهم ردة فعل جسم طفلهم اتجاهها ما يلي: الدمى وخصوصاً عند وضعها بالفم. بقايا الطعام والشراب على الفم والجلد. الملابس الصوفية أو الأكريليك. نوعية أغطية الفراش وأغطية مقاعد السيارات.  المواد التنظيفية مثل: الصابون، والشامبو، ومسحوق الغسيل، والمطهر.  معجون الأسنان. فراء الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح وعث غبار المنزل. ترطيب الجسم خلال اليوم كلما استدعت الحاجة، ويفضل استخدام الكريمات السميكة بدلاً من المستحضرات الأخرى ذات اللزوجة المنخفضة. كما يمكن استخدام زيت الاستحمام غير المعطر خلال استحمام الطفل.  استخدام المرطبات، والصابون، وزيت الاستحمام وغيرها من الغسولات الطبية الخالية من المعطرات.  المحافظة على برودة جسم الطفل، حيث  تعتبر الحرارة من أهم المهيجات لها، عن طريق ما يلي:  ارتداء الطفل الملابس القطنية وخصوصاً الداخلية الملامسة لجلده بشكل مباشر. تجنب وضع الأغطية والبطانيات الصوفية. المحافظة على درجة حرارة المنزل وغرفة نوم الأطفال ما بين 15-20 درجة مئوية. الاستحمام مرة واحدة يومياً على الأقل، ويجب أن لا تزيد درجة حرارة الماء عن 30 درجة مئوية.  التقليل من حكة الطفل بالجلد المتهيج عن طريق وضع منشفة ناعمة، وباردة، ومبللة، على المنطقة المصابة بالحكة لمدة 10-15 دقيقة ومن ثم وضع طبقة سمكية من الكريم المرطب، واستخدام الضمادات الرطبة للأكزيما خصوصاً في وقت الليل في حال عدم تحسن الأعراض بعد استخدام كريم الكورتيزون. قص أطافر الطفل لمنع خدش جسمه.  تشتيت انتباه الطفل وقت الحكة. مراقبة ردة فعل الجسم عند تناول الطعام، فهناك أنواع من الأطعمة قد تزيد من الحكة عند بعض الأطفال، ومع ذلك يجب عدم حرمان الطفل من نوع معين من الأطعمة مالم يسبب تهيجاً.  كما ينصح بمراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض لوصف كريمات الكورتيزون المناسبة لحالته، كما قد يصف في بعض الأحيان المضادات الحيوية في حال وجود أعراض تدل على الإصابة بالعدوى. للمزيد: الفرق بين الصدفية والاكزيما الوقاية من اكزيما الاطفال

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يسعى العديد من الأشخاص البحث عن أدوية لعلاج الإرهاق والتعب قبل معرفة السبب المؤدي لذلك، فهناك الكثير من العلاجات التي يمكن وصفها لحالات الإرهاق والتعب ولكن يجب أن يتم ذلك بناءاً على المسبب الرئيسي لتلك الحالة. من أهم الأسباب المؤدية للتعب والإرهاق ما يلي: نقص العناصر الغذائية الضرورية للجسم. الإصابة بالالتهاب أو العدوى.  الاكتئاب. القلق والتوتر. وجود الأمراض المزمنة أو الأمراض المناعية الذاتية.  اضطراب الهرمونات، مثل: هرمونات الغدة الدرقية.  الأورام الخبيثة.  ينصح باتباع التعليمات والنصائح التالية قبل البدء بتناول أدوية لعلاج التعب والارهاق:  الابتعاد عن التدخين والكحول. نوم ساعات كافية خلال اليوم.  ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.  شرب السوائل والماء خلال اليوم، حوالي 6-8 أكواب يومياً.  تنظيم طبيعة الحياة اليومية بشكل سليم لتجنب الضغط والتوتر.  إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتاج وقتاً أطول للهضم، مثل: الكربوهيدرات المعقدة، والحبوب الكاملة، والخضروات الغنية بالألياف الغذائية، والمكسرات، والزيوت الصحية.  في النهاية ينصح بمراجعة الطبيب لوصف مكملات وأدوية لعلاج الإرهاق والتعب بناءاً على الفحوصات السريرية والمخبرية، والتي يمكن أن تحتوي على المواد الفعالة التالية: تيروزين. ل- سيترولين. الحديد. هرمون الميلاتونين للحصول على نوم صحي. مساعد الإنزيم Q10. الكرياتين. اشواغاندا.  ل- الثيانين. مجموعة فيتامين ب. فيتامين د. للمزيد: فوائد واضرار مشروبات الطاقة ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة ؟

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يمكن أن يكون فشل الرجل اليسرى أو ضعفها جزء من الشعور بالضعف العام، حيث يتطور إلى ضعف وفشل في إحدى الساقين أو كلاهما.  يحدث الفشل الحقيقي في الرجل اليسرى عندما تفقد العضلات قوتها، وهنا يكون فقدان حقيقي لوظيفة العضلات على عكس ما يكون أثناء المرض أو التعب بشكل عام.  من أهم اسباب فشل الرجل اليسرى هو عرق النسا؛ والذي يحدث نتيجة حدوث ضغط على الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي من خلال  الفتحات الموجودة بين فقرات العمود الفقري. مما يؤدي إلى ضعف في جانب من الذراع أو الساق. ومن اسباب فشل الرجل اليسرى الأخرى ما يلي: الأمراض العصبية أو العضلية؛ مثل:  الوهن العضلي الوبيل. التصلب المتعدد. التصلب الجانبي الضموري. الشلل الدماغي. الألم العضلي الليفي. متلازمة غيلان باريه. انحلال الربيدات. ضمور العضلات (الحثل العضلي). التهاب العضلات. أنواع من الأدوية أو السموم، مثل: الحقن بمادة التوكسين البوتولينوم (البوتكس)، والأدوية الخافضة للدهون (الستاتين)، والكورتيكوستيرويدات، والتسمم بالفوسفات العضوي. السكتة الدماغية أو نوبة نقص التروية العابرة؛ وهنا يحدث الضعف بشكل مفاجئ وهي حالة تهدد الحياة يجب نقل المريض على الفور إلى المستشفى. حيث تظهر الأعراض التالية: عدم وضوح الرؤية، وعدم القدرة على تحريك جزء من الجسم، وصداع حاد، وارتفاع درجة الحرارة، و فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء، وفقدان الوعي. المشاكل الصحية في الحبل الشوكي، أو العمود الفقري، أو الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي، مثل: التهاب المفاصل الفقرات، أو الانزلاق الغضروفي، أو إصابة الحبل الشوكي أو الضغط عليه بسبب وجود خراج أو ورم، أو تنكس العمود الفقري، أو تضيق العمود الفقري.  تعرض العظام أو العضلات أو المفاصل لإصابة قوية، مثل: الكسور، أو الشد، أو الالتواء، أو الرضوض.  لذا نظراً لتعدد اسباب فشل الرجل اليسرى ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وراء ذلك. للمزيد: كيفية الحصول على عضلات بطن مشدودة فوائد الشوفان للعضلات وكيفية الحصول عليها