الأجابة

أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لطفلتكِ الصحة والعافية. نعم، يمكنكِ إعطاء العسل لطفلتكِ بعد تناول مسكن البروفين لتهدئة السعال، وتحسين أعراض التهابات الجهاز التنفسي الأخرى، وذلك في حال كان عمرها يزيد عن السنة؛ إذ إنه ليس من الآمن إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة لارتفاع خطر حدوث التسمم الغذائي، ومع ذلك أنصحكِ بتأخير ذلك لمدة 30 - 60 دقيقة كإجراء احترازي لتجنب أي أضرار أو تداخلات دوائية.    يمكنكِ إعطاء نصف ملعقة صغيرة إلى معلقة صغيرة (2 - 5 ملليتر) من العسل كعلاج طبيعي للسعال، كما يمكنكِ إضافته إلى مشروب دافئ، مثل عصير الليمون الدافئ، أو شاي الأعشاب المناسب للأطفال.    فيما يلي بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها لتهدئة السعال لدى طفلتكِ: حافظي على رطوبة طفلتكِ من خلال تقديم حليب الأم والحليب الصناعي إذا كانت أقل من سنة، والسوائل الصافية الدافئة، مثل الماء، والعصائر غير المحلاة إذا كانت أكبر من سنة. استخدمي قطرات الملح التي لا تستلزم وصفة طبية. اشفطي المخاط من أنف طفلتكِ لمساعدتها على التنفس. استخدمي أجهزة ترطيب الهواء إن أمكن للحفاظ على رطوبة البيئة المحيطة بطفلتكِ. استخدمي وسائد لرفع رأس طفلتكِ أثناء النوم إذا كان أكبر من سنة. للمزيد: فوائد العسل للصحة والجسم: تعرف عليها علاج الكحة بالأعشاب للكبار والأطفال

الأجابة

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء ثبات الوزن وعدم زيادته، على الرغم من الشهية الجيدة وتناول الطعام، ومنها: اضطرابات الدورة الشهرية: تشير اضطرابات الدورة الشهرية لاختلالات هرمونية تؤثر في الوزن، مثل متلازمة تكيس المبايض، لذا أنصحكِ بالاستمرار على خطة العلاج المقترحة من الطبيبة للتعافي من هذه المشكلة، والمساعدة على اكتساب الوزن بشكل صحي. اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن تشير الغازات لاضطرابات هضمية تؤثر في امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي ذلك لصعوبة زيادة الوزن أو فقدانه، مثل متلازمة القولون العصبي، ومرض الاضطرابات الهضمية أو ما يعرف بالسيلياك. معدل الأيض المرتفع: يتسبب معدل الأيض المرتفع في صعوبة اكتساب الوزن على الرغم من تناول الطعام. النشاط البدني المفرط: يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي عدم زيادة الوزن. نقص العناصر الغذائية: قد يؤدي اختيار الأطعمة التي تفتقر للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم إلى صعوبة زيادة الوزن أو فقدانه.   لهذا السبب، من الأفضل الحصول على المشورة الطبية، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الأساسي وراء ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه، من ثم وضع خطة العلاج وفقًا للسبب، وتذكري أن زيادة الوزن وكسر ثباته يتطلب منكِ الصبر والمثابرة على تناول الأطعمة الصحية المغذية بشكل متكرر خلال اليوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلى جانب علاج المشكلات الصحية التي تؤثر في الوزن.   للمزيد: أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله: تعرف عليها 11 طريقة لكسر ثبات الوزن: تعرف عليها

الأجابة

أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الشفاء العاجل. يمكن أن تشير الأعراض التي تعانين منها، وهي الغثيان الدائم، وحرقة المعدة، والبراز الأسود، وانعدام الشهية لمشكلة صحية خطيرة تتطلب العلاج الفوري، لذا أنصحكِ بزيارة الطبيب في أقرب وقت للحصول على التشخيص الدقيق، وتلقي العلاج اللازم.   يذكر من الأسباب المحتملة للأعراض السابقة ما يأتي: قرحة المعدة أو الأمعاء الدقيقة، والتي قد يؤدي تركها دون علاج إلى تفاقمها وحدوث النزيف. سرطانات المريء، والمعدة، والاثني عشر، والتي تتسبب في حدوث نزيف في هذه الأجزاء من الجهاز الهضمي. خلل التنسج الوعائي؛ وهي مشكلة صحية تسبب تشوه أو توسع غير طبيعي في الأوعية الدموية للجهاز الهضمي، مما يسبب نزفها. أمراض القولون، مثل التهاب القولون التقرحي، وسلائل القولون. أمراض المريء، مثل دوالي المريء، والارتجاع المعدي المريئي. تناول بعض الأدوية لمدة زمنية طويلة، مثل الإيبوبروفين، والأسبرين.   للمزيد: متى يكون نزول الدم مع البراز خطير؟ أهم فحوصات الكشف عن سرطان القولون والمستقيم

الأجابة

أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. للحصول على أقصى فائدة من دواء MultiSure؛ وهو أحد مكملات الفيتامينات والمعادن المستخدمة لعلاج سوء التغذية، والأعراض المصاحبة له، مثل الضعف الشديد، وفقدان الشهية، أنصحك بتناوله على النحو الآتي: بعد وجبة الإفطار: يفضل تناول MultiSure بعد وجبة الإفطار عندما تكون المعدة ممتلئة؛ إذ إن الطعام يمكن أن يعزز امتصاص الفيتامينات والمعادن، ويقلل من الغثيان، والقيء الذي قد ينتج عن تناوله على معدة فارغة. مع وجبة طعام دهنية: يفضل تناول MultiSure بما يحتويه من فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون، مثل A، و K، و D، و E مع وجبة طعام تحتوي على دهون صحية غير مشبعة، مثل الزيوت النباتية بما في ذلك زيت الزيتون، وزيت السمسم، والأفوكادو، المكسرات، والهدف من ذلك هو تعزيز امتصاص هذه الفيتامينات.   في المقابل يفضل تجنب تناول MultiSure قبل النوم؛ إذ إن احتوائه على بعض الفيتامينات مثل فيتامينات B يمكن أن يعزز الطاقة، ويسبب الشعور بالأرق واضطرابات النوم.   بالإضافة لذلك، أنصحك بزيارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد السبب الدقيق الكامن وراء سوء التغذية وعلاجه من خلال الخيارات الآتية: اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل: الفواكه. الخضروات. الحبوب الكاملة. البروتينات الخالية من الدهون. الدهون الصحية غير المشبعة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الشهية، وبناء الكتلة العضلية. الحصول على قسط كافِ من النوم. شرب كميات كافية من الماء. تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة اليوغا.   للمزيد: ما هو أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال؟ ملتي فيتامين لكمال الأجسام