الأجابة

د. ملهم قرواني

وعليكم السلام ورحمه الله الفيتامين دال من الفيتامينات المنحلة بالدسم. و الحاجة اليومية 800 وحدة دولية للانسان البالغ . يمكن ان يأخد الشخص جرعات عالية لانها تخزن بالجسم . ف يمكن ان يأخذ 5000 وحدة دولية اسبوعيا. ولكن في حالات العوز يتطلب جرعات عالية لتعويض النقص . لذلك جرعة حبة واحدة يوميا من عيار 1000 هي جرعة جيدة لتويض العوز في المرحلة الاولى . بعد فترة معينة من شهر الى ثلاث اشهر . يجب مراجعة الطبيب لتعديل او تخفيف الجرعة . ودمتم بخير