الأجابة

د. محمد رافت

اللون الطبيعي للبراز يتراوح بين الأصفر الفاتح حتى البني وقد يكون داكناً قليلاً، وذلك بسبب وجود العصارة المرارية به، لكن يمكن أن يتغير لون البراز إلى عدة ألوان أخرى، في هذه الحالة يكون هناك خلل حدث في الجسم يسبب تغير لون البراز. ألوان البراز غير الطبيعية: براز أسود (غير لزج، وعديم الرائحة): هذا يحدث بسبب تناول الشخص لأدوية تحتوي على حديد أو البزموت، ولا يكون لها أي رائحة كريهة. براز أسود غامق لزج: يحدث نتيجة حدوث نزيف في المعدة، أو في الجهاز العلوي من الأمعاء الدقيقة، وينتج عن مرور الدم في الجهاز الهضمي تفاعله مع الإنزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى تحوله إلى اللون الأسود الداكن اللزج. براز أحمر: يحدث نتيجة حدوث نزيف في الجزء السفلي من الأمعاء أو القولون، فلا يتفاعل الدم مع الإنزيمات الهاضمة فيمر البراز باللون الأحمر، كما أنه لو حدث نزيف بشكل كبير في أي جزء من الجهاز الهضمي، فهذا يسرع من حركة الأمعاء، فلا يتاح الوقت للدم للتفاعل مع الإنزيمات الهاضمة، فيسبب خروج براز أحمر داكن قليلاً. كما أن تناول بعض الأطعمة مثل البنجر، أو التوت البري، أو بعض الصبغات الحمراء يسبب خروج براز أحمر. براز رمادي: ينتج نتيجة قلة أو انعدام العصارة المرارية في الأكل، بسبب انسداد القنوات الصفراوية، نتيجة وجود حصوات أو ورم، ويحدث هذا التغير بشكل تدريجي لأن المرض يظهر ببطء. براز أصفر: هذا يحدث نتيجة وجود دهون غير مهضومة في البراز، نتيجة وجود خلل في البنكرياس، قلل من إفراز الإنزيمات الهاضمة مثل: التليف الكيسي. التهاب البنكرياس المزمن. انسداد القناة البنكرياسية. كما توجد بعض الأمراض الأخرى التي تسبب تغير لون البراز إلى اللون الأصفر مثل: مرض الاضطرابات الهضمية. أدوية فقدان الوزن. براز أخضر: يحدث نتيجة مرور الغذاء بشكل سريع داخل الجهاز الهضمي، مثل الإصابة بالإسهال، كما أن تناول الخضروات والصبغات الخضراء بشكل كبير يخضر لون البراز. هناك بعض الأعراض التي تكون مصاحبة لتغير لون البراز مثل: آلام البطن. الغثيان، والقيء، والإسهال، وتشنجات البطن. الضعف العام، والدوار، والدوخة. للمزيد: تعرف على اسباب نزول البراز بشكل قليل ومتقطع دلالات قوام ولون البراز

الأجابة

د. محمد رافت

التهاب مفصل الركبة يسبب الإحساس بالألم، وتورم المفصل، وتيبسه، ويعتبر أشهر المفاصل التي يحدث بها التهاب في الجسم، وقد يكون التهاب مفصل الركبة خطيراً ويسبب مشاكل كثيرة. أسباب التهاب مفصل الركبة يعتقد العلماء أن السبب في التهاب مفصل الركبة هو وجود بعض الجينات الخاصة بذلك، حيث استطاع العلماء تحديد بعض الجينات التي قد تسبب التهاب المفاصل بشكل عام. لكن هناك بعض العوامل التي تزيد أو تحفز حدوث التهاب مفصل الركبة مثل: العمر: كبار السن يعانون من التهاب مفصل الركبة بشكل أكبر من الشباب. تشوهات العظام: تزيد من فرصة الإصابة بالتهاب المفاصل بشكل عام. مرض النقرس: يزيد من فرص الإصابة بالتهاب مفصل الركبة. إصابات الركبة: تسبب التهاب مفصل الركبة بشكل مباشر. الضغط على الركبة: الضغط على الركبة عن طريق ممارسة التمارين أو الجري بشكل مبالغ فيه، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهاب مفصل الركبة. الوزن: زيادة الوزن تزيد الضغط على الركبة، مما يزيد من فرص الإصابة بالتهاب مفصل الركبة. أعراض التهاب مفصل الركبة تشتمل على: صوت فرقعة عند الحركة. صعوبة المشي. آلام في المفصل تتغير حسب الطقس. تيبس المفصل. احمرار الجلد. تورم الركبة. جفاف الجلد. يوجد العديد من أنواع التهاب مفصل الركبة مثل: هشاشة العظام. التهاب المفاصل ما بعد الإصابة. التهاب المفاصل الروماتويدي. يمر التهاب المفاصل بعدة مراحل وهي: المرحلة صفر: تكون الحالة طبيعية، ولا يوجد التهاب. المرحلة الأولى: التهاب بسيط، وقد لا يشعر الشخص بألم. المرحلة الثانية: التهاب بسيط، ويشعر الشخص ببعض الألم والتيبس في المفصل. المرحلة الثالثة: التهاب متوسط، ويزداد الألم سوءاً خصوصاً عند المشي أو الجري. المرحلة الرابعة: التهاب شديد، وألم شديد، و تيبس شديد في المفصل، مما يعيق الحركة، وقد يحتاج الشخص إلى إجراء عملية جراحية لاستبدال المفصل. للمزيد: نصائح غذائية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي مفصل الركبة الاسلامي ما هي طرق علاج الم الركبة؟

الأجابة

د. محمد رافت

نعم هناك ألم في العضلات وألم في المفاصل، فهناك ما يسمى بالجهاز العضلي الهيكلي وهو يتكون من: العظام. المفاصل. الأوتار. الأربطة. العضلات. لذا فعند إصابة أحد هذه المكونات، فإنها تشعر بالألم وتؤثر على المكونات الأخرى، وتتراوح شدة الألم في العضلات والمفاصل ما بين البسيطة إلى الشديدة. قد يكون الألم حاداً أي ظهر فجأة واستمر لفترة طويلة، أو يكون مزمناً أي ظهر بصورة تدريجية واستمر لفترة طويلة من الزمن. قد يكون الألم متموضعاً في مكان معين في الجسم، أو يكون في الجسم بأكمله. هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإحساس بألم في العضلات وألم في المفاصل مثل: كسر العظام. خلع المفصل. الضربات المباشرة للعظام والعضلات. الاستخدام المفرط للمفاصل. الجلوس أو النوم في وضعيات خاطئة. الالتواء. وبالنسبة للأعراض التي يشعر بها المريض فهي: وجع وتيبس في المفاصل. حرقان في العضلات. إرهاق وتعب. تشنجات في العضلات. ازدياد الألم سوءاً مع الحركة. اضطرابات النوم. للمزيد: أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل تمارين الظهر لتقوية وتعريض العضلات

الأجابة

د. محمد رافت

يمكن علاج آلام العضلات والعظام عن طريق علاج السبب، ومن أشهر طرق العلاج: العلاج بالإبر. تعديل تقويم العمود الفقري. مسكنات الآلام. العلاج الطبيعي. استخدام الجبائر. حقن الستيرويد. التدليك العلاجي. كما يمكن علاج آلام العضلات والعظام في المنزل عن طريق: العلاج باستخدام كمادات ساخنة وباردة على مكان الألم. مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبيب. ممارسة تمارين التقوية. ممارسة تمارين الإطالة. التحكم في التوتر والقلق. يمكن الوقاية من الإصابة بآلام العضلات والعظام عن طريق: تقليل الحركات المتكررة. الجلوس أو النوم في وضعيات جيدة. رفع الأوزان بتقنيات صحيحة. ممارسة تمارين التمدد باستمرار. في حالة إصابة الشخص بآلام العضلات والعظام، فهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها وتساعده على التعامل مع هذه الآلام مثل: تجنب التدخين، لأنه يزيد الالتهاب. تناول الطعام الصحي. إراحة العضلات والعظام المتأثرة. ممارسة تمارين التمدد باستمرار. تناول الأدوية على حسب وصف الطبيب. استخدام الثلج والمياه الساخنة لتقليل التورم والالتهاب. آلام العضلات والعظام غالباً ما تكون بسيطة، ويمكن التعامل معها في المنزل، لكن إذا استمرت هذه الآلام لفترة طويلة، وتداخلت مع نشاطات الفرد اليومية، في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب، وعلاجه قبل حدوث أي مضاعفات. للمزيد: ما هي اسباب الم المفاصل ما هو الم العضلات المستمر؟