الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. لا شك بان الظروف الاجتماعيه الحاليه وبما تشكله من ضغوطات نفسيه وجسديه من إرهاق وانشغال ذهني ستترك بعض الآثار ومنها التوتر والارق. باتباع عادات النوم الصحي والعادات اليوميه الصحيه وطرق الاسترخاء والدعم الاجتماعي من الأهل والأصدقاء وتحنب الوحده سيكون لها أثرا طيبا للتاقلم الايجابي في هذه الفتره الصعبه. وبحال ان التأثير كبير ومستمر لا بأس من مراجعة الطبيب النفسي للمساعده اكثر لتقديم المشوره المباشره لكِ. راجيا لكِ الصحة والانفراج

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. هذه الأمور المتداخله من سوابق حياتيه وتربويه ضاغطه ومدى تأثيرها على بناء الشخصيه والاستجابات العاطفيه والفكريه والسلوكيه لديك تحتاج لبحث ودراسه وطرق معالجه بشكل تقييم مباشر وشخصي مع طبيب نفسي ويصعب التكهن بها هنا عبر هذا التواصل المقتضب. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. في هذه الحاله الأنسب هو مراجعة اختصاصي الطب النفسي ليقيم حالتك فهناك افكار توتريه وهناك منها الوسواسيه او اكتئابيه... الخ واعتمد المعالجات بحسب التشخيص الشامل والدقيق. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. الأفضل أن تزور طبيبا نفسيا بتناقش هذا الأمر معه بشكل شخصي فهناك طرق غير دوائيه لمعالجة القلق والتوتر. كما أنه هناك تباين وفروق بين الادويه في هذه الأعراض الجانبيه ومنها يختار الطبيب وبحسب الحاله. راجيا لك وافر الصحه والسعاده