الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك . طالما أثرت هذه الأعراض على حياتك بشكل سلبي وواضح فالأفضل مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التفاصيل لتقييم شامل عضوي ونفسي وتقديم التشخيص والمعالجه المتكامله

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. لا يكفي ما تقدمت به من اعراض للوقوف على تشخيص طبي دقيق. لذا ان كانت هذه الشكوى ترافقها اعراض أخرى او انها تؤثر على ادائك او حياتك بشكل معيق فهنا تحتاج لمراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي لمزيد من التفاصيل الضروريه للتشخيص والمعالحه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. هناك العديد من النصائح والارشادات تساعد تخفيف هذه الأعراض premestrua)l tension ) هناك أيضا مستحضرات دوائيه آمنه ك SSRI وباشراف طبيب تخفف كثيرا في ضبط هذه الأعراض. الأفضل مراجعة طبيب نفسي للتقييم والمساعده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. قرارك صائب في الإقلاع عن التدخين وأنصح بالاستمرار وهناك بعض العلاجات وباشراف طبيب تخفف من الرغبه او الاشتياق للنكوتين مثل Varenclin Bupropion وبالطبع فإن العديد من النصائح الطبيه وتغيير النمط الحياتي اليومي وجلسات الاسترخاء والتغذيه المناسبه والنوم الصحي والرياضه...الخ ستساعدك. ارجو مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي لمزيد من الدعم والإشراف على ذلك.