الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. الأمر بسيط ...... اقرأي ومارسي وتقيدي بعادات واساليب النوم الصحي والتي يسهل تطبيقها وسوف تستعيدين نمط النوم الصحي وكذلك صحتك النفسيه والجسديه.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. عزيزي هل استشرت اختصاصيا بهذا الشأن ام انه رايك الشخصي (والذي احترمه)؟ ما هي شكواك وأعراض هذه الشكوى؟ وماذا تؤثر عليك؟ ومن متى؟ ممكن ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم هذه الأحوال ويسدي إليك المشوره العلميه والطبيه.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. قد تعيق هذه الأعراض تواصلك الاجتماعي وادائك وفرص حياتيه مستقبليه بشكل عام عدا عن انها تشكل لديك توترا وعدم رضا ومعاضل في النظره للذات والثقه بالنفس...فمن الأفضل أن تقوم بمراجعة الطبيب النفسي ليقيم الحاله كاملة وبشكل أدق ويقدم المساعده والمعالجه المتكامله

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك هذا العلاج مهدئ من مستحضرات (البنزوديازيبين) وهو ليس من المضادات للاكتئاب. اشجعك على عدم الاستمرار به كونه قد يفضى للادمان. مع ان فترة اسبوعين من الاستخدام ليست بالطويلة ..لكنك ايضا لم تذكر الجرعه؟ . طبعا ان كان التشخيص الطبي هو القلق او الاكتئاب فإنه قد يحتمل بان الأعراض الحاليه ليست بالضروره ان تكون كلها انساحبيه بل هي أيضا جزء من اعراض الاضطراب الأصلي. لا أعلم إن كان طبيبك قد وصف لك علاجا اخر للاضطراب الذي تعاني منه أساساً؟. وبجميع الأحوال فإنك تحتاج لان تناقش طبيبك المعالج حيث هناك العديد من التفاصيل الصحيه الهامه التي تفيد في تقديم النصيحة الطبيه لك