الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

نعم من خلال نتائج التحاليل يوجد لديك فقر الدم ونقص الحديد يسبب هذا الشعور ، بمعنى لديك إنخفاض في مخزون الحديد نفسه ، وايضا من إحدى الاسباب ومنها سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم للتأكد من النسب المطلوبة للجسم ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب العصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات ، تناول العسل الاسود والطحينية ، الكبده البقري واللحوم الحمراء ، وشرب الكثير من الماء يومياً والزبيب الاسود بعدد فردي ، وبعد الفحوحات التالية سوف يصف لك الطبيب المكملات بالجرعات المناسبة

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا، يرجى مراجعة الطبيب المختص وهذا بسبب إعطاء الحقنه بالشكل الخطأ

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، يرجى مراجعة الطبيب المختص فورا وعمل فحوصات للدم والبول ، قد تكون لديك إصابه بمرض ما من تلك العضه ويتوجب عليك تناول مضاد حيوي Augmentin من اجل عدم تفاقم الاصابه لديك..

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

يمكن أن تكون تجربتك مؤلمة ومرهقة. قد تكون تعاني من توتر عضلات العنق والرأس، وهو حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا وتشنجًا في هذه المنطقة. من المهم تخفيف التوتر والضغوط اليومية لتقليل الأعراض. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. الراحة والاسترخاء: قم بتطبيق الأجهزة الساخنة أو الباردة على مكان الألم لتخفيف التشنج والتورم. 2. تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل للتخلص من التوتر وتهدئة العضلات. 3. تدليك الرأس والعنق: قد يكون تدليك فروة الرأس والعنق بلطف مفيدًا للتخفيف من التوتر والألم. 4. النوم والراحة الجيدة: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة للمساعدة في استرخاء عضلات العنق والرأس. 5. الوضعية الجيدة: جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية والمشي، حافظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف لتقليل التوتر على الرقبة والعنق. إذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل ملائم.