الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، قد يكون الالم في الرأس والكتف من التوتر والاجهاد او عدة اسباب متنوعه مثل إصابة الحوادث الرياضية والتمارين ، او الاصابه بالالتهابات او الاضطرابات في توازن السائل النخاعي ، يرجى مراجعة طبيب الامراض العصبية وعمل الفحوصات اللازمه والاشعة للرأس مثل الرنين المغناطيسي او الاشعة المقطعية.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، بالنسبه لعدم الطول هو أمر وراثي غالبا ولكن الم القدم قد يكون بسبب نقص فيتامين د او مجموعة فيتامين ب ، والحديد والكالسيوم او المغنيسيوم ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لمعرفه ماذا ينقصك من المعادن والفيتامينات الاخرى ، وبالنسبة لسعر الهرمون لديكم هذا ليس من اختصاصي ويمكنك عرض مشكلتك الصحيه على اخصائي امراض العظام والمفاصل

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك وسلامة الوالدة ، يجب العمل على تنزيل الوزن في البدايه ، والحاصل الان هي اعراض انقطاع الطمث ولكن من دون تواجد الرحم نفسه، وما هي إلا عملية تلقائية تحصل عند كل السيدات في الجسم من جراء حصول التغيير في الهرمونات من بعد سن 40 وما فوق ، والان لديها لخبطة حاده في الهرمونات فلا داعي للقلق ، ويرجى مراجعه طبيب النساء والولاده مع عمل الفحوصات اللازمه وذلك سوف يحدد لك الطبيب العلاج المناسب ، ويرجى عمل فحوصات للكوليسترول والدهون الثلاثية وللغدد الصماء وايضا فحص CBC كامل للدم وذلك للتأكد من النسب الموجودة من الفيتامينات والمعادن المهمه ، يجب تناول كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية والبعد عن الدهون والمقالي والسكريات المصنعه ، والتركيز على الغذاء الصحي ومنه المشوي والمسلوق والاكثار من الخضروات والفواكه وممارسة الرياضة

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، لابد من وجود مشكلة ما ولم يتم التوصل إليها حتى الآن ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم مره اخرى ولكن عند مختبر مختلف وليس للدم فقط ، للبول وstool ، وايضا لقياس مستوى انزيمات المناعه لديك ، فلا نعتمد على نتائج التحاليل من المره الأولى ، وتوجد هناك عدة مسببات ومنها: سوء التغذيه ، عدم ممارسة التمارين الرياضية ، قلة شرب الماء والعصائر الطبيعية ، الاكتئاب والقلق والتوتر الدائم ، وقت النوم ومنها عدم كفاية النوم أو طول مدة النوم أكثر من اللازم ، واليك بعض الاغذية المناسبة لتلك الحاله: شرب او تناول الشمندر عند الافطار ، وتناول الشاي الاخضر يومياً ، تناول كوب واحد من القهوة ، تناول المزيد من الاغذية التي تحتوي على الكاربوهيدرات مثل الارز والمكرونه والخبز الابيض وذلك من اجل كسب الطاقه اللازمه للمخ والجسم عندما يتحول الى الجلوكوز ، تناول حصه واحده او حصتين من الحلوى ، تناول الشوكولاته الداكنه ، تناول الحمضيات ، تناول عدد فردي من التمر ، تناول البطيخ الأحمر والشمام ، والخيار لانه غني بالماء ، تناول الالبان ومنها الزبادي كامل الدسم ، والابتعاد عن الاجهاد البدني والنفسي