الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

قد يكون لديك نقص شديد في عدد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد ، اوميغا٣ ، المغنيسيوم، او فيتامين د، او فيتامين سي ، او مجموعة فيتامين ب ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا عمل فحوصات للغده الدرقية TSH

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

يرجى مراجعة الطبيب المختص ، ولكن ملاحظة : بعض الادوية المذكورة في ملفك لها اعراض جانبية تتطابق مع الاعراض المذكورة انفا .

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، يرجى منك عمل تحاليل شاملة للدم cbc وايضا تحليل TSH للغده الدرقية ، قد يكون عندك نقص شديد في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم مثل الحديد او فيتامين د او المغنيسيوم او اوميغا ٣ .

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا، كبد دهني ، يرجى مراجعة الطبيب المختص ، والمحافظة على نظام غذائي متوازن وخالي من الدهون ، استبدال الزبده والسمنه بزيت الزيتون او زيت دوار الشمس، التوقف عن تناول المقليات والاطعمة المسبكه واستبدالها بالدجاج والسمك المشوي ، والافضل تناول الاطعمة المسلوقة ، الالبان الخالية من الدسم، مماسة رياضة المشي ، تناول عصير الرمان الطبيعي ، وعصير الليمون، عصير البرتقال، تناول الورقيات الخضراء ، سلطة الفواكه ، سلطة الشمندر والجزر مع نص ليمونه، شرب الشاي الاخضر وشرب الماء بكميات مناسبة .