الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، من أجل صحتك يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc ومراجعة طبيب القلب والاعصاب

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، هذه الاعراض غالبا مرتبطة باصابتك بفقر الدم بسبب نقص مخزون الحديد ، كذلك سوء التغذية وايضا الجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، وايضا نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم مثل فيتامين د ، الزنك ،المغنيسيوم ،فيتامين ج ، واليك افضل الاغذية مثل الشمندر ، سلطة الخضروات التي تحتوي على الخيار والطماطم والخس والبقل ، تناولي حبة تمره واحده في اليوم ، زيت الزيتون ، الزبيب الاسود بعدد فردي ، عصير الرمان ، عصير البرتقال ، الموز والمانجو ، الشمام ، تناول البروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والاسماك يفضل تكون مشوية ، السبانخ والسلق ، الزيتون ، الكاربوهيدرات مثل الخبز الابيض والارز ، وشرب الماء بالتدريج ، الطحينية مع دبس العنب او التمر ، الباذنجان المشوي.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا، لا يعد خطر ، والاعراض التي ذكرتيها قد تكون بسبب انخفاض ضغط الدم وايضا سوء التغذية واحتمال كبير قد تكونين مصابه بفقر الدم ، ويرجى منك عمل فحوصات cbc شاملة للدم ، ويرجى منك العمل على تحسين التغذية والتنويع مثل تناول الكربوهيدرات الخبز الابيض والارز والمكرونه ، تناول البروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والاسماك ، الحرص على تناول الخضار والفواكة بانواعها ، وشرب كميات كبيره من الماء بالتدريج

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

اخي احتاج منك معرفة بعض المعلومات الكافية للتعرف على المشكلة الاساسية ،مثل العمر والوزن ، نظامك الغذائي ووقت النوم وايضا ارجو منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc ، ولكن من ضمن الاسباب المحتملة لاصابتك قد تكون مصاب بجرثومة المعده ، او التسمم الغذائي مثل السالمونيلا ، او اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة تناول بعض الادوية او سوء التغذية ..