الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، في الغالب قد تكونين مصابه بفقر الدم ، وتلك الاعراض المذكورة مرتبطة به ، يرجى منك عمل فحوصات للدم مره اخرى قد يكون لديك نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن الاخرى ، وذلك بسبب سوء التغذية والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات وفيره وعدم التنويع في الاطعمة ، ويرجى منك أيضا عمل فحص للغده الدرقية

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من خلال نتائج التحاليل لديك ارتفاع في الكوليسترول العام ، وهناك العديد من الاسباب لجفاف الفم ليس بشرط مرض السكري ، قد يكون بسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، ويرجى عمل تحليل خاص لقياس النسب المتواجده في الدم ، السبب الاخر قلة شرب الماء بكميات وفيره ، التوتر او القلق الدائم ، بعض معاجين الاسنان ، او الاعراض الجانبية لبعض الادوية

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

هذا طبيعي بسبب ثبات الساعه البيولوجية في العقل الباطن ، ولكن انصحك بتناول بعض الاغذية التي تساعد على تحسين النوم ، مثل: شرب الهيل فهو يساعد على الهدوء والخمول ، شرب الزنجبيل يخفف من القلق والتوتر ، شرب البابونج بيساعد على النوم ، المغنيسيوم إذا كان ناقص يسبب الارق او الاستيقاظ قبل اكتمال وقت النوم المطلوب ،يرجى عمل فحوصات لقياس نسب الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، شرب الحليب مع مسحوق الزنجبيل ، او الحليب المحلى بالعسل ، اللبن ، ويجب أن يكون وقت النوم والراحة من 7الى 8 ساعات يومياً ليس اكثر او أقل.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، يرجى منك تجنب المشاحنات والابتعاد عن الضغوط النفسية وكذلك السهر وتحسين وقت النوم ، وتلك الاعراض مرتبطة بالانفعال الشديد ، ويرجى منك زيارة الطبيب المختص وعمل التحاليل المطلوبة من الطبيب