الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من خلال شرحك قد تكونين اصبت بضربة برد في رجلك من الأرض لأنها باردة ، فلا داعي للقلق من الموضوع وبالنسبة للعلاج يمكنك نقع القدمين في ماء دافئ لحين تسكين الألم او يمكنك تناول علاج مسكن للالم مثل الباراسيتامول او الايبوبروفين من بعد وجبة الطعام ، ولا تعرضين قدمك للاسطح الباردة ويمكنك تغطيتها عن البروده بالجوارب المصنوعه من الصوف

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

يرجى منك مراجعة الطبيب المختص وهو اخصائي الغدد الصماء ، ولكن الغريب في الموضوع عمرك 24 وتعانين من ارتفاع في ضغط الدم!! هذا أمر مشكوك فيه ، ارجو منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا للغدد الصماء وقياس السكر التراكمي لأن النتائج تكون واضحه ودقيقه ، وارجو معرفة نمط حياتك اليومي من ناحية غذائك ونومك وهل تتعرضين للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد وقلة الراحه والنوم ام لا ، بصراحه لدي العديد من الاستفسارات بخصوص حالتك الصحيه..

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

لا دخل للعملية في السفر

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، يرجى تناول مكمل فيتامين د تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة لحالتك ، ولكن لا نتعمد فقد على المكملات يجب تحسين التغذية السليمة وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، وذلك وجود البواسير بسبب الامساك المزمن من قلة الالياف والفواكة والخضار بجميع انواعها وايضا الاصابه بالجفاف من قلة شرب الماء بكميات مناسبة وكذلك حصوات الكلى مرتبطة بالجفاف الحاد ، وايضا يرجى منك عدم التعرض للاجهاد البدني والنفسي مثل التوتر والقلق والعصبية وبذلك فأن التوتر مرتبط بالقولون العصبي سواء اكان امساك او إسهال ، يجب عليك التنوع في الاطعمة من اللحوم بجميع انواعها ومنتجات الالبان والبيض المسلوق والخضار والفواكة بأنواعها والورقيات الخضراء والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازيةومشروبات الطاقه والمقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة وتناول اللحوم مسلوقة او مشوية ومن أفضل الاطعمة الزبادي كامل الدسم والتمر والزبيب الاسود والشاي الاخضر نظرا لتواجد مضادات الاكسده.، والتعرض لاشعة الشمس