الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك، من خلال نتائج التحاليل عندك انيميا ( فقر الدم) ، وانخفاض في إنتاج كريات الدم الحمراء ، وتلك الاعراض مرتبطة بفقر الدم وسوء التغذية والجفاف ، ويرجى منك فحص الغده الدرقية قد تكون نشطه نوعا ما مما تتسبب في اختزان الحديد وعدم توزيعة في الجسم بالشكل المطلوب وكذلك قد يكون بسبب الالتهاب في جزء من الجسم ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل باقي الفحوصات اللازمه التي سوف يطلبها منك الطبيب لعلاج المسبب الرئيسي

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

بالطبع إنخفاض المغنيسيوم وفيتامين د من ابرز الاعراض هي الاصابه بألم في جميع أجزاء الجسم وكذلك نقص الكالسيوم يتسبب في ضعف وضمور والم العظام والمفاصل بل هشاشة العظام ، ويمكنك تناول المكملات ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة ومن بعدها يجب عمل فحوصات للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود منهم ولكن من بعد مرور ثلاثة شهور من تناولهم ، وليس فقط الاعتماد الكلي على المكملات بل يجب تحسين التغذية وتحسين وقت النوم ، ويرجى منك التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه يومياً ، وشرب الحليب كامل الدسم والاجبان كذلك والزبادي ، والبيض المسلوق والمكسرات خاصه اللوز والجوز والفستق ، وشرب الكثير من الماء موزع طوال اليوم وبالتدريج ، والابتعاد عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون ، والابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات ، وستبدالها بالعصائر الطبيعية بجميع انواعها ، وتناول الطحينية مع دبس العنب للحصول على الكالسيوم بالعناصر الطبيعية ، تناول التمر بعدد فردي وكذلك الزبيب الاسود ، وجميع انواع الفواكه والخضار وكذلك الفواكه المجففه ، واللحوم بأنواعها مشوية ومسلوقة .

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

ارجو منك التخفيف من تناول الفيفادول نظرا للاعراض الجانبية التي تكون خطيره مع زيادة الجرعه مثل الاسهال او القيء او الغثيان والعصبية والارق والتعرق الشديد واضطرابات في الجهاز العصبي والكبد والكلى والرؤية ، وارجو منك المتابعة عند الطبيب المختص لعلاج الألم واسبابه

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

العلاج المناسب هو ترك عادة التدخين نهائيا واستبداله بممارسة التمارين الرياضية وتحسين التغذية السليمة ، وبالطبع سوف يسبب لك الادمان ومن اعراضه الصداع والارق والعصبية والاكتئاب والتهيج ناهيك عن الاضرار الجسدية الناجمة عن التدخين وسلبياته مثل التهاب الرئه والجهاز التنفسي وايضا الجهاز الهضمي والعصبي والتهاب او سرطان الرئه أو سرطان البلعوم او الحنجره لا قدر الله ، او تشوه الاسنان وسهولة تكسرها وحدوث حروق في الفم على الشفتين لونها مائل للاسود مع اضطرابات في حاسة الطعم وذلك بسبب تورم اللسان او التصاق مواد الدخان فيه ، وايضا حدوث تشوه في الصوت وبحه شديده والسعال مع البلغم المزعج الناتج عن التهاب الرئتين.