الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

هناك تشابه كبير بين اعراض نقص أكثر من عنصر مثل: نقص الحديد يتشابه مع نقص فيتامين ب12 وايضا المغنيسيوم او فيتامين د ، واوميغا3 ، وبالنسبة لفيتامين ب12 فهو متوفر بكثره في معظم انواع الفواكة المجففه مثل القراصيا والمانجو والتين والزبيب والمشمش ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي ، قد تكونين مصابه في الاغلب بفقر الدم

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، هناك العديد من الاسباب ومنها: التعرض الدائم للطقس البارد أو تناول المشروبات البارده او الاستحمام بالماء البارد ، عدم تدفئة الجسم ، قلة الحركة مثل المشي او ممارسة الرياضة ، قصور في الغده الدرقية ، إنخفاض في سكر الدم وذلك من قلة استهلاك الحلويات ولو حصه واحده في اليوم وايضا قلة استهلاك النشويات وهي الخبز الابيض والارز والمكرونه والمعجنات لأنها تتحول الى الجلوكوز وهو عنصر مهم لاجسامنا لكي يمد العقل بالطاقه والتركيز والانتباه وكذلك يمد الجسم بالطاقه مع الحصول على الدفئ المطلوب ، الجفاف وقلة شرب الماء بكميات مناسبة ، فقر الدم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، خلل في توازن نسبة السوائل في الجسم والتي بدورها تحافظ على درجة حرارة الجسم ومنها نقص الالبومين في الكبد ، ولكن يرجى منك الآن عمل فحوصات للكلى وفحوصات للكبد ، وفحوصات شاملة للدم cbc .

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، وإذا كان الألم من بعد الاستيقاظ من النوم مباشره بشكل دائم لابد من تغيير السرير قد يكون غير صالح للاستخدام وغير صحي لم يكون مطابق للمعايير الصحيه ، وثانيا الارق بحد ذاته يتسبب في حدوث الم في كامل الجسد وعدم راحه ، ولكن ارجو منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم cbc وايضا فحص للغدد الصماء ، ومن اسباب الارق: التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد ، سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء ، كثرة استهلاك المنبهات ومنها القهوة والشاي لاكثر من مره في اليوم ، المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، والاكل قبل موعد النوم ، وايضا قد يكون بسبب نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه او استخدام الاجهزه اللوحيه أو الموبايل بكثره خلال وقت النوم..

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، تلك الاعراض مرتبطة بتعرضك لعدوى فيروسية او بكتيرية المصدر او البرد ، وانت في حاجه للعلاج فورا بالمضاد الحيوي واسع المجال وخاصه إذا كانت العدوى بكتيرية وليست فيروسية ، ويجب عليك المتابعة عند طبيب الأنف والاذن والحنجره ، ويرجى منك عمل تحاليل ANA لكشف العدوى ، وإذا كانت النتائج سليمة قد يكون لديك حساسية مفرطة من شيء ما