الأجابة

د. احمد مسلماني

نعم يمكنك تناوله. مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن. يهدف إلى توفير العناصر الغذائية الأساسية التي قد تكون ناقصة في نظامك الغذائي. لاكن قبل الاعتماد على المكملات، حاول تحسين نظامك الغذائي قدر الإمكان. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

جب التوقف عن استخدام الكريم لتجنب المزيد من التهيج أو المضاعفات. استخدم مرطبات لطيفة وخالية من العطور لتهدئة البشرة وتقليل التهيج. اختار منتجات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البابونج.

الأجابة

د. احمد مسلماني

جرب استخدام مرطب يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميدات للمساعدة في ترطيب الجلد بعمق. حاول تحديد أي منتجات جديدة أو مواد قد تكون تسببت في تهيج الجلد وتجنبها. ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطبًا.حافظ على رطوبة جسمك من الداخل عن طريق شرب الماء بانتظام. تجنب الاستحمام بالماء الساخن الماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف الجلد.

الأجابة

د. احمد مسلماني

يجب تجنب المهيجات ارتدِ قفازات عند استخدام المنظفات أو المواد الكيميائية. ضع مرطبًا خاليًا من العطور على يديك عدة مرات في اليوم، خاصة بعد غسل اليدين.استخدم صابونًا لطيفًاخاليًا من العطور والمواد الكيميائية القاسية.