الأجابة

د. احمد مسلماني

الكركديه قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول، وهي عوامل مهمة لمرضى السكري. ويحتوي الكركديه على مضادات أكسدة تساعد في تقليل مضاعفات مرض السكري. يجب شرب الكركديه باعتدال، لأنه قد يؤثر على مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.

الأجابة

د. احمد مسلماني

تبدو فطريات انصحك بمتابعة حالتك مع اخصائي جلدية.

الأجابة

د. احمد مسلماني

قد يكون لديك حساسية أو عدم تحمل لبعض الأطعمة مثل اللاكتوز (في منتجات الألبان) أو الغلوتين (في القمح). بعض الأشخاص يعانون من صعوبة في هضم وامتصاص أنواع معينة من الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى الغازات والانتفاخ. زيادة غير طبيعية في عدد البكتيريا في الأمعاء الدقيقة قد يسبب أعراض. حاول تجنب الأطعمة المعروفة بتسبب الغازات مثل البقوليات (العدس، الفول)، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تقليل منتجات الألبان إذا كنت تشك في أنك تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من تناول وجبات كبيرة. تناول الطعام ببطء يساعد على تقليل كمية الهواء التي تبتلعها.ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ. شرب كمية كافية من الماء يساعد على تحسين الهضم.

الأجابة

د. احمد مسلماني

صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية بعد سنوات من الزواج قد تكون مرتبطة بعدة عوامل مثل التوتر، القلق، أو الضغوط الحياتية التي قد تؤثر على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة. التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة مع التقدم في العمر، قد تؤثر على الرغبة والاستجابة الجنسية.من المهم زيادة طول مدة المداعبة، بحيث يحصل الزوجين على مدة كافية للمداعبة قبل الجماع، فهذا يساهم بصورة كبيرة في الوصول إلى النشوة الجنسية لدى كل منهما.الابتعاد عن التوتر والقلق، حيث أن الحالة النفسية السيئة تؤثر بالسلب على المتعة الجنسية والرغبة لدى الزوجة، مما يسبب غياب هزّة الجماع.استخدام المزلقات الجنسية والتي تساهم في تقليل آلام الممارسة الحميمة التي تشعر بها المرأة وتعيق المتعة والنشوة الجنسية.