د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

انخفاض السكر في الدم والجفاف ونقص الكافيين الناتج عن الصيام القاسي، إلى جانب اضطراب ساعات النوم رغم طولها.يجب كسر الصيام بوجبة خفيفة غنية بالسوائل والسكريات الطبيعية مثل التمر والماء.وتقليل ساعات النوم الطويلة وتنظيم وقت الاستيقاظ.وكذالك تجنب الحميات القاسية والتوجه نحو نظام غذائي متوازن بمساعدة خبير تغذية.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

تجنبي استخدام فيتامين C، أحماض الفواكه الريتينول، وأي كريمات تفتيح أو مقاومة للتجاعيد.ارتدي قفازات مبطنة بالقطن من الداخل أثناء التنظيف أو غسيل الأواني.استخدمي كريمات طبية مصممة لإصلاح حاجز البشرة وتحتوي على السيراميد أو البانثينول.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

بحاجة لراحة تامة وتجنب العلاقة الزوجية تماماً في الوقت الحالي، ومراجعة طبيبتكِ لإجراء فحص للتأكد من سلامة الحمل.

تابع القراءة