الأجابة

د. احمد مسلماني

ربما يكون سببها الديدان المعوية من الأفضل مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج

الأجابة

د. احمد مسلماني

يمكن أن يرتبط الالتهاب الجلدي بمدى استهلاكك للغلوتين، ولذلك الأفضل مراجعة طبيب جلدية لتقييم حالتك بشكل دقيق وتوجيهك نحو العلاج المناسب.

الأجابة

د. احمد مسلماني

من الأفضل أن تراجع طبيب الجلدية لتقييم الحالة بشكل مباشر. بالنسبة للألم في بصيلات الشعر، قد يكون نتيجة لالتهاب البصيلات. هذا يحتاج أيضاً إلى تقييم طبي.

الأجابة

د. احمد مسلماني

هناك عدة أمور، ومنها: تدريب المثانة على تأخير التبول بعد الشعور بحاجة ملحة للتبوّل، وربما تبدأ بتجربة حبس البول لمدة 10 دقائق في كل مرة تشعر فيها بحاجة ملحة للتبوّل. والهدف من ذلك هو إطالة الوقت بين مرات الذهاب إلى المرحاض تدريجيًا حتى تصل إلى التبوّل فقط كل ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات ونصف. إفراغ المثانة مرتين، وذلك للتعود على إفراغ المثانة تمامًا، ومن ثم تجنب سلس البول الفيضي. ويعني إفراغ المثانة مرتين التبوّل، ثم الانتظار لبضع دقائق قبل المحاولة مرة أخرى. تحديد جدول زمني لمرات الذهاب إلى المرحاض، وذلك بالتبوّل كل ساعتين إلى أربع ساعات بدلاً من الانتظار حتى الشعور بالحاجة إلى ذلك. ضبط شرب السوائل والنظام الغذائي لاستعادة السيطرة على المثانة. وقد يلزم التقليل من شرب الكافيين أو الأطعمة الحامضة أو الإقلاع عنها. حيث يمكن أن يعمل تقليل شرب السوائل أو إنقاص الوزن أو زيادة النشاط البدني أيضًا على تخفيف المشكلة. ممارسة تمارين كيجل.