الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، نعم، يمكنك النوم على جنبك في جهة القدم المكسورة، بشرط وضع وسادة ناعمة ومريحة بين ركبتيكِ وساقيكِ لتقليل الضغط وضمان استقامة القدم دون أن تلتوي أو تنحرف الجبيرة.   أما الشعور بالضغط الشديد عند وضع الساق على الوسادة، فهو شائع وغالباً ينتج عن تورم طبيعي في مكان الكسر، مما يجعل الجبيرة تبدو ضيقة في بعض الوضعيات.   إليكِ بعض النصائح لتقليل الضغط والنوم مريح: ارفعي قدمكِ على وسادة بحيث تكون أعلى قليلاً من مستوى قلبكِ لتخفيف التورم والضغط داخل الجبيرة. عند النوم على ظهركِ أو جنبكِ، احرصي على وضع الوسادة تحت كامل الساق وليس تحت الكعب فقط لتوزيع الوزن بتساوٍ. حركي أصابع قدمكِ بانتظام لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف الاحتقان. أما بالنسبة لخوفكِ من التئام العظم بشكل خاطئ، فلا تقلقي لأن وظيفة الجبيرة الأساسية هي تثبيت العظام في موقعها الصحيح تماماً حتى تلتئم، وما دمتِ لا تضغطين على القدم بالوقوف عليها بدون إذن الطبيب، ولَم تتعرض الجبيرة للكسر فإن العظم سينمو ويلتئم بالشكل المطلوب.   متى يتوجب عليك استشارة الطبيب؟ إذا واجهتِ أي من العلامات التالية، يرجى التواصل مع طبيبكِ فوراً: ألم شديد ومستمر لا يخف بعد رفع القدم أو أخذ المسكنات. تغير لون أصابع القدم إلى الأزرق أو الشاحب. خدر، تنميل، أو فقدان الإحساس في أصابع القدم. تورم شديد في الأصابع يجعلها متيبسة.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، لا، لا يُنصح بغسل العضو الذكري مباشرة بعد وضع البخاخ المخدر، الهدف من البخاخ هو تخدير الجلد لتقليل الحساسية، والغسل بعد وضعه قد يزيل جزءاً من المادة المخدرة ويقلل من فعاليتها. اتبع تعليمات الاستخدام المرفقة مع المنتج المحدد الذي تستخدمه، حيث قد تختلف التوصيات قليلاً بين الأنواع المختلفة.   الآثار الجانبية المحتملة على الشريكة نعم، قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة على الشريكة، والتي تعتمد على تركيز المادة المخدرة وكميتها وكيفية استخدامها، وقد تشمل: التخدير الموضعي: قد تشعر الشريكة بتخدير خفيف في المنطقة التي لامست البخاخ. هذا التأثير عادة ما يكون مؤقتاً وغير مزعج. الحساسية: في حالات نادرة، قد تتطور لدى الشريكة رد فعل تحسسي تجاه أحد مكونات البخاخ. التهيج: إذا لامست المنطقة المخدرة الأغشية المخاطية، قد يحدث بعض التهيج. لتقليل أي آثار جانبية محتملة على شريكتك: لا تفرط في استخدام البخاخ، فقط الكمية المحددة في التعليمات. انتظر المدة الموصى بها في التعليمات (عادة بضع دقائق) بعد وضع البخاخ وقبل بدء العلاقة لضمان امتصاص المادة المخدرة بشكل جيد وتقليل انتقالها. حاول تجنب ملامسة البخاخ مباشرة للأغشية المخاطية للشريكة. تحدث مع شريكتك حول الموضوع، وأخبرها بما تستخدمه، وكونا على دراية بأي شعور غير طبيعي قد تشعر به.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتكِ، تُستخدم تحاميل تضييق المهبل عادةً بهدف استعادة مرونة الأنسجة المهبلية وتقويتها، وقد تلجأ إليها بعض النساء لأسباب مختلفة مثل التغيرات التي تحدث بعد الولادة أو مع التقدم في العمر.   تختلف النتائج من امرأة لأخرى، قد تجد بعض النساء تحسنًا في شد الأنسجة المهبلية، بينما قد لا تلاحظ أخريات فرقًا كبيرًا. يعتمد الأمر على عدة عوامل منها: سبب ترهل الأنسجة. تركيبة التحاميل المستخدمة. مدى الالتزام بطريقة الاستخدام. ما هي أفضل تحاميل لتضييق المهبل؟ هناك العديد من المنتجات المتوفرة في الأسواق، وتختلف مكوناتها وفعاليتها، من المكونات الشائعة التي قد تجدينها في هذه التحاميل: خلاصة الصبار (الألوفيرا): معروف بخصائصه المرطبة والملطفة. مستخلصات عشبية طبيعية: مثل البلوط أو عشبة العفاريت (witch hazel) التي قد تساعد في شد الأنسجة. فيتامين E: يساعد في تحسين صحة الأنسجة. حمض الهيالورونيك: يساهم في ترطيب المنطقة وزيادة مرونتها. ومن الصعب تحديد "أفضل" تحاميل بشكل قاطع، حيث يختلف الأمر حسب استجابة كل جسم، لذا أنصحك بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية وآمنة، واستشارة الصيدلي للحصول على توصيات بناءً على خبرته.   وتختلف طريقة الاستخدام قليلاً من منتج لآخر، يمكنكِ اتباع الخطوات التالية: اغسلي يديكِ جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد الاستخدام. من الأفضل أن ستخدمي التحاميل قبل النوم، حيث تكونين في وضعية الاستلقاء مما يساعد على ثبات التحميلة في مكانها. قومي بإدخال التحميلة بلطف في المهبل، ويفضل استخدام أصابعكِ. حاولي إدخالها عميقًا قدر الإمكان دون التسبب في ألم. اتبعي التعليمات المرفقة مع المنتج الذي تستخدمينه بخصوص عدد التحاميل والمدة الزمنية المحددة للاستخدام (عادةً تكون عبارة عن دورة علاجية محددة). تجنبي العلاقة الزوجية أثناء فترة العلاج بالتحاميل لضمان فعاليتها.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما دوام الصحة، ظهور الشعر في منطقة الإبطين لدى الفتيات في سن التاسعة، بالإضافة إلى صدور رائحة عرق مشابهة لرائحة البالغين، قد يكون علامة على البلوغ المبكر أو علامة على تغيرات طبيعية تحدث في الجسم استعداداً لمرحلة البلوغ.   قد تبدأ علامات البلوغ بالظهور لدى بعض الفتيات قبل سن الثامنة، وارتفاع مستويات هرمونات معينة يمكن أن يؤدي إلى نمو الشعر وزيادة إفراز الغدد العرقية، كما تلعب الوراثة دوراً في توقيت بدء البلوغ.   أما بالنسبة لاستخدام بودرة جونسون: بودرة الأطفال مثل بودرة جونسون يمكن أن تساعد مؤقتاً في امتصاص الرطوبة وتقليل الشعور بالبلل، وقد تخفف من حدة الرائحة بشكل طفيف. يمكنك استخدامها بعد استحمام طفلتك وتجفيف المنطقة جيداً.