الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، آلام وتشنجات اليدين، خاصةً في الليل، قد تكون لها عدة أسباب محتملة، إليك بعض الأسباب الشائعة التي قد تفسر حالتك: متلازمة النفق الرسغي: هذه الحالة تحدث عندما يكون هناك ضغط على العصب المتوسط في الرسغ. قد تسبب ألمًا، وتنميلًا، ووخزًا في اليد والأصابع، وغالبًا ما تزداد الأعراض في الليل. التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في أوتار اليد، مما يسبب ألمًا وتشنجات. نقص في بعض العناصر الغذائية: نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم قد يسبب تشنجات عضلية. وضعية النوم: قد تكون وضعية نومك تسبب الضغط على أعصاب أو أوعية دموية في يدك.  يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم اليد أثناء النوم: حاول استخدام جبيرة للرسغ أثناء النوم للحفاظ على استقامة الرسغ وتخفيف الضغط على العصب. ضع كمادات باردة على يدك لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم مثل الموز والخضروات الورقية الداكنة. حاول تغيير وضعية نومك وتجنب النوم على يدك. قم بممارسة تمارين الإطالة قبل النوم لتحسين الدورة الدموية في اليدين. جرب تدليك اليدين قبل النوم. وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر بعد القيام بالفحوصات والصور الضرورية، خاصة إذا استمر الألم والتشنجات لفترة طويلة أو زادت حدتها.   للمزيد: ما هي أسباب تنميل اليدين عند النوم؟ وطرق علاجها؟ متلازمة العصب الزندي، الاسباب والاعراض وطرق العلاج  

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لوالدك السلامة، من الأسباب الشائعة لفقدان الحركة في اليد بعد جلطة دماغية هو تضرر الأجزاء المسؤولة عن التحكم في الحركة وتنسيقها، وقد يحتاج والدك إلى وقت طويل (من عدة شهور لسنوات) لاستعادة الحركة باليد المتأثرة، وعادةً ما تكون فترة التحسن بطيئة وتتطلب جهداً وتأهيلاً مستمراً.   وقد يتضرر النطق أيضاً بسبب تأثير الجلطة على مناطق الدماغ المسؤولة عن اللغة والتواصل، وسأقدم لك بعض النصائح المفيدة في مرحلة ما بعد الجلطة الدماغية لتقليل الضرر وتسريع الشفاء: استمرار العلاج مع المعالج الفيزيائي، ومتابعته بانتظام. الالتزام بالتمارين والتدريبات التي تقدمها المعالج الفيزيائي لتعزيز القوة العضلية وتحفيز الحركة. الحفاظ على التواصل مع الطبيب لمتابعة تطور حالة والدك وضبط العلاج إذا لزم الأمر. تناول الأدوية الموصوفة بانتظام. مراقبة الأعراض عن كثب، وإذا استمرت حالة والدك دون تحسن ملحوظ أو إذا تدهورت، من الضروري مراجعة الطبيب المختص على الفور لتقييم الوضع وضبط العلاج.  للمزيد: ما بعد جلطة الدماغ، المضاعفات ونصائح لتعافي المريض أعراض ومخاطر السكتة الدماغية عند الرجال

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بما أنك حامل في الأسبوع 16، من المهم أن تتحدثي مع طبيبك المتابع لحملك قبل تناول أي دواء خلال فترة الحمل، وبالنسبة لدواء بروفين (Ibuprofen) وكاتافاست (Diclofenac) tilh ينتميان إلى فئة العقاقير التي يفضل تجنب استخدامها خلال الحمل، خصوصًا في الثلث الثاني والثالث، قد يكون لها تأثيرات سلبية على الجنين.   يمكنك التحدث مع طبيبك للحصول على بدائل آمنة تساعد في إدارة الألم خلال فترة الحمل، مثل العلاجات غير الدوائية أو الأدوية المعتمدة لعلاج الشقيقة خلال الحمل، وأنصحكِ بالآتي: حددي المهيجات التي تسبب لكِ الألم وتجنبيها، مثل الأصوات العالية أو الضوء الساطع أو الروائح أو بعض الأطعمة. حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل. احرصي على النوم لساعات كافية. اشربي الماء بكميات كافية. دلكي رأسك بلطف لتخفيف الألم. للمزيد: علاج الصداع النصفي للحامل بالأدوية والطرق منزلية ماهو علاج الصداع الشديد للحامل، وفي المنزل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هذا الوضع يمكن أن يكون ناتجًا عن تأثير دواء هرمون الغدة على هرمونات الجسم، لذا أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ وإخباره بظهور الأعراض مجددًا، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ الصحية، فقد تحتاجين تعديلًا في جرعة الدواء.   كما أنصحكِ باتباع هذه الخطوات التي قد تساعدك في علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية: حافظي على وزن صحي، وذلك باتباع حمية غذائية قليلة الكاربوهيدرات والسكريات. حافظي على التغذية المتوازنة لإعطاء الجسم حاجته من الفيتامينات والمعادن. مارسي الرياضة بشكلٍ منتظم، كالمشي أو السباحة أو التمارين المنزلية. اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا. قومي بتسجيل مواعيد وتأخيرات الدورة الشهرية لمساعدة الطبيب على تقييم الحالة. للمزيد: كيف تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على النساء؟ أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، تعرفي عليها الآن