الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، ما تعانين منه من ألم شديد خلال الدورة الشهرية ونزول قطع دم متخثرة كبيرة، هي أعراضٌ معظمها طبيعي ولكن بعضها يحتاج إلى استشارة طبية، فهناك عدة أسباب محتملة، منها: تغيرات هرمونية طبيعية: مثل زيادة مؤقتة في سماكة بطانة الرحم بسبب اختلال هرموني. انقباضات الرحم الشديدة: حيث تقوم عضلات الرحم بالانقباض لطرد الدم، مما قد يسبب ألمًا شديدًا (عسر الطمث) ويزيد من تجلط الدم. فقر الدم (نقص الحديد): قد يزيد نقص الحديد من غزارة الدورة وتكوين التجلطات. أسباب تحتاج فحصًا طبيًا: مثل بطانة الرحم المهاجرة أو تشكل ليف رحمي، أو نقص عوامل التخثر. أنصحكِ بمراجعة طبيب نسائية لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، كما يمكنكِ اتباع هذه الإرشادات التي قد تساعدكِ: ضعي كمادة دافئة على أسفل البطن لإرخاء العضلات وتخفيف التقلصات. اشربي السوائل الدافئة مثل الزنجبيل أو النعناع، لتخفيف ألم الحيض. خذي قسطًا من الراحة، وتجنبي المجهود البدني الشديد أثناء الدورة. اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا. مارسي تقنيات الإسترخاء مثل تمارين الاستطالة أو اليوغا. تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، لتقليل الألم والانقباضات، ولكن بعد استشارة الطبيب. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. للمزيد: أسباب ألم الدورة الشهرية، ومتى يدل على وجود مشكلة؟ تعرف على عسر الطمث

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنصحك باستشارة الطبيب حول المدة اللازمة لوضع شيالة الكتف بعد خلع مفصل الكتف، فكل حالة تختلف عن الأخرى، ولإزالة شيالة أو حمالة الكتف دون أن تسبب أي أضرار، من الأفضل أن تبدأ بالحركة ببطء وبلطف، وعدم فرض الضغط الزائد على الكتف أثناء الحركة.   وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتباعها عند إزالة حمالة الكتف بعد خلع الكتف: قم بإمالة رأسك قليلاً إلى الجهة التي تشد الشيالة لتخفيف الضغط بلطف. كن حذرًا أثناء حركة اليد والكتف، وتجنب الحركات السريعة والمفاجئة. تجنب حمل أو رفع أوزان ثقيلة بعد خلع الشيالة لفترة من الوقت. - إذا شعرت بأي ألم أو تورم غير طبيعي، يُفضل استشارة طبيب العظام لتقييم الحالة. احرص على تجنب الأنشطة التي تزيد من خطر إصابة الكتف بعد إزالة الشيالة. يمكن أن يفيدك العلاج الطبيعي في استعادة حركة مفصل الكتف، وتحسين مرونة العضلات المحيطة بالكتف، فمن المستحسن القيام بتمارين تقوية لعضلات الكتف بعد التأكد من استعادة القوة بشكل طبيعي، ويجب الاستعانة بمعالج فيزيائي مختص لتجنب القيام بحركات خاطئة.   للمزيد: جراحات خلع مفصل الكتف، التعافي واعادة التاهيل بعد الجراحة تعرف على الفرق بين الكسر والخلع والتواء المفصل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما السلامة، يبدو أن طفلك يعاني من تسمم محتمل بسبب استنشاق خليط من الفلاش (المبيض) والكلور، وهذه حالة طارئة تستدعي العناية الطبية الفورية، إليك ما يجب فعله الآن: أبعد الطفل عن مصدر الأبخرة فورًا إلى مكان به هواء نقي. لا تعطيه أي سوائل أو أدوية إلا بتوجيه طبي، فهذا قد تزيد الوضع سوءًا. إذا كان يعاني من صعوبة شديدة في التنفس، اجعله في وضعية جلوس مريحة وحاول تهدئته. اذهب إلى المستشفى فورًا، حتى لو تحسنت الأعراض، فقد يحتاج إلى أوكسجين ومراقبة.   استنشاق الكلور والفلاش معًا قد يسبب تلف الرئتين أو المجاري التنفسية، لذا لا تخلط المبيض (الفلاش) مع الكلور أو أي منظف آخر أبدًا، لأن هذا ينتج غازات سامة وخطيرة قد تهدد الحياة، وخاصةً على الأطفال.   للمزيد: ترشيد استعمال المطهرات الكيميائية، واهمية التعقيم ما هي أبرز أسباب ضيق التنفس عند الأطفال وعلاجه

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هذه البقع الحمراء ناتجة عن حساسية جلدية، أو الإصابة بفطريات الجلد، أو حتى ناتجة عن احتكاك أو ضغط غير مناسب على القدمين، أو قد يكون هذا بسبب الارتفاع في درجات الحرارة، أو التعرض للحشرات، أو حتى بسبب التعرض المفاجئ لمواد كيميائية.   ولذلك ولتحديد السبب الدقيق أنصحكِ بمراجعة طبيب جلدية وتقييم حالتك وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، وأنصحكِ بالآتي لتخفيف الحالة: تجنبي حك البقع أو القيام بأي عمليات تقشير، فقد يزيد ذلك من التهيج. استخدمي مرطبات البشرة الملطفة والكريمات المهدئة كخطوة أولى واحرصي على أن تكون المنتجات خالية من العطور. ارتدي ملابس قطنية فضفاضة وتنبي الملابس غير القطنية. تناولي وجبات صحي وابتعدي عن الأطعمة التي قد تسبب الحساسية مثل البيض أو الشوكولاتة. للمزيد: انواع الحبوب الجلدية بالصور ما هي أسباب ظهور حبوب في الجسم فجأة