الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ حملًا سليمًا، بالنسبة لإبر كليكسان/كلهيبارين (Clexane/Cle heparin)، فهي تُستخدم هذه الإبر في حالات معينة خلال الحمل لعدة أسباب محتملة، منها: تاريخ الإجهاض المتكرر: قد تكون لديكِ عوامل تزيد من خطر تجلط الدم، مما قد يؤثر على وصول الغذاء والأكسجين للجنين. مشاكل في المشيمة: قد تساعد هذه الإبر في تحسين تدفق الدم إلى المشيمة. بعض الحالات الطبية: مثل وجود تاريخ عائلي أو شخصي لأمراض تجلط الدم. هل هي ضرورية في حالتك؟ قرار الطبيب بوصف هذه الإبر يعتمد على تقييمه الدقيق لتاريخكِ الطبي (خاصةً أنك عانيتِ من الإجهاض سابقًا)، ونتائج الفحوصات، وتقييم المخاطر المحتملة، ويجب أخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار: الاستمرار على الإبر: إذا وصفها الطبيب بناءً على أسباب محددة، فمن المهم جدًا الالتزام بتوجيهاته. الأمان: هذه الإبر تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل، ولكن يجب دائمًا مراقبة أي أعراض جانبية والتبليغ عنها للطبيب. كما أنصحكِ بالأمور الآتية أيضًا: ناقشي مخاوفك مع الطبيب: تحدثي مع طبيبكِ حول سبب وصف هذه الإبر بالتحديد، وما هي الفوائد والمخاطر المحتملة في حالتكِ. هذا سيساعدكِ على فهم أفضل للخطة العلاجية. تابعي حالتك بشكل منتظم: تأكدي من الالتزام بالمواعيد المحددة للمتابعة مع الطبيب، وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامتكِ وسلامة الجنين. للمزيد: جلطات الحمل، لماذا تحدث وما أعراضها وكيفية علاجها طرق تثبيت الحمل، الوقاية من الاجهاض

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، بما أن تحليل الدم كان سلبيًا بعد تأخر الدورة بـ 8 أيام، فهذا يشير غالبًا إلى عدم وجود حمل في ذلك الوقت، لكن في حالات نادرة، قد لا يظهر الحمل مبكرًا جدًا في التحليل.   إذا لم تنزل الدورة بعد خمسة أيام من تناول الحبوب المنزلة للدورة، قد يكون هناك عدة أسباب، منها: تشخيص تكيس المبايض يمكن أن يفسر تأخر الدورة الشهرية، فالتكيسات قد تؤثر على انتظام التبويض والدورة.  قد تحتاجين لبعض الوقت الإضافي حتى يبدأ مفعول الحبوب. في حالات نادرة، قد يكون هناك حمل متأخر لم يظهر في التحليل الأول. التوتر والقلق. تغيرات هرمونية أخرى. في حال استمرار تأخر الدورة الشهرية، أنصحك بإعادة تحليل الحمل بعد بضعة أيام للتأكد، كما أنصحك بالمتابعة مع طبيبك فقد تحتاجين إلى فحص إضافي أو تغيير في الخطة العلاجية.   للمزيد: مراحل الحمل الاولى | علامات الحمل ونصائح للحامل. 9 طرق لتنزيل الدورة الشهرية.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، أتفهم شعورك بالإرهاق وفقدان الرغبة في الدراسة، هذا الشعور شائع، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية، ولكن لا تقلقي، هناك خطوات يمكنكِ اتخاذها لتحسين وضعك، بدايةً سأبين لكِ الأسباب المحتملة لهذا الشعور: الإرهاق والضغط: قد يكون السبب هو الإرهاق الناتج عن الدراسة أو العمل أو المسؤوليات الأخرى. نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د أو ب12 يمكن أن يسبب الشعور بالتعب والكسل. اضطراب النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. التغذية غير المتوازنة: تناول الأطعمة المصنعة والسكريات بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة لديك. الجلوس لفترات طويلة: قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة يمكن أن يقلل من مستويات الطاقة ويسبب الكسل. سأقدم لكِ في ما يأتي بعض الحلول العملية التي ستساعدكِ في تقليل الإرهاق والتعب: تنظيم النوم: من خلال الخطوات الآتية: حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. تجنبي استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. اجعلي غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة. تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية قبل النوم بعدة ساعات. تحسين التغذية: تناولي وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية، وأكثري من تناول الخضروات والفواكه، وتجنبي الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية. ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع، ويمكنك المشي أو القيام ببعض التمارين الخفيفة في المنزل. الراحة والاسترخاء: فقد يساعدك ذلك على زيادة التركيز، ولذلك أنصحكِ بالآتي: خذي فترات راحة قصيرة ومنتظمة أثناء الدراسة أو العمل. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. خصصي وقتًا للهوايات والأنشطة التي تستمتعين بها. تنظيم الوقت: ضعي جدولًا زمنيًا للدراسة والعمل والأنشطة الأخرى، وحددي أولوياتك وركزي على المهام الأكثر أهمية، وتجنبي المماطلة وحاولي إنجاز المهام في وقتها المحدد. وإليكِ أيضًا بعض النصائح الإضافية: حاولي التعرض لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، خاصة في الصباح. اشربي الماء بكميات كافية للمحافظة على رطوبة جسمك طوال اليوم. تحدثي مع الأصدقاء والعائلة وحاولي قضاء وقت ممتع معهم. للمزيد: أسباب صعوبة التركيز أثناء الدراسة والعمل، وطرق زيادة التركيز ما هي طرق علاج الخمول والتعب؟

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد تكون هذه الإفرازات المهبلية والأعراض الأخرى التي تعانين منها ناتجة عن عدة أسباب محتملة، بما في ذلك: التهاب المهبل الفطري: هذه الالتهابات شائعة جداً، وتسبب إفرازات بيضاء تشبه الجبن، وحكة شديدة، وقد تزيد الإفرازات المائية أيضاً. التهاب المهبل البكتيري: قد يسبب هذا النوع من الالتهابات إفرازات صفراء أو رمادية، ولكن عادةً ما تكون لها رائحة كريهة. التهاب عنق الرحم: يمكن أن يسبب التهاب عنق الرحم إفرازات مائية أو صفراء، وأحياناً نزيفاً خفيفاً. الحساسية أو التهيج: قد تكون الأعراض ناتجة عن حساسية تجاه منتجات معينة مثل الصابون أو الغسول المهبلي. بما أن الأعراض شديدة أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية مختصة للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية خطيرة، وقد تطلب منكِ إجراء بعض الفحوصات مثل مسحة المهبل للحصول على التشخيص النهائي وبالتالي وصف العلاج المناسب.   ويمكن للخطوات الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الحكة المهبلية والأعراض المزعجة الأخرى: النظافة الشخصية: حافظي على نظافة المنطقة التناسلية باستخدام الماء الدافئ والصابون الخفيف غير المعطر، وتجنبي الغسول المهبلي لأنه قد يزيد الوضع سوءاً. الملابس الداخلية: ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة تسمح بتهوية المنطقة. الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الحكة والاحمرار. تجنب المهيجات: تجنبي استخدام المنتجات المعطرة أو التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية في منطقة المهبل. تجفيف المنطقة: حاولي تجفيف المنطقة جيداً بعد الاستحمام. للمزيد: علاج التهابات المهبل وكيفية يمكن الوقاية منها أسباب التهاب المهبل والنساء الأكثر عرضة للإصابة به