الأجابة

د. دعاء المصري

أهلًا بكِ، بشكل عام، يعتبر البقدونس آمناً للاستهلاك بكميات معتدلة كجزء من النظام الغذائي المتوازن خلال فترة الحمل. له فوائد غذائية عديدة.   إليك عدة نقاط يجب مراعاتها: الجودة والنضج: تأكدي من أن الكفتة مطهوة جيداً لقتل أي بكتيريا قد تكون ضارة. البقدونس، إذا تم غسله جيداً، يعتبر آمناً. الكمية: الإفراط في تناول أي شيء، حتى الصحي منه، قد لا يكون مفيداً. الكميات المعتدلة هي المفتاح. الحساسية: بعض النساء قد يعانين من حساسية تجاه البقدونس، ولكن هذا ليس شائعاً. إذا كنتِ قد طهوت الكفتة بشكل جيد وتناولتِ البقدونس بكميات معقولة كجزء من وجبة متوازنة، فمن غير المرجح أن يكون هناك ضرر على الجنين.

الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، بالنسبة لسؤالك عن الكرفس، فلا يوجد دليل علمي موثوق يثبت أن تناول الكرفس بكميات معتدلة ضمن الشوربات أو السلطات يسبب الإجهاض. الكرفس يعتبر من الخضروات المفيدة وغني بالفيتامينات والمعادن. ولكن، كأي طعام، يُفضل تناوله باعتدال.   الشهر الثالث من الحمل هو فترة حساسة، وهناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها لضمان سلامة الحمل وصحة الجنين. إليكِ قائمة بأهمها:   إليكِ الأطعمة التي يجب تجنبها تماماً: اللحوم والأسماك غير المطبوخة جيداً: مثل شرائح اللحم النصف ناضجة، والسوشي، والبيض النيء أو نصف السلق. هذه الأطعمة قد تحتوي على بكتيريا مثل السالمونيلا أو طفيليات مثل التوكسوبلازما، والتي قد تضر بالجنين. بعض أنواع الأسماك: يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك أبو سيف، وسمك المارلين، وسمك الماكريل الملكي، والتونة البيضاء بكميات كبيرة. يمكن تناول أنواع أخرى من الأسماك بكميات معتدلة. الأجبان غير المبسترة: مثل بعض أنواع الأجبان الطرية (البرّي، الفيتا، الكاممبير) التي لم يتم التأكد من بسترتها، لأنها قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا. الكبدة: تحتوي الكبدة على نسبة عالية جداً من فيتامين أ، والذي قد يكون ضاراً بالجنين إذا تم تناوله بكميات كبيرة جداً. أطعمة يُنصح بتوخي الحذر عند تناولها: الكافيين: يُنصح بالحد من تناول الكافيين (من القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، الشوكولاتة) إلى حوالي 200 ملليجرام في اليوم. الأعشاب: بعض الأعشاب قد تكون لها تأثيرات غير معروفة أو قد تحفز انقباضات الرحم، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية أو شاي أعشاب بانتظام. من المهم غسل الخضروات والفواكه جيداً قبل تناولها، وطهي الطعام بشكل كامل، والحرص على نظافة المطبخ والأدوات المستخدمة.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، القوباء الحلقية التي تظهر بالقرب من المنطقة التناسلية، والتي تعرف طبياً باسم "سعفة الأرفاغ" (Tinea Cruris)، هي عدوى فطرية شائعة تصيب الجلد.   وبالنسبة لأسبابها ومظهرها: تسببها أنواع من الفطريات تنمو في البيئات الدافئة والرطبة. غالباً ما تظهر على شكل طفح جلدي أحمر، مثير للحكة، ومتقشر، وقد يكون له حدود واضحة تشبه الحلقة. يمكن أن تنتشر إلى مناطق أخرى من الجسم إذا لم يتم علاجها. في معظم الحالات، لا تعتبر سعفة الأرفاغ خطيرة بحد ذاتها. إنها عدوى سطحية في الجلد. ومع ذلك، قد تكون مزعجة للغاية بسبب الحكة والالتهاب.   هل هي مؤشر لمرض آخر؟ عادةً، ليست مؤشراً لمرض خطير أو جهازياً. هي في الأساس عدوى فطرية موضعية. ومع ذلك، فإن وجود فطريات في هذه المنطقة قد يرتبط أحياناً بعوامل مثل: التعرق الزائد. ارتداء ملابس ضيقة وغير منفذة للهواء. عدم الحفاظ على جفاف المنطقة. وجود عدوى فطرية أخرى في الجسم (مثل قدم الرياضي). ضعف في الجهاز المناعي (في حالات نادرة). إليكِ عدة نصائح عامة للتعامل معها: النظافة والجفاف: حافظ على المنطقة نظيفة وجافة تماماً، خاصة بعد الاستحمام أو التعرق. ارتداء ملابس مناسبة: اختر ملابس داخلية قطنية فضفاضة تسمح بتهوية المنطقة. تجنب المهيجات: ابتعد عن استخدام الصابون القوي أو العطور التي قد تزيد من تهيج الجلد. عدم الحك: على الرغم من صعوبة ذلك، حاول عدم حك المنطقة المصابة لتجنب انتشار العدوى أو حدوث التهاب بكتيري ثانوي.

الأجابة

د. دعاء المصري

أهلًا بكِ، بشكل عام، لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن مغلي القرفة، عند تناوله بعد الجماع بـ 7 ساعات، يمكن أن يمنع تلقيح البويضة أو يؤثر بشكل مباشر على عملية الإباضة نفسها: التوقيت: حدوث التبويض والتلقيح يعتمد على عوامل بيولوجية تحدث في وقت محدد من الدورة الشهرية، وعادة ما تكون البويضة جاهزة للتخصيب لفترة قصيرة بعد الإباضة. تأثير القرفة: تشير بعض الدراسات إلى أن القرفة قد يكون لها تأثيرات هرمونية أو قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ولكن هذه التأثيرات غالباً ما ترتبط بالاستهلاك المنتظم ولفترات طويلة، وليس بتناولها مرة واحدة بعد الجماع. عدم وجود منع مباشر: من غير المرجح أن يعمل مغلي القرفة كـ "مانع حمل" فوري أو أن يمنع ارتباط الحيوان المنوي بالبويضة إذا حدثت الإباضة في الوقت المناسب. الأهم هو أن عملية الحمل تبدأ باتحاد الحيوان المنوي بالبويضة، وتوقيت الإباضة هو العامل الحاسم في ذلك.