الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الألم الذي تشعر به أسفل الظهر مع الحرقان في الحوض قد يكون له أسباب متعددة، ومن الجيد أن نأخذ في الاعتبار تاريخك المرضي السابق، إليك بعض الاحتمالات التي يمكن أن تفسر هذه الأعراض: مشاكل عضلية أو هيكلية: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد في العضلات أو الأربطة في منطقة الظهر والحوض، كما يمكن أن تكون هناك مشاكل في العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية. مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في منطقة الحوض أو الظهر، مما يسبب الألم والحرقان، فالألم العصبي مثل عرق النسا يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الحوض والساقين. تأثير العلاج السابق: العلاج الإشعاعي أو الكيميائي الذي تلقيته لعلاج سرطان الغدد الليمفاوية قد يكون له آثار جانبية طويلة الأمد على العظام والأنسجة في منطقة الحوض والظهر، وفي بعض الحالات، يمكن أن يزيد العلاج من خطر الإصابة بمشاكل العظام أو الأعصاب. مشاكل في الجهاز البولي أو التناسلي: التهابات المسالك البولية أو مشاكل في الكلى قد تسبب ألمًا في الظهر والحوض. عودة محتملة للمرض: على الرغم من أنك شفيت من سرطان الغدد الليمفاوية، إلا أنه من المهم استبعاد أي احتمالية لعودة المرض، خاصة إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرة. أنصحك باستشارة طبيبك في أقرب وقت ممكن، والقيام بالفحوصات الضرورية لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب مما يخفف من ألم أسفل الظهر والأعراض الأخرى التي تشعر بها.   ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف الألم أيضًا: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة. استخدم كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم عدة مرات في اليوم. مارس تمارين الإطالة الخفيفة لتقوية عضلات الظهر والحوض. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.  جرب العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج فيزيائي مختص. للمزيد: طرق علاج ألم العضلات وكيفية الوقاية منه 5 من اهم اعراض الانزلاق الغضروفي تعرف عليها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل. بناءً على الأعراض التي وصفتها، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذا النوع من الألم: التهاب في الأوتار أو العضلات نتيجة للإجهاد. التهابات المفاصل مثل التهاب مفصل القدم الصائب. التهاب في الأعصاب مثل التهاب العصب الوركي. تشنجات عضلية نتيجة للنمط الحركي الخاطئ. أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل إذا كان الألم شديدًا، لتشخيص الحالة وعلاجها، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم الساق والقدم أيضًا: حاول بتقليل الضغط على القدمين والساقين وامنحهما فترات استراحة. ضع كيس من الثلج ملفوف في قطعة قماش على المنطقة المؤلمة للتخفيف من الالتهاب. جرب تدليك العضلات المتألمة بلطف لتقليل التوتر. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ارتدِ أحذية مريحة وغير ضيقة. للمزيد: علاج ألم باطن القدم: طرق منزلية وأدوية علاج وجع كعب الرجل، ماذا يتضمن؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، تحتاج هذه الأعراض إلى اهتمام طبي فوري بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، فقد يكون هناك احتمال وجود مشاكل في الجهاز العصبي والقلب، مثل: ضعف التروية الدموية: قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن قلة تدفق الدم إلى الأعضاء. اضطراب في النظام العصبي: يمكن أن يكون هناك تشنج أو اضطراب في الأعصاب. القلق والتوتر الشديدان: فقد تحدث هذه الأعراض نتيجة للتوتر والضغط النفسي الشديد. من الأفضل مراجعة طبيب أعصاب للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، ويجب عمل فحوصات وفحوصات طبية لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة.   ويمكن للنصائح الآتية أن توفر لكِ الراحة المؤقتة ريثما تزورين الطبيب: الابتعاد عن العوامل المسببة للإجهاد: قد تساعد التقليل من الضغوط والإجهاد على تحسين الأعراض المزعجة. ممارسة التمارين الهادئة مثل اليوجا أو التأمل: قد تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر. ممارسة تمارين التنفس العميق: والذي يساعد في التخلص من ضيق التنفس وتقليل التوتر. التغذية الصحية: من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، دون تجاوز أي من الوجبات الرئيسية. ممارسة الرياضة: قد تفيد الرياضة في تحسين المزاج والدورة الدموية في الأطراف. للمزيد: أعراض القلق النفسية والجسدية، تعرف عليها ما هو الفرق بين نوبة الهلع والنوبة القلبية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون التنميل الذي تشعر به نتيجة تأثير جانبي لدواء ماڤيلور الذي تتناول نصف قرص منه يوميًا، أو قد يكون بسبب وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى الساق أو ضعف الدورة الدموية في منطقة الفخذ.   ولذلك من المهم زيارة الطبيب لإجراء فحص شامل وتحديد ما إذا كان السبب هو الدواء أم هناك سبب آخر يحتاج إلى علاج، وبما أن دواء مافيلور يستخدم لخفض ضغط الدم وعلاج تسارع ضربات القلب، فلا أنصحك بإيقافه دون استشارة الطبيب، وعليك بداية التحدث معه فقد يقوم بتبديل الدواء أو تغيير الجرعة.   كما يمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف مشكلة التنميل في الفخذ: خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة. اشرب الكمية الكافية من الماء وتناول الأطعمة الصحية. تجنب حمل الأعغراض الثقيلة. مارس تمارين الإطالة أوو التمارين الرياضية البسيطة لتعزيز الدورة الدموية. استمع إلى جسدك، فإذا ازدادت الأعراض أو ترافقت مع ألم استرح وتحدث مع الطبيب. للمزيد: أسباب تنميل الأطراف المستمر أو المؤقت ما هي اعراض عرق النسا للرجال والنساء؟