الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هذا الألم الذي تعاني منه بين الحين والآخر مرتبطًا بوجود مشكلة صحية، بما في ذلك تتضرر عصب الوجه أو الأعصاب الممتدة إلى الفك السفلي أو تأثرها ببعض العوامل، مثل البرد أو التوتر أو وجود حالة كامنة، خاصةً أن الألم يصل إلى الساعد الأيسر حتى الإبهام.   وبما أنك أجريت فحوصات قلب وتخطيط وألتراساوند وكانت النتيجة طبيعية وسليمة، فيمكن استبعاد وجود مشكلة قلبية، ولكن هناك حاجة إلى استشارة طبيب متخصص لتحليل هذه الأعراض بشكل دقيق واستبعاد أي حالة صحية خطيرة، وقد يتطلب الأمر إجراء فحوصات إضافية أو اختبارات تشخيصية لتحديد السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.    وأنصحكِ بأخذ قسط من الراحة والاسترخاء عند الشعور بألم الفك، ولا تهملي الأعراض مهما كانت بسيطة، ولا تتردي في التوجه إلى الطبيب لحل المشكلة دون حدوث أي مضاعفات.   للمزيد: 10 من أسباب ألم الفك، تعرف عليها مشاكل الفك الشائعة وطرق علاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، لا تقلق غالبًا ما تكون هذه الأعراض حدثت نتيجة تشنج وتوتر العضلات وبالتالي الضغط على القفص الصدري بعد حمل وزن ثقيل، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الألم الذي تعاني منه: خذ قسطًا من الراحة وتجنب حمل الأشياء الثقيلة. ضع كمادات باردة ضاغطة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص. غالبًا ما تبدأ أعراض التوتر العضلي بالتحسن في غضون عدة أسابيع، وأنصحك بمراقبة الأعراض بعناية، وإذا استمر الألم أو تفاقم أوصيك بزيارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق، وقد يطلب إجراء بعض الصور والفحوصات لتشخيص الإصابة.   للمزيد: تعرف على طرق علاج الشد العضلي، والوقاية منه 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، تعتبر سرعة ترسيب الدم 35 في الساعة الأولى و 70 في الساعة الثاني مرتفعة، وقد يشير ذلك إلى وجود حالة التهابية في جسمك مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوعية الدموية أو غيرها. وقد يكون الشعور بالألم والتنميل في الأطراف ناتجًا عن عدة أسباب، ومنها: ضغط عصبي مؤقت نتيجة لوضعية خاطئة أو حمل ثقيل. التهاب في العضلات أو الأوتار. مشكلة في الدورة الدموية تسبب تورمًا مؤقتًا. التهاب المفاصل الروماتويدي. أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل أو الأوعية الدمية لمناقشة نتائج سرعة الترسيب، وتقييم الحالة التي تعانين منها، وقد يطلب الطبيب إجراء المزيد من الفحوصات بهدف تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.   وتشمل الخطوات التي يمكنكِ اتباعها في المنزل ما يأتي: احرصي على راحة اليد والقدم وتجنب الأنشطة المؤلمة للمساعدة على التخفيف من الأعراض. حافظي على نشاطك وتحركي بشكل منتظم للتخلص من اضطرابات الدورة الدموية. تجنبي الجلوس لفترات طويلة. اشربي كميات كافية من الماء يوميًا. تناولي الأطعمة الصحية والمغذية. للمزيد: تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه الألم العضلي الروماتيزمي والتهاب الشريان الصدغي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم في منطقة الورك وتأثيره على الركبة اليمنى ناتجاً عن عدة أسباب، مثل: التهاب المفاصل في مفصل الورك. آلام عضلية ناتجة عن التوتر أو الإجهاد. اضطرابات في العمود الفقري قد تسبب ألما يمتد إلى الورك والركبة. أنصحك بمراجعة الطبيب المختص بأمراض المفاصل أو العظام لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد السبب الرئيسي للألم، وقد يطلب إجراء بعض الصور والفحوصات للتحقق من التشخيص الصحيح وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية الملائمة.   يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم الورك والركبة ومنع حدوث مضاعفات صحية: الراحة: تجنب الحركات القوية التي تزيد من الألم. الكمادات الباردة: يمكن وضع كمادات باردة على منطقة الورك لتخفيف الالتهاب. التمارين البسيطة: يمكن ممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالورك بشكل يساعد على تقليل الألم. الاستشارة: من الأفضل التحدث مع مستشار صحي مؤهل يمكنه تقديم النصائح الملائمة والعلاج اللازم. مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتسكين الألم. للمزيد: تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه ما هي حقن العصب الوركي، وما درجة امان استخدامها؟