الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد تكون هذه الأعراض التي تعاني منها مثل الألم في الرقبة، والوجه، والفك، وغيرها ناتجة عن وجود مشاكل في الأعصاب خاصةً مع وجود خدران في الساق اليسرى والأيدي، ويبدو أنك تعانين من ألم معمم في كامل الجسم.   ولذاك من المهم مراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الحقيقي لهذه الأعراض، وقد يحتاج الأمر إلى فحوصات إضافية مثل صورة الرنين المغناطيسي أو تحاليل دم لتحديد التشخيص بشكل أدق، ووصف العلاج المناسب.   ويمكن أن تساعدكِ التدابير المنزلية الآتية في تخفيف آلام العضلات والأعصاب هذه: خذي قسطًا من الراحة، وتنبي الأنشطة البدنية الشديدة. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص. تناولي وجبات صحية ومتوازنة وغنية بالفيتامينات. مارسي التمارين الرياضية البسيطة لتحسين مرونة العضلات. للمزيد: هل تعاني من الم العضلات المستمر؟ اليك السبب ما الفرق بين الشد العضلي والانزلاق الغضروفي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون هذا الألم الذي تعاني منه في كتفك ناتجًا عن بعض الاحتمالات بما في ذلك: التهاب المفاصل: قد يسبب ألماً حاداً في الكتف. تضرر الأعصاب الممتدة إلى الكتف: قد يتسبب ذلك في آلام نابضة وخز في الكتف. أسباب أخرى: مثل فقر الدم، والذي قد يؤدي إلى شعور بالحرارة والخز في بعض الأماكن. من المهم مراجعة طبيب أعصاب لتحديد سبب ألم الكتف المستمر والشديد، وقد تحتاج إلى إجراء المزيد من الفحوصات للتحقق من التشخيص الصحيح وبالتالي وصف العلاج المناسب.   وسأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم: ضع كمادات باردة على منطقة الكتف لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنب النشاطات الشاقة التي قد تزيد من الألم. تناول الأدوية المضادة للالتهابات كما ينصح بها الطبيب، أو مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين. جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص. للمزيد: امراض واصابات الكتف وطرق علاجها علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن تلقي اللقاح، فقد يسبب لقاح كوفيد في بعض الأحيان آلامًا في المناطق المحيطة بموضع الحقن، أو قد يسبب تيبسًا في العضلات وآلام في المفاصل والأعصاب، كما قد يسبب تورماً في العقد اللمفاوية المجاورة للثدي، وهذا ما يفسر الألم الذي تشعرين به.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنك تحتاجين إلى فحص أكثر تفصيلًا أو استشارة طبية متخصصة لتحديد السبب الحقيقي واستبعاد وجود أسباب جسدية أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات العلاجية المناسب.   عادةً ما تختفي الأعراض الجانبية للقاح كوفيد خلال عدة أسابيع، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم اليد والرقبة والأعراض الأخرى ريثما تزورين الطبيب: الاسترخاء والتمرين: قومي بممارسة التمارين البدنية وتقنيات التنفس العميق، مما يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والألم. العناية بالنفس: الاهتمام بالتغذية الصحية والنوم الكافي والحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الألم والانزعاج. مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. العلاج الطبيعي: جربي تمارين العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج فيزيائي مختص. للمزيد: هل يمكن الاصابة بعدوى كورونا بعد تلقي اللقاح؟ ما العلاقة بين الحساسية ولقاح كورونا

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامك، يمكن أن تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها: وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة إلى القدم، مثل اعتلال الأعصاب الطرفية (Peripheral neuropathy). آلام الأعصاب العابرة. ارتفاع في نسبة السكر في الدم، مما يؤثر على الأعصاب الطرفية. الإصابة بالنقرس أو ارتفاع حمض البول في الدم. من المهم مراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن، وستحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات والصور الضرورية لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب لحالتك.   ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف هذا الألم ريثما تزورين الطبيب: قومي بتدليك المنطقة المؤلمة برفق. ضعي كمادات باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الشعور بالحرارة. تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة. خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم. ارفعي قدمك على وسائد أثناء الجلوس. تناولي مسكنات الألم المتوفرة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. انتبهي إلى الأمور التي تزيد من الأعراض وتجنبيها، مثل تناول بعض الأطعمة أو ارتداء أحذية ضيقة أو غيرها. اشربي كميات كافية من الماء. للمزيد: علاج حرارة القدمين عند النوم والاوقات الاخرى ما هي أسباب سخونة القدمين وعلاجها