الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا تقلقي فقد تواجه الكثير من الإناث تغيرات في دوراتهن الشهرية، ولكن غالبًا ما تعود وتنتظم عند المتابعة مع الطبيب وتشخيص السبب وعلاجه بالشكل الصحيح، وقد يكون السبب المحتمل لعدم نزول دورتك بعد تناول حبوب ترايوسيبت وظهور نزيف هو الاضطرابات الهرمونية، وقد يكون الألم في الثدي ناتجًا عن تغيرات هرمونية أيضًا، والتي قد تكون ناتجة عن عوامل عديدة مثل: التوتر والضغط النفسي. الإجهاد البدني. التغيرات الكبيرة والمفاجئة في الوزن. تغير نمط الغذاء. وجود مشكلة أدت لاضطراب الهرمونات، مثل تكيس المبايض. وبما أن الطبيب وصف لك دواء دوفاستون، فأنصحكِ بتناوله بحسب توصيات الطبيب، وغالبًا ما تنزل الدورة بعد عدة أيام من آخر حبة منه، وأود لفت انتباهكِ أنّ الدورة الشهرية يمكن أن تتأثر بنمط الحياة المتبع، ولذلك يمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تنظيم الدورة ومنع اضطرابها من جديد: قللي التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق واليوجا. حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام. اشربي كميات كافية من الماء من الماء. احرصي على النوم جيدًا خلال الليل. وإذا لاحظتِ زيادة في حدة الألم في الثدي، أو إذا استمرت مشكلة عدم نزول الدورة الشهرية، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور، يمكن أن يكون هناك حاجة لتقييم وفحص دقيق لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاجية مناسبة.   للمزيد: 9 طرق لتنزيل الدورة الشهرية أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات لمدة شهرين وأكثر

الأجابة

د. دعاء المصري

إن كنت ترغبين في زيادة إفراز الحليب، فأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص قبل إحضار الطفل الرضيع بعدة أشهر، فقد تحتاج الرضاعة المستحثة بعض الوقت لإتمامها، وهناك عدة خطوات يمكن أن يوصي الطبيب بها، ويجب الالتزام بها وأخذها بعين الاعتبار: العلاجات الهرمونية؛ والتي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجسترون، لمحاكاة آثار الحمل. وقد يستغرق العلاج الهرموني عدة أشهر. ثم يتم استدرار اللبن من الثديين باستخدام مضخة الثدي فإن ذلك يحفز إنتاج هرمون البرولاكتين وإفرازه. بعد ذلك، يجب إرضاع الطفل بشكل متكرر لتحفيز إنتاج الحليب، وقد يكون هناك حاجة لاستخدام الحليب الصناعي في الأسابيع الأولى. تناولي وجبات صحية غنية بالبروتين والكالسيوم واشربي الكثير من الماء. وهناك أيضًا أدوية تُعتقد أنها قد تزيد من إفراز الحليب، مثل دواء ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء للتأكد من أنه مناسب لك.    وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الرضاعة المستحثة يجب أن تتم تحت إشراف طبي ومراقبة عن كثب، ولذلك أوصيك بزيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة بدقة والحصول على النصائح والعلاج الملائمين، يمكن للأطباء تقديم الدعم والإرشاد الصحيح لتحقيق الهدف الذي تسعدين إليه برعاية رضيع ورعايته بشكل صحي وآمن.   للمزيد: مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها ما أبرز النصائح الغذائية خلال فترة الرضاعة

الأجابة

د. دعاء المصري

عادةً، يتم تناول دوفاستون بجرعة حبة واحدة مرتين يوميًا لمدة 5-10 أيام لتحفيز نزول الدورة الشهرية، وغالبًا ما تنزل الدورة بعد تناول آخر حبة بـ2-3 أيام، وبالتالي قد تكون الجرعة التي تناولتِها غير صحيحة (4 حبات في يومين)، قد تحتاجين إلى استشارة الطبيب لتحديد الجرعة والمدة المناسبة لحالتك.   وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام الدوفاستون لتأخر الدورة الشهرية، للتأكد من أنه مناسب لحالتك ولتحديد الجرعة المناسبة، ولتجنبحدوث أي آثار جانبية أو اضطرابات في هرمونات جسمك.   وفي حال قمتِ بتناول دوفاستون كما وصفه الطبيب لكِ، ولم تنزل الدورة الشهرية، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه المشكلة، منها: الحمل: إذا كنتِ متزوجة، قد يكون هناك احتمال للحمل. اختلال الهرمونات: قد يكون هناك خلل في مستويات الهرمونات الأخرى في الجسم. التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على الدورة الشهرية. مشاكل صحية أخرى: مثل تكيس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على الدورة. وبالتالي من الضروري استشارة الطبيب لتحديد سبب تأخر الدورة الشهرية ووصف العلاج المناسب لحالتك، خاصةً أن الدورة قد تأخرت لأكثر من أسبوع، وأنصحكِ بالآتي: قللي التوتر قدر الإمكان. تناولي وجبات صحية منتظمة. مارسي الرياضة بشكل منتظم. اشربي الماء بكميات كافية. احرصي على النوم لساعات كافية في الليل. للمزيد: ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هبوط الضغط الذي تعانين منه ناتجًا عن مرض بطانة الرحم المهاجرة والنزيف الحاد خلال الدورة الشهرية، كما يمكن أن يحدث ذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية والتوتر والتغيرات التي تحدث في جسمك في هذه الفترة.   ومع ذلك قد يكون هناك أسباب أخرى؛ مثل فقر الدم أو وجود مشكلة في الرحم، ولذلك أنصحكِ بمتابعة حالتكِ مع طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد سبب هبوط الضغط الشديد بشكل دقيق، وبالتالي وصف العلاج المناسب.   وللتخفيف من هذه الأعراض في المنزل، يمكنك تجريب الأمور الآتية: الراحة: التزمي الراحة التامة وتجنبي الوقوف أو تغيير وضعية جسمك بشكل مفاجئ، فقد يؤدي ذلك إلى الدوار وفقدان التوازن. التغذية الصحيحة: تناولي وجبات صحية ومغذية، واجعلي وجباتك صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة، واختاري الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائية والدهون الصحية، مثل الفواكه والخضروات والبيض والمكسرات وغيرها. شرب الماء: احرصي على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية. تقليل التوتر: حاولي تجنب التوتر، وتخفيفه من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي يمكن شراؤها من الصيدلية بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. من الضروري مراجعة الطبيب فوراً في حالة حدوث أعراض خطيرة مثل نزيف شديد أو دوار شديد أو ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، للحصول على المشورة والعناية الطبية اللازمة.   للمزيد: علاج بطانة الرحم المهاجرة بالأدوية والطرق الطبيعية أعراض سماكة بطانة الرحم، تعرفي عليها الآن