الأجابة

د. دعاء المصري

لا يعتبر اختبار الحمل المنزلي دقيقًا للغاية، فقد يعطي نتائج سلبية أو إيجابية خاطئة، ويعتمد ذلك على الوقت الذي أجريتِ فيه الاختبار، وما إذا تأخرت الدورة عن موعدها أم لا، ولذلك وللتأكد أنصحكِ بالانتظار حتى غياب الدورة عن موعدها ومن ثم إجراء اختبار حمل بالدم فهو أكثر دقة.   وفي حال كانت النتيجة سلبية، وما زالت الدورة متأخرة، أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية لتقييم حالتك ومعرفة سبب تأخرها، ووصف العلاج المناسب لكِ.   أما في حال كانت نتيجة اختبار الحمل بالدم إيجابية، فغالبًا هناك حمل؛ وأنصحكِ حينها بمراجعة الطبيب للفحص والاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، ووصف المتممات الغذائية الضرورية لهذه المرحلة.   للمزيد: خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل هل اختبار الحمل المنزلي يخطئ؟

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكنك استخدام حبوب خميرة البيرة كمصدر للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك؛ مثل الحديد والزنك والسيلينيوم وغيرها، ولا توجد أضرار معروفة لاستخدام خميرة البيرة بشكل عام، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامها خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية مزمنة.   أما بالنسبة لفوائد خميرة البيرة للتسمين، فلا يوجد دراسات وأبحاث أثبتت أنّها فعالة للتسمين وزيادة الوزن، ولكن قد تحسن صحة الجسم العامة بسبب ما تحتويه من فيتامينات ومعادن عديدة، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من البروتين، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الكتلة العضلية.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه، وفي حال رغبتِ في زيادة وزنك فعليكِ زيادته بشكل صحي، ولذلك من الأفضل الاستعانة بأخصائي تغذية، وقد تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. أضيفي 300-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي. تناولي وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية صحية، مثل المكسرات أو البذور أو الألبان أو الحليب المخفوق. أضيفي البروتين إلى وجباتك للحفاظ على كتلة العضلات. مارسي تمارين التمدد والتقوية والقوة لبناء العضلات. حافظي على رطوبة جسمك. للمزيد: فوائد حبوب خميرة البيرة وأضرارها مكملات غذائية لزيادة الوزن

الأجابة

د. دعاء المصري

من الطبيعي ألّا يظهر كيس الحمل في الأسابيع الأولى، وفي وقت مبكر من الحمل عند الفحص بالموجات فوق الصوتية، فغالبًا ما يظهر الكيس بالسونار البطني في الأسبوع الخامس تقريبًا، أي بعد تأخر الدورة عن موعدها بأسبوع أو أسبوعين.   ولذلك أنصحك بمراجعة طبيبك مرة أخرى بعد أسبوع لإجراء فحص دقيق، وغالبًا سوف يظهر الكيس بعد هذه المدة، ومن المهم أيضًا إجراء اختبار حمل بالدم لمعرفة نسبة هرمون الحمل في الدم؛ وفي حال كانت النتيجة إيجابية فهو حمل غالبًا.    أما في حال كانت نتيجة اختبار الحمل بالدم سلبية فقد تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن حالة أخرى مثل التوتر أو مشاكل هضمية، وقد يخطئ الاختبار المنزلي في بعض الأحيان، ومن الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.   للمزيد: اختبار الحمل سلبي مع وجود حمل كل ما تريد معرفته عن الحمل بكيس بدون جنين

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، بما أنك تعاني من ألم العين المستمر وصداع في الرأس، فقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن التهاب في العين أو مشكلة في الرؤية، أو نوع من أنواع الصداع النصفي خاصةً أنك تعانين من حساسية للضوء.   ولذلك؛ من المهم أن تقومي بزيارة طبيب العيون لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص المشكلة بدقة، ومن ثم وصف العلاج المناسب لحالتك، وأنصحكِ بأخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار لتخفيف ألم العين والأعراض الأخرى المزعجة؛ خاصةً أن الأمر يعيق القيام بالأنشطة اليومية: ارتدي نظارات حاجزة للضوء الساطع، مما يخفف من حساسية الضوء، خاصةً عند مشاهدة التلفاز أو الخروج تحت الشمس. لا تقتربي كثيرًا من التلفاز. تجنبي قضاء الكثير من الوقت أمام التلفاز أو الهاتف أو الحاسوب المحمول. خذي قسطًا من الراحة كل 20 دقيقة على سبيل المثال عند الدراسة أو العمل على الحاسوب أو الهاتف، وانظري للأفق لعدة دقائق. اشربي كميات كافية من الماء. احرصي على الحصول على النوم لساعات كافية. تجنبي التدخين وهواء المروحة أو التكييف. تناولي وجبات صحية ومعتدلة وغنية بأحماض أوميغا 3 المفيدة للعين. حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. للمزيد: صداع العين: أسبابه وعلاجه أبرز أعراض جفاف العين