الأجابة

د. دعاء المصري

يبدو أن دورتك الشهرية بدأت تعود إلى طبيعتها، حيث إنّ إعادة تنظيم الدورة الشهرية قد يستغرق بعض الوقت بعد التوقف عن أخذ حبوب منع الحمل، وقد يستغرق الأمر عدة شهور، وبما أنّ آخر دورتين كانتا منتظمتين تقريبًا، فقد يكون هناك احتمال كبير لحدوث التبويض.   لكن للتأكد من أن التبويض يحدث بشكل طبيعي، قد تحتاجين إلى إجراء بعض الاختبارات الهرمونية أو استخدام طرق التتبع البيولوجي للتبويض، والتي تتضمن الآتي: طريقة التقويم؛ من خلال تحديد عدد أيام الدورة الشهرية وموعد نزول الحيض من كل شهر لعدة شهور متتالية، وعادة ما يحدث التبويض بين اليوم 12 إلى 14 يومًا قبل بدء دورة الحيض الجديدة، إذا كانت دورتك منتظمة. طريقة مراقبة الإفرازات المهبلية؛ والتي تصبح أكثر لزوجة وسماكة في أيام التبويض. طريقة اختبار التبويض المتوفر في الصيدليات. طريقة تتبع درجة حرارة الجسم، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم قليلًا في أيام التبويض. وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه وإذا كنت تخططين للحمل، قد يكون من الجيد أن تتحدثي مع طبيبة نسائية، لتقييم حالتك ومراقبة دورتك ومعرفة أيام التبويض بشكل دقيق، وبالتالي نجاح الحمل.   للمزيد: تعرفي على علامات التبويض الجيد اختبار التبويض للحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

قد يؤثّر بذور اليقطين أو أنواع البذور الأخرى مثل الكتان على مستويات الهرمونات في جسمك، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية، ولكن عادةً ما تكون هذه التأثيرات السلبية ضئيلة، وليس من المفترض أن تسبب تغيّرات كبيرة في الدورة الشهرية.   فمن المعروف عن بذور اليقطين أنها قد تساعد على تعزيز تنظيم الهرمونات عند النساء وتقليل من آلام الدورة الشهرية، ومع ذلك قد يختلف تأثيرها من جسم لآخر، وأنصحكِ بالتوقف عن تناولها ومراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود أي مشاكل صحية أدت لنزول الدورة مرتين في الشهر.   وهناك بعض الأمور الطبيعية التي تساعد على توازن الهرمونات في جسمك والتي تنطوي على اتباع نمط حياة صحي، ولذلك أنصحكِ بالآتي: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، فقد يؤدي التوتر إلى اضطراب الهرمونات والدورة. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، واحرصي على التقليل من السكريات والأطعمة الدهنية. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة. حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي النحافة أو السمنة إلى تفاقم الأعراض. احرصي على النوم لساعات كافية. للمزيد: تعرف على فوائد بذور اليقطين والاضرار المتوقعة نزول دم في غير وقت الدورة

الأجابة

د. دعاء المصري

نعم، يُمكن استخدام فولتارين (ديكلوفيناك) أثناء الرضاعة الطبيعية بأمان، فمع أنّه ينتقل عبر حليب الثدي، إلا أنّه لا يُسبب أي مشكلاتٍ لدى الرضّع، ولكن من الأفضل استشارة طبيب مختص قبل تناول أي دواء أثناء الرضاعة لضمان سلامتك وسلامة طفلك.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه إذا لاحظتِ أن طفلكِ لا يتغذى بشكل معتاد، أو يعاني من اضطراب في المعدة مثل الإسهال أو التقيؤ أثناء استعمالك تحاميل فولتارين، أو إذا كان لديك أي مخاوف أخرى بشأن طفلك، فتحدثي إلى طبيب الأطفال في أقرب وقت ممكن.   وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص للحصول على المشورة المناسبة وتقييم حالتك، ووصف العلاج المناسب خاصةً في حال استمرار الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من يومين.   للمزيد: ما هي الأدوية الآمنة بالنسبة للمرضع؟ كيف تختار افضل مسكن ألم

الأجابة

د. دعاء المصري

لا، لا يمكنكِ طحن أو مضغ أقراص تارديفيرون 80 مجم، ويجب تناول القرص بالكامل مع كوب كبير من الماء، فقد يؤثر ذلك على فعاليته أو يسبب لك آثارا جانبية غير مرغوب فيها.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه يتوفر في الصيدليات أشكال سائلة تحتوي المواد الفعالة نفسها الموجودة في هذا الدواء، وهي كبريتات الحديد، ولذلك أنصحكِ باستشارة طبيبك حول إمكانية وصف وتناول شراب محتوٍ على مكمل حديد ومناسب لحالتك بما أنك تعاني من صعوبة في بلع الأقراص.   وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الدواء يجب تناوله بعد الوجبة بساعة أو ساعتين، فقد يقلل تناول مكملات الحديد مع الطعام من امتصاصه بشكل كبير، ومن المستحسن اتباع إرشادات الطبيب حول الجرعة وكيفية الاستخدام.   وأوصيكِ بالتواصل دائمًا مع الطبيب المعالج للحصول على توجيهات دقيقة من أجل تناول الدواء بشكل صحيح، أو في حال كان لديكِ أي تساؤلات حول هذا الدواء.   للمزيد: الآثار الجانبية لمكملات الحديد أفضل وقت لتناول حبوب الحديد