الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون سبب شعورك بآلام في أعلى معدتك مع الحاجة الملحة لدخول الحمام بعد تناول الطعام هو وجود التهاب أو عدوى في معدتك أو أمعائك، أو قد يكون بسبب قرحة المعدة أو اضطرابات الهضم أو القولون العصبي، أو غيرها من الأسباب الأخرى.   وأود لفت انتباهك إلى أنّه ومع استمرار هذه الأعراض أكثر من يومين، فيجب عليك مراجعة طبيب مختص بالأمراض الهضمية، لتقييم حالتك وإجراء الفحص البدني والفحوصات الأخرى اللازمة، وبالتالي تحديد السبب ووصف العلاج المناسب.   ويمكن للأمور والنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم المعدة والأعراض المزعجة الأخرى، إلى جانب الدواء الموصوف من قِبل الطبيب: حاول تجنب تناول الأطعمة التي تسبب لك ألمًا متزايدًا، على سبيل المثال: الأطعمة الدهنية أو الحارة. قلل من التوتر، فقد يزيد التوتر من الأعراض سوءًا. مارس التمارين الرياضية البسيطة بانتظام. جرب البروبيوتيك لمدة شهر لمعرفة ما إذا كانت تساعد، والموجودة في اللبن الرائب. لا تتخطى أي وجبة من الوجبات الرئيسة، وتناول وجبات طعامك بانتظام. تناول طعامك ببطء، واحرص على مضغه جيدًا. تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. لا تأكل أكثر من 3 حصص من الفاكهة الطازجة في اليوم. اشرب كميات كافية من الماء. للمزيد: طرق علاج ألم المعدة المختلفة أسباب ألم المعدة المفاجئ

الأجابة

د. دعاء المصري

تعدّ كبسولات جلوتاجين سي من المكملات الغذائية التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين البشرة وتفتيحها فهي تحتوي على الكولاجين وفيتامين سي، وقد يكون لها فوائد أخرى في تحسين صحة البشرة وترميم الجروح، وتقليل علامات الشيخوخة، وبالنسبة للطريقة الصحيحة لاستخدام هذه الكبسولات هو كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبة أو بعدها.   وبالنسبة للجرعة اليومية الموصى بها من كبسولات جلوتاجين سي، فأنصحكِ باستشارة طبيب الجلدية أو أخصائي التغذية قبل البدء في استخدامها، لمعرفة الجرعة الصحيحة ومدة الاستخدام المناسبة لحالتك، حيث يعتمد ذلك على الحالة الفردية.   وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل غذائي خاصةً في حال كنتِ تتناولين أدوية أخرى، أو تعانين من حالة صحية معينة، لمنع حدوث أي آثار جانبية غير مرغوب فيها أو مضاعفات صحية.   للمزيد: فوائد الكولاجين للبشرة ما هي اعراض نقص الكولاجين في الجسم ؟

الأجابة

د. دعاء المصري

نعم يمكنكِ تناول مكمل الكولاجين مع حبوب منع الحمل ديان 35، ومكملات الحديد، وفيتامين د بأمان، فلا يوجد تقارير معروفة عن تداخلات دوائية هامة بين مكونات هذه الأدوية، ولا يمكن أن تسبب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها عند تناولها معًا.   ومع ذلك من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل بدء أي مكمل جديد، خاصة في حالة تناول أدوية أخرى، للتأكد من سلامتك ولتقديم النصيحة الملائمة لحالتك الصحية فكل جسم يختلف عن الآخر.   وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة تناول هذه المكملات الغذائية والأدوية وخاصةً حبوب منع الحمل بشكل منتظم وفي نفس الموعد من كل يوم، وكما وصفها الطبيب لكِ، وعليكِ مراجعته في حال ظهور أي أعراض جانبية غير طبيعية.   للمزيد: فوائد امبولات الكولاجين، تعرفي عليها أنواع التداخلات الدوائية ونصائح لتجنب حدوثها

الأجابة

د. دعاء المصري

قد تكون رائحة الفم الكريهة التي تستمر على الرغم من الحرص على نظافة الفم ناتجة عن عدة أسباب، منها مشكلات في اللثة، تسوس الأسنان، أو جفاف الفم أو التهاب الحلق أو حتى مشكلات هضمية، وقد تكون ناتجة عن أطعمة ذات رائحة قوية.   أنصحك بزيارة طبيب أسنان متخصص لإجراء الفحوص اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تتطلب العلاج، وقد يوجهك أيضاً إلى طبيب مختص إذا كان هناك أي مؤشرات لمشاكل صحية أخرى.   وأود لفت انتباهك إلى أنّه يمكن تخفيف رائحة الفم الكريهة من خلال القيام بالأمور الآتية: قم بتنظيف أسنانك ولثتك بلطف مرتين في اليوم على الأقل لمدة دقيقتين. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. نظف لسانك بلطف مرة واحدة في اليوم باستخدام مكشطة اللسان أو غسول مخصص للسان. نظف بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم. راجع طبيبك بشكل دوري لإجراء فحوصات أسنان منتظمة. امضغ العلكة الخالية من السكر بنكهة النعناع بعد تناول طعام ومشروبات قوية الرائحة. استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا. لا تشطف فمك بالماء مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. لا تستخدم فرشاة أسنان قاسية لمنع النزيف. تجنب التدخين والأطعمة المحتوية على السكريات. للمزيد: رائحة الفم الكريهة من المعدة رائحة الفم الكريهة في الصباح