الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنّك تعانين من نزيف مستمر فقد يكون ذلك ناتجًا عن وجود الكيس على المبيض الأيسر كما أخبرك الطبيب، خاصةً أنه ليس موعد دورتك المعتاد، وقد يسبب الكيس أيضًا ألمًا في أسفل البطن في بعض الأحيان، ومع ذلك أنصحكِ بمراجعة الطبيب للتأكد وتقييم حالتك، فمن المحتمل أن تكون دورة خاصةً مع زيادة كثافة النزيف.   ويتم علاج الكيس اعتمادًا على نوعه وحجمه والأعراض التي يسببها، وقد يقوم الطبيب بمراقبته فقط إذ يمكن أن يختفي من تلقاء نفسه، أو قد يحتاج إلى علاج أو تدخل جراحي لإزالته، وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار النزيف لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.   وتجدر الإشارة إلى أنّ إجراء بعض التغييرات على نظام حياتك اليومية، يمكن أن يحسن من توازن الهرمونات لديكِ ويقلل من عدم انتظام الدورة الشهرية، بما في ذلك: حاولي تقليل أو تجنب التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق أو اليوجا. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وحاولي التقليل من السكريات والأطعمة الدهنية. مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة. حافظي على الوزن الصحي فقد تؤدي السمنة أو النحافة الزائدة إلى تفاقم الأعراض. قللي من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل. للمزيد: إفرازات مهبلية دموية، هل هي طبيعية؟ ما هي أسباب تكيس المبايض؟

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنك تعانين من تكيس المبايض فقد تلاحظين حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، كما أنّ استخدام اللولب يمكن أن يغيّر من طبيعية الدورة الشهرية وقد يزيد من غزارتها وطول مدتها وهو أمر شائع، وبالنسبة للإفرازات البنية التي لاحظتِ نزولها في شهر رمضان فقد يكون سببها الاضطرابات الهرمونية المرافقة لتكيس المبايض.   ولذلك أنصحكِ بتجنب استخدام أي دواء لتنزيل الدورة الشهرية دون استشارة الطبيب، خاصةً أنك تعانين من تكيس المبايض، وعليكِ الانتظار حتى نزولها بشكل طبيعي، وفي حال لم ينزل الحيض بعد هذه الإفرازات فيمكنك التطهر والصيام إلى حين نزول الدورة بشكل طبيعي.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه وفي حال تأخر الدورة عن موعدها أو غيابها فيجب عليكِ مراجعة طبيبك المختص للفحص وإجراء بعض التحاليل والفحوصات التي تهدف إلى تقييم حالتك ومدى تأثير تكيس المبايض على دورتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.   وتجدر الإشارة إلى أنّه الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية يمكن أن تتأثر بنمط الحياة اليومي، ولذلك قد تساعدك النصائح الآتية على تنظيم الدورة أيضًا: حاولي التقليل من التوتر، وقد تساعدكِ تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل. حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الحالة. احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. مارسي التمارين الرياضية بانتظام. احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-8 ساعات في الليل. للمزيد: الآثار الجانبية لللولب الهرموني أعراض تكيس المبايض للمتزوجات

الأجابة

د. دعاء المصري

من المحتمل أن يسبب فقر الدم غيابًا في الدورة الشهرية، كما قد يكون هناك عوامل وأسباب أخرى أدت لغياب دورتكِ الشهرية، مثل: التوتر والضغط النفسي. الإجهاد البدني وممارسة الأنشطة البدنية المكثفة. حدوث تغيّرات مفاجئة في الوزن. السمنة أو النحافة المفرطة. وجود مشكلة صحية أدت إلى خلل الهرمونات مثل اضطرابات الغدة الدرقية. ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة السبب الدقيق وراء غياب الدورة الشهرية، كما أود لفت انتباهكِ إلى ضرورة علاج فقر الدم عن طريق تناول مكملات الحديد الموصوفة من قبل الطبيب وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء والكبدة، والفول والفاصولياء والمكسرات.   وبشكل عام يمكن أن يساعدكِ إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك اليومي على تنظيم الدورة الشهرية أيضًا، بما في ذلك: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان. مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة. احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. حافظي على الوزن الصحي. احصلي على عدد ساعات نوم كافي في الليل. قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. للمزيد: أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أسباب انقطاع الحيض

الأجابة

د. دعاء المصري

بناءً على آخر دورة شهرية لديكِ في 18 يونيو 2024، يمكن حساب موعد الولادة المتوقع بحلول 25 مارس 2025، وبالنسبة للآلام التي تشبه آلام الدورة الشهرية، فقد تكون نتيجةً للتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل، أو قد تكون بسبب تمدد الأربطة المستديرة الداعمة للرحم، والتي تتمدد تدريجيًا مع نمو وزيادة حجم الجنين.   تعد الآلام الشبيهة بآلام الدورة الشهرية طبيعية خلال الحمل في حال كانت بسيطة وغير مستمرة، ولكن إذا شعرتِ أنّ هذه الآلام ازدادت في حدتها أو أصبحت على شكل تقلصات منتظمة فيجب مراجعة طبيبك المتابع لحمل للفحص واستبعاد وجود أي مشكلة، أو في حال ظهرت الأعراض الآتية: النزيف المهبلي. آلام شديدة أسفل البطن أو الظهر نزول إفرازات مهبلية غير طبيعية. نزول سدادة الرحم، والتي تكون على شكل إفرازات مخاطية وردية اللون. ألم حارق أثناء التبول. الحاجة الملحة والمتكررة للتبول. الحكة المهبلية.   وبشكل عام من الجيد أن تزوري طبيبك بشكل دوري بين الحين والآخر خلال شهور الحمل للمتابعة والاطمئنان على صحتكِ وصحة جنينك، والتأكد من تناول المتممات الغذائية الضرورية لنمو الجنين.   للمزيد: آلام الظـهـر عـند الحامـل وتـدابيـرها العلاجـيـة حساب الحمل بالأسابيع والأشهر