الأجابة

د. دعاء المصري

تشير نتيجة اختبار الحمل إلى مستوى هرمون hCG في الدم، وتتوافق هذه النتيجة (600) عادةً مع الحمل في الأسبوع الرابع أو الخامس، ولكن يصعب تحديد الأسبوع الدقيق من الحمل بناءً على هذه المعلومات، ومن الأفضل تحديد عمر الجنين في مراحله المبكر عبر السونار أو الفحص بالموجات فوق الصوتية.   ومن الطبيعي ألًا يظهر كيس الحمل في الأسبوع الرابع أو الخامس من الحمل على السونار، وإذا لم تتمكن الطبيبة من رؤية الجنين أو سماع نبض القلب اليوم، فلا تقلقي، فهذا يمكن أن يحدث في الأسابيع الأولى من الحمل، وعليكِ مراجعتها بعد أسبوعين تقريبًا، وستتمكن الطبيبة حينها من رؤية كيس الحمل ونبض الجنين، وكذلك تحديد عمر الجنين بشكل دقيق.   وأنصحكِ في هذه المرحلة باتباع إرشادات الطبيب وتناول حمض الفوليك في حال وصفته لكِ، فهو من المكملات الغذائية الضرورية للمرحلة الأولى من نمو الجنين، وعليكِ تجنب الأنشطة البدنية المكثفة والتوتر، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، لتحسين صحتك العامة وصحة الجنين على وجه الخصوص.   للمزيد: حساب عمر الجنين متى يبدأ نبض الجنين؟

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنكِ ترضعين ابنك رضاعة طبيعية، فربما يكون الخيار الأمثل لك هو استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي فقط على البروجسترون مثل ميكرولوت، ولكن يجب استشارة طبيبة نسائية قبل استخدامه، وغالبًا ما يسبب بعض الآثار الجانبية والتي تختفي تدريجيًا بمرور الوقت، مثل النزيف المهبلي البسيط والصداع والغثيان وغيرها.   وأنصحكِ أيضًا باختيار طرق منع الحمل غير الهرمونية، والتي تكون أكثر أمانًا لكِ ولطفلك مثل الواقي الذكري أو الرحمي، ومن الجيد استشارة الطبيب حول أفضل وسيلة منع حمل بالنسبة لكِ، وقد يقترح استخدام حقنة البروجسترون أو زرعة منع الحمل أو حبوب منع الحمل المركبة، تبعًا لحالتك وما يناسب جسمك.   للمزيد: استخدام حبوب منع الحمل أنواع حبوب منع الحمل للمرضع

الأجابة

د. دعاء المصري

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عن موعدها دون وجود حمل، مثل التوتر والضغط النفسي، أو التغيرات في الوزن، أو وجود مشكلة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل التكيسات أو اضطرابات الغدة الدرقية، ويمكن أن تفيدكِ النصائح الآتية في تعزيز توازن الهرمونات، وتنظيم الدورة في المستقبل: حاولي التقليل من التوتر قدر الإمكان، فقد يؤثر على الهرمونات، ويمكن لتقنيات الاسترخاء أن تساعدكِ في ذلك، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل. مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مزاجك وصحتكِ الجسدية، ولكن تجنبي الأنشطة المكثفة. حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء خلال النهار. حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة أو النحافة الشديدة إلى اضطراب الهرمونات في جسمك. احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل، فيمكن أن تزيد قلة النوم من تفاقم المشكلة. وأنصحكِ وفي حال تأخر الدورة الشهرية أكثر من ذلك بإعادة اختبار الحمل والتوجه إلى طبيبة نسائية لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

من المحتمل أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن التهاب في المسالك البولية أو الأعضاء التناسلية، خاصةً مع وجود انتفاخ حول المهبل، ويمكن للنصائح الآتية أن تكون مفيدة لكِ لتخفيف هذه الأعراض والتخلص منها: حافظي على نظافة المنطقة الخاصة واغسليها بالماء فقط. تجنبي وضع المنتجات المعطرة على منطقة المهبل، فقد يزيد ذلك من الحكة المهبلية. ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة، للمساعدة على تهوية المنطقة. اشربي كميات كافي من الماء للمساعدة على طرد البكتيريا من الجهاز البولي. اغسلي منطقة المهبل بعد الدخول إلى المرحاض من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال البكتيريا من الشرج إلى المهبل. تناولي الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، والتي تساعد على الحفاظ على توازن البكتيريا في المهبل، مثل اللبن الرائب. تجنبي استخدام الغسولات المهبلية. وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتقييم حالتك، ووصف العلاج المناسب قبل حدوث انتقال العدوى إلى أعضاء الجهاز البولي الأخرى.   للمزيد: التهاب المسالك البولية عند النساء علاج حكة المهبل في المنزل