الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، يوفر لقاح الكبد الوبائي حماية فعالة من الإصابة من التهاب الكبد الوبائي B، ولكن لا يوجد لقاح ضد التهاب الكبد C، إلّا أن العلاجات الجديدة لديها القدرة على علاج عدوى التهاب الكبد C لدى معظم الأشخاص ومنع المضاعفات طويلة المدى.   ولا يمكن انتقال فيروس التهاب الكبد بي أو سي بالرذاذ أو البخاخ في حال دخوله بالعين أو الفم، حيث ينتقل الفيروس من خلال نقل الدم أو مشاركة الإبر والمحاقن أو شفرات الحلاقة، أو من خلال الجنس، أو عبر المشيمة بين الأم والجنين، وفي حال كنت قلقًا حول التعرض المحتمل لفيروس التهاب الكبد الوبائي، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص بالأمراض المعدية، للإجابة على جميع تساؤلاتك والقيام بالفحوص والإجراءات اللازمة.   للمزيد: هل التهاب الكبد خطير الوقاية من التهاب الكبد الوبائي ب

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، قد يكون سبب سيلان اللعاب أو إنتاج اللعاب بشكل زائد هو التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل، ويمكن أن تساعدك النصائح والأمور الآتية في تخفيف السيلان: تناولي وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة. نظفي أسنانك بالفرشاة واستخدمي غسول الفم عدة مرات في اليوم. امضغي العلكة الخالية من السكر أو ضعي الحلويات الصلبة في فمك لتخفيف السيلان. تناولي رشفات صغيرة ومتكررة من الماء. استخدمي منشفة قطنية صغيرة لامتصاص اللعاب وتقليل الانزعاج. في حال استمرت مشكلة سيلان أو فرط اللعاب لديكِ، فأنصحكِ بمراجعة طبيبك المتابع للحمل لتوجيهك إلى التشخيص الصحيح والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   للمزيد: معلومات مهمة عن الغدد اللعابية والامراض المرتبطة بها أسباب زيادة لزوجة اللعاب، وطرق علاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى غياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية، بما في ذلك: التوتر والقلق. الإجهاد البدني الشديد. اكتساب أو خسارة الوزن بشكل مفاجئ. وجود حالة صحية أدت إلى خلل الهرمونات، مثل اضطراب الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض. وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان ومعرفة السبب الدقيق وراء عدم انتظام الدورة أو غيابها لمدة شهرين، وقد تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد: حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق. حافظي على الوزن الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. مارسي التمارين الرياضية غير الشديدة بشكل منتظم. احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تؤدي قلة النوم إلى زيادة التوتر. حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. للمزيد: عشرة أسباب لتأخر موعد الدورة الشهرية عند المرأة أسباب تأخر الدوره الشهرية عند البنات

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنت بحاجة إلى استشارة طبيب مختص بأمراض القدمين أو أمراض العظام أو المفاصل والروماتيزم، ويمكنك أيضًا زيارة طبيب عام ليقوم بالإجراءات التشخيصية الأولية وتوجيهك إلى التشخيص المناسب، وقد يكون الألم والتورم في بطة ساقك ناتجًا عن إصابة قديمة أو التهاب الأوتار في المنطقة أو غيرها من الأسباب الأخرى.   ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم وتورم القدم وبطة الساق: أرح ساقك أو قدمك وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. ضع كمادات باردة على مكان الألم لتخفيف التورم. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ارفع ساقك على وسائد أو كرسي عند الجلوس. تجنب الأنشطة البدنية الشديدة والتي تسبب ضغطًا زائدًا على القدم، مثل الجري أو القفز. للمزيد: علاج تورم القدمين التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج