الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لها العافية، غالبًا ما تحدث الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة نتيجةً لالتهاب المهبل البكتيري، والتي قد تكون ذات لون أبيض أو رمادي أو أخضر، ويختلف ذلك من حالة إلى أخرى، ويحدث الالتهاب نتيجةً حدوث خلل في البكتيريا الموجودة في المهبل بشكل طبيعي، ويمكن أن تكون ناجمة عن أنواع أخرى من الالتهاب أيضًا.   قد تبدأ الأعراض بالتحسن من تلقاء نفسها في بعض الأحيان، وقد تحتاج حالات أخرى إلى تناول أدوية موصوفة من قبل الطبيبة، ويمكن أن تساعدها النصائح الآتية في علاج الحالة وتخفيف الأعراض: تنظيف منطقة المهبل بالماء الدافئ والصابون اللطيف غير المعطّر. تجنب استخدام المنتجات المعطرة على منطقة المهبل. تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة، واستبدالها بملابس قطنية فضفاضة. تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي، والتي تساعد على المحافظة على توازن البكتيريا في المهبل. غسل منطقة المهبل بالماء من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض. تجفيف المنطقة جيدًا. في حال اشتدت أعراض التهاب المهبل أو استمرت، فمن الأفضل مراجعة طبيبة نسائية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.   للمزيد: أسباب الالتهابات المهبلية ما هي أسباب رائحة المهبل الكريهة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي إلى شعورك بالصداع بعد استخدام الهاتف الجوّال، بما في ذلك: إجهاد العين وجفاف العين نتيجة استخدام الجوال، خاصةً في حال وجود مشكلة صحية ما في العين. تأثر عضلات الرقبة والرأس من الخلف. الجلوس بوضعية غير مريحة أثناء استخدام الجوال. تحفيز إضاءة الشاشة للصداع النصفي. وأود لفت انتباهك إلى ضرورة مراجعة طبيب عيون لاستبعاد وجود مشكلة في العين، خاصةً أنّ الصداع يحدث بعد 5 دقائق من استخدام الهاتف، وهي مدة قصيرة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الصداع ومنع حدوثه مع استخدام الهاتف: تأكد من أنك تجلس بوضعية مريحة للظهر والرقبة أثناء استخدام الهاتف الجوال. قم بضبط درجة سطوع إضاءة الجوال بحيث لا تكون شديدة، فقد تحفّز الإضاءة الشديدة نوبة الصداع النصفي. اضبط حجم الخط في الهاتف الجوال بحيث يكون كافٍ لتجنب إجهاد العين. خذ قسطاً من الراحة بين الحين والآخر خاصة عند الشعور بألم الرقبة أو الرأس أو منطقة العيون، ومن الأفضل النظر للأفق لعدة دقائق. لا تضع الهاتف على أذنك عند إجراء مكالمة، واستخدم مكبر الصوت بدلًا عن ذلك. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا استمر الألم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. للمزيد: تأثير الهواتف الذكية والكمبيوترات اللوحية على الصحة هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، يمكن أن ينمو البطن بشكل أسرع عند الحمل بتوأم، ولكن بروز بطنك في أسابيع الحمل الأولى لا يعدّ مؤشرًا أكيدًا على الحمل بتوأم، إذ يعتمد مظهر البطن على العديد من العوامل، مثل طول الأم ووزنها قبل الحمل والنظام الغذائي الذي تتبعه وعدد حالات الحمل السابقة، وعوامل أخرى أيضًا، وقد يشير بروز بطنك إلى نمو الجنين، أو الانتفاخ وتشكل الغازات نتيجةً لتناول أنواع معينة من الطعام.   وإنّ الطريقة الأفضل لمعرفة ما إذا كنت حاملًا بتوأم هي الفحص بالسونار أو الموجات فوق الصوتية، وهناك علامات أخرى أيضًا، بما في ذلك وجود مستويات عالية من هرمون الحمل عند إجراء اختبار حمل رقمي، أو سماع نبضات قلب متعددة على دوبلر الجنين.   وأود لفت انتباهك أنّه وفي حال الحمل بتوأم ستكون أعراض الحمل أكثر حدةً، والتي قد تتضمن الآتي: التعب الشديد. كثرة التبول. تحجر وألم الثدي الشديد. الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة. التقلبات المزاجية الشديدة. الغثيان الصباحي الشديد. للمزيد: 8 من أعراض الحمل بتوأم أعراض الحمل بولد VS أعراض الحمل ببنت

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكن أن تشير الإفرازات البيضاء المتكتلة مع الرائحة كريهة كرائحة السمك إلى وجود عدوى في المهبل، أو ما يسمى التهاب المهبل البكتيري أو الفطري، وهي حالة يمكن أن تسبب لكِ الحكة والألم والإفرازات غير الطبيعية، وقد تحتاجين إلى تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، كما قد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف الأعراض ومنع حدوث أي مضاعفات صحية: تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي، فقد تساعد البروبيوتيك في إعادة توازن بكتيريا المهبل الجيدة. ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة تسمح بمرور الهواء، وتجنبي الملابس الضيقة غير القطنية. حافظي على نظافة المهبل من خلال غسل المنطقة بالماء الدافئ والصابون اللطيف. تجنبي وضع المنتجات المعطرة على منطقة المهبل، فقد تزيد من الحكة. قومي بتنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف بعد الدخول إلى المرحاض، لمنع انتقال البكتيريا من الشرج إلى المهبل. في حال استمرار الأعراض عليكِ مراجعة طبيبة نسائية للفحص وتقييم حالة التهاب المهبل لديكِ، وبالتالي وصف العلاج المناسب لمنع تطور الحالة وحدوث مضاعفات يصعب علاجها.   للمزيد: التهاب المهبل الوقاية والعلاج 10 طرق لعلاج التهاب المهبل في المنزل