الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون سبب شعورك برفرفة أو نبض قوي تحت الثدي عائدًا إلى عوامل أخرى، فلا يسبب دواء فيروجلوبين هذه الأعراض عادةً، ومع ذلك من الأفضل مراجعة الطبيب في حال كان النبض القوي في الثدي مترافقًا مع آلام وانزعاج، ويفضل استشارته حول إيقاف هذا الدواء أو تبديله بدواء آخر، وعادةً لا يسبب إيقافه أي آثار جانبية في حال رغبتِ بذلك.   أنصحك بإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في جسمك، ونفي الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، حيث يساعد فيروجلوبين على تعويض عوز فيتامين ب في الجسم، ويعتبر هاماً للنساء في فترة الحمل، كونه يحتوي على حمض الفوليك، الضروري لنمو سليم للجنين، ويعد من الفيتامينات الهامة لصحة البشرة، ودعم مقاومتها لعوامل البيئة الخارجية، وتعويض ما تفقده طوال النهار من فيتامينات.   وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي بالشعور بخفقان القلب أو النبض القوي في مناطق مختلفة من الجسم، مثل منطقة تحت الثدي الأيمن، مثل: التهاب الضرع الذي عادةً ما يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية. النوم بوضعية خاطئة على الثدي الأيمن. انسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. التعب والإرهاق وقلة النوم. التغيرات الهرمونية. قد يكون هناك أسباب أخرى لهذه المشكلة، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق، وأنصحك باتباع أساليب الرعاية الذاتية والاهتمام بصحتك بشكل عام، مثل القيام بالأمور الآتية: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل. النوم لعدد ساعات كافية خلال الليل. المحافظة على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار. للمزيد: ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟ 10 أسباب تفسر ألم الثدي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من الأفضل مراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بهذا الألم الحدا أثناء المشي، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتقييم الإصابة القديمة وتحديد التشخيص الصحيح، فهناك العديد من الأسباب المحتملة لآلام المفاصل، قد يكون سببه الإصابة القديمة أو مشكلة طويلة الأمد مثل التهاب المفاصل.   يمكن أن تتأثر المفاصل بالعديد من العوامل، ومن المهم إخبار الطبيب بجميع الأعراض التي تعاني منها للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: تمزق الأربطة المحيطة بالمفصل، مما يؤدي إلى الألم الحاد والتورم. الإصابة بالتهاب المفاصل، وأكثر أنواعها شيوعًا هو هشاشة العظام. الإصابة بالنقرس، وهو ارتفاع مستوى حمض اليوريك بالدم، ويسبب آلامًا شديدة بالمفاصل. التهاب الجراب؛ والجراب هو أكياس مملوءة بالسوائل تحيط بالمفصل وتقلل من احتكاكه وخشونته، وفي حال التهابها، تسبب آلامًا حادة. الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. قد يكون هناك أسباب أخرى لألم المفصل الذي تعاني منه، وسيساعدك الطبيب على تحديدها بشكل أدق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة للألم والمعالجة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية كالنابروكسين والكيتوبروفين، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. رفع القدم على وسائد مريحة لتخفيف الألم ومنع التورم أثناء الجلوس. لف ضمادة ضاغطة على مكان الألم. وضع كمادات باردة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على المفصل، مثل الجري أو القفز. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. للمزيد: علاج التهاب المفاصل أعراض التهاب المفاصل بأنواعه

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فهناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤثر على الدورة الشهرية، وقد يكون بعضها بسيطًا ويحتاج لإجراء تغييرات في نمط الحياة اليومي، بينما قد يحتاج بعضها الآخر إلى تناول أدوية موصوفة من قِبل الطبيب.   تتأثر الهرمونات الأنثوية التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وإحداث الإباضة، بالعديد من العوامل، ويمكن أن يسبب حدوث خلل فيها تأخر أو تقدم أو اضطراب الدورة الشهرية، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: التوتر العصبي والعاطفي. بذل مجهود بدني شديد، وممارسة الأنشطة البدنية المكثفة. وجود حالة صحية ما أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل تشكل أكياس على المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية. زيادة الوزن والسمنة. فقدان الكثير من الوزن بشكل مفاجئ. الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات. قد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وسيحددها الطبيب بعد إجراء الفحص بالسونار، وقد يصف لك الطبيب أدوية هرمونية لتنظيم الدورة وإنزالها، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد: تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق. المحافظة على الوزن الصحي. ممارسة التمارين الرياضية الملائمة لجسمك بانتظام. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على العناصر الضرورية لصحة جسمك. الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل، فقد تؤثر قلة النوم على الهرمونات أيضًا. شرب كميات كافية من الماء على مدار النهار للحفاظ على رطوبة الجسم. للمزيد: ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟ ما هي المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، من الشائع حدوث آلام خفيفة إلى متوسطة الشدة في الشهر الثالث من الحمل، وتسمى هذه الآلام بآلام الأربطة المستديرة، ولا تستدعي القلق، وتنجم عن التمدد الذي يقوم به رحمك أثناء نمو الجنين بداخله، وقد يكون الألم ناتجًا أيضًا عن مشاكل هضمية، مثل الإمساك أو الغازات في البطن.   من الجيد إعلام الطبيب المتابع لحملك بهذه الأعراض في موعد زيارتك القادم، ولكن في حال كان الألم شديدًا وغير محتمل يجب التوجه إلى الطوارئ، خاصةً في حال ظهرت لديكِ إحدى العلامات الآتية: الإفرازات المهبلية غير الطبيعية وذات الرائحة الكريهة. النزيف المهبلي. ألم وحرقان أثناء التبول. ألم أثناء وبعد الجماع. ألم أسفل البطن على شكل تقلصات قوية.  الأربطة المستديرة عبارة عن شريطين يشبهان الحبل على كل جانب من الرحم، وألم الرباط المستدير هو إحساس غير مريح قد تشعرين به في البطن أو الوركين أو الفخذ أثناء شعور الحمل بسبب نمو الرحم والجنين النامي بداخله، ويمكن التخفيف من هذه ألم أسفل البطن باتباع الطرق الآتية: ارتداء حزام بطن مرن لدعم بطنك. ممارسة تمارين التمديد أو ممارسة اليوجا لتمديد الأربطة بلطف، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص. أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. ثني الوركين أو إمساك البطن عند العطس أو السعال أو الضحك. أخذ حمام دافئ وليس ساخنًا. تجنب المواقف التي تؤدي إلى تفاقم الألم. للمزيد: ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة اسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء وعلاجه