الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي إصابة خطيرة، وقد يطلب الطبيب إجراء صورة للصدر لتحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون السبب بسيطًا وسطحيًا ويختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت، أو قد يكون أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي ورعاية صحية خاصة.   تختلف أضرار إصابات منطقة الصدر أي في أي مكان بين الرقبة والبطن، من حالة لأخرى، فقد يكون الضرر لجدار صدرك، والذي يشمل العظام والعضلات والدهون والجلد، أو قد يشمل الأعضاء أو الأوعية الدموية داخل صدرك بما في ذلك القلب والرئتين، وقد تكون الضربة التي تعرضت لها سببت لك كسرًا في أحد ضلوع القفص الصدري، مما يسبب ألمًا ينتشر إلى منطقة أسفل الإبط، ويزداد عند الضغط عليه.    إذا كانت الإصابة شديدة، قد يكون هناك نزيف داخلي، ويجب مراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك إحدى الأعراض الآتية: صعوبة في التنفس. الشعور بألم في الصدر، خاصة إذا كان متزايدًا الشعور بالنعاس أو الارتباك الذهني. السعال الدموي. شحوب أو ازرقاق البشرة. ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الحمى. سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد معرفة السبب الدقيق، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الصدر خاصةً في حالة كسر أحد ضلوع القفص الصدري: استخدام مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول أو جل الإيبوبروفين. وضع كيس من الثلج ملفوفًا في منشفة شاي على الضلوع المصابة بانتظام في الأيام القليلة الأولى لتقليل التورم. الراحة. التنفس بشكل طبيعي والسعال عندما تحتاج إلى ذلك، فهذا يساعد على إزالة المخاط من رئتيك لمنع التهابات الصدر. حاول النوم بشكل أكثر استقامة في الليالي القليلة الأولى بعد الإصابة. للمزيد: 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي علاج الحالة، وقد يكون السبب بسيطًا ويختفي بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وقد يكون السبب أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي وعلاجي.   يمكن أن يكون ألم منتصف الظهر ناتجًا عن عدة أسباب وعوامل، ومن هذه الأسباب المحتملة ما يأتي: الشد العضلي في عضلات الظهر. تضرر الأربطة أو الأوتار الموجودة في الظهر نتيجةً للتعرض لإصابة ما. القرص المنفتق في فقرات منتصف الظهر. تضيق العمود الفقري، وهو تضييق القناة التي تمتد على طول الفقرات، والتي يمكن أن تضغط على العصب وتسبب الألم. التهابات الكلى أو حصوات الكلى. وجود مشاكل في البنكرياس. قد يكون ألم منتصف الظهر ناتجًا عن أسباب أخرى يحددها الطبيب بعد إجراء الفحص البدني، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة للألم والمعالجة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر من الجانب الأيسر: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنب حمل الأغراض الثقلية والأنشطة البدنية الشديدة. شرب كميات كافية من الماء لتعزيز صحة الكلى. وضع كمادات دافئة عدة مرات في اليوم على المنطقة المؤلمة. للمزيد: ما هي أسباب ألم وسط الظهر وعلاجه؟ ألم الظهر بالجانب الأيسر

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وهناك أسباب عديدة لهذه المشكلة منها ما يكون متعلقًا بالجهاز الهيكلي والعظام والمفاصل، أو العضلات، أو قد يكون مرتبطًا بالجهاز العصبي والأعصاب الممتدة من الرأس إلى القدم على الجانب الأيمن من الجسم، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور والتحاليل للتأكد من التشخيص الصحيح.   في حال إصابتك بألم العضلات على طول الجانب الأيمن من الجسم، فقد تلاحظ ظهور الأعراض التالية والتي تستوجب مراجعة الطبيب: الألم والانزعلاج في عضلات الجسم. تصلب وضعف في المنطقة المصابة. حمى وارتفاع حرارة الجسم. طفح جلدي. دوخة. صعوبة في التنفس. علامات العدوى، مثل الاحمرار والتورم. وقد يكون ألم الرأس ناتجًا عن الإصابة بالصداع النصفي أو الشقيقة، وقد يصف لك الطبيب أدوية مسكنة للألم ومعالجة للحالة المرضية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم العضلات أيضًا: أخذ قسط من الراحة خاصةً عند الشعور بالتعب. الابتعاد عن مهيجات الألم خاصةً ألم الرأس، مثل الروائح العطرية أو الضوء الساطع أو الأصوات القوية. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. أخذ حمام دافئ للمساعدة على استرخاء العضلات. تجريب العلاج بالتدليك. العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص. للمزيد: كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية ما هو الم العضلات المستمر؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بالتوجه إلى طبيب مختص بالمفاص والروماتيزم لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور التي تساعد في تحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب، ويبدو أنك مصاب بحالة تسمى الكيس العقدي وهي عبارة عن نمو كيس مملوء بالسوائل بالقرب من المفاصل أو الأوتار، ويمكن أن يتراوح حجم الكيس من حجم حبة البازلاء إلى حجم كرة الجولف.   تختلف أعراض هذه الحالة من شخص لآخر، وفي حال ضغط الكيس على العصب الممتد في اليد، فقد يمتد الألم إلى الكتف أو الظهر أو الصدر، وخاصةً في الحالات المتطورة، وقد يكون هناك أسباب أخرى لهذه الحالة أيضًا، مثل التهاب أوتار الكفة المدورة في الكتف أو الشد العضلي المفاجئ والشديد، أو التهاب مفاصل اليد وأوصيك بمراجعة الطبيب على الفور إذا كان الألم معيقًا للحركة وشديدًا ومستمرًا.   عادةً ما يوصى بالعلاج فقط إذا كان الكيس يسبب الألم أو يؤثر على نطاق الحركة في المفصل، وتتمثل الخيارات العلاجية الرئيسية للكيس العقدي ما يأتي: تصريف السوائل من الكيس باستخدام إبرة ومحقنة، وهي حالة تسمى الشفط. الجراحة عن طريق شق الكيس. في بعض الحالات يمكن أن يصف الطبيب أدوية معالجة ومسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف ريثما تزور الطبيب: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجريب العلاج بالتدليك. العلاج الفيزيائي لتحسين مرونة العضلات المحيطة بالكتف والصدر. تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو رفع الأثقال. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والمفاصل والعضلات. للمزيد: الام الرقبة والكتف أمــــــــراض الـيــــــد الــرومــــــاتيـــزمـيــــــة