الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص في حال لم تختفِ الحبة في غضون عدة أيام، أو في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وسيساعدك الطبيب على تشخيص الحالة بعد معاينتها، وقد يكون سببها بسيطًا وتختفي من تلقاء نفسها، أو قد يكون يشير إلى وجود حالة صحية جلدية، تتطلب استخدام أدوية وعلاجات معينة.   هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور حبة أو نتوء على الشفرات الخارجية من الفرج، ومن هذه الأسباب المحتملة ما يأتي: نمو الشعر تحت الجلد: نتيجةً للحلاقة أو نتف أو إزالة شعر العانة، مما يتسبب في ظهور نتوء صغير، مستدير، ومؤلم في بعض الأحيان، ومثير للحكة. قد يكون النتوء مملوءًا بالقيح، وقد يصبح الجلد المحيط به داكنًا أيضًا، وغالبًا ما يختفي من تلقاء نفسه. نتوء جلدي على المهبل: وهي عبارة عن زوائد جلدية لا تسبب أذى أو إزعاجًا إلا إذا احتكت بشيء ما وتهيجت. الهربس التناسلي: هو عدوى يسببها فيروس الهربس البسيط، وقد يسبب ظهور حبة أو أكثر على الفرج، والشعور بالألم والانزعاج. الثآليل التناسلية. سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب تبعًا للتشخيص، ومن الضروري عدم لمس أو فرك أو محاولة فتح الحبة، فقد يتسبب ذلك بانتقال العدوى ونشرها، ويجب مراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظتِ ظهور إحدى العلامات الآتية: ظهور إفرازات من الحبة التي تحتوي على القيح أو الدم. أعراض العدوى المنقولة جنسيًا، مثل الحكة أو الألم عند التبول أو الطفح الجلدي. للمزيد: اسباب حبوب المهبل وعلاجها طرق إزالة شعر العانة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال كانت الأعراض المزعجة، لمعرفة السبب الدقيق وراء امشطلة، وقد يكون السبب عائدًا لطقطقة مفاصل الرقبة، ولكنك تشعر بها في رأسك، أو قد يكون صوت الطقطقة ناتجًا عن الأذنين، وهي حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد لا تحتاج الحالة إلى علاج طبي، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الصور للتأكد من السبب.   يمكن أن تحدث طقطقة أو فرقعة الرقبة في قاعدة جمجمتك، مما يجعلك تشعر بالقلق، ولكن غالبًا ما تكون الحالة بسيطة، ومن الأسباب المحتملة لهذه الأصوات ما يأتي: البقاء لفترة طويلة بوضعية سيئة بالنسبة للرقبة، مثل الجلوس على المكتب أو طبيعة العمل. تشنج الرقبة. التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي تلف المفاصل وتيبسها في فقرات الرقبة إلى حدوث فرقعة، وهي حالة تسمى داء الفقار الرقبية، وتنتج عن تدهور الغضروف بمرور الوقت. فقدان أو تلف الغضروف: بدون وسادة الغضروف، لا يمكن للفقرات العنقية أن تنزلق بسلاسة فوق بعضها البعض. عندما تحرك رأسك، فإن الاحتكاك يسبب أصواتًا في رقبتك وفي منطقة خلف الرأس. التعرض لإصابة: تعد حوادث السيارات والإصابات من الأسباب الشائعة لمشاكل الرقبة، ولكن أي إصابة أو صدمة تؤثر على الرقبة يمكن أن تؤدي إلى التهاب وشد العضلات والأنسجة الضامة، والشعور بالطقطقة. سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد معرفة السبب الدقيق، وعادة ما تترافق الحالات المرضية بالألم والتيبس في الرقبة والرأس، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الطقطقة والأعراض الأخرى: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم. وضع كمادات باردة أو دافئة في منطقة خلف الرأس. النوم على وسادة ملائمة وفراش مريح. ممارسة تمارين التمدد، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص. العلاج بالتدليك. للمزيد: طقطقة وفرقعة المفاصل غضروف الرقبة.. الأعراض والعلاج

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وسيقوم الطبيب بطلب إجراء بعض التحاليل والمسحة المهبلية لتحديد التشخيص الصحيح، ومن ثم وصف العلاج المناسب وعادةً ما تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإصابة بعدوى شديدة وتتطلب للعلاج لمنع حدوث أي مضاعفات خطيرة.   دائمًا ما تكون الإفرازات الخضراء من المهبل غير طبيعية وعادةً ما تعدّ علامة على وجود عدوى تتطلب عناية طبية، فقد تشير إلى عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، مثل داء المشعرات أو السيلان أو الكلاميديا، أو قد تشير إلى الإصابة بنوع مختلف من العدوى البكتيرية، أو مرض التهاب الحوض، أو بسبب مشكلة أخرى يحددها الطبيب.   بعد أن يقوم الطبيب بتحديد المشكلة سيصف لك العلاج المناسب، والذي قد يتضمن مضادًا حيويًا ومسكنًا للألم، بالإضافة إلى الكريم الموضعي لتخفيف الحكة والاحمرار والانزعاج، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض أيضًا: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنب استخدام المنتجات المعطرة على منطقة المهبل. تجنب الدوش المهبلي ومزيل التعرق المعطر على المنطقة الخاصة. غسل المنطقة بالماء فقط وتجفيفها بشكلٍ جيد. ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة، وتجنب الملابس الضيقة. الجلوس بمغطس الماء الدافئ لتخفيف الانزعاج. تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف بعد الدخول إلى الحمام. اتباع إرشادات الطبيب بدقة، وعدم إيقاف الدواء إلى أن ينتهي العلاج حتى لو تحسنت الأعراض. للمزيد: هل نزول الإفرازات الخضراء من علامات الحمل؟ كثرة الافرازات المهبلية عند البنات، ما السبب وراءها؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية، لتأكيد تشخيصك باضطراب الرهاب الاجتماعي والثقة، وتقييم حالتك المرضية، وقد لا يكفي اتباع بعض النصائح، فقد تحتاج بعض الحالات إلى علاج دوائي وعلاج نفسي أو سلوكي ومعرفي، ويختلف ذلك من شخص لآخر، ويجب تناول هذه الأدوية بحسب إرشادات الطبيب.   يعتمد العلاج على مدى تأثير اضطراب الرهاب الاجتماعي على قدرتك على أداء الأنشطة الاعتيادية في الحياة اليومية، ويشمل العلاج الأكثر شيوعًا لهذه المشكلة ما يأتي: العلاج النفسي: والذي يشمل العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالكلام، والعلاج بالتعرض لمواقف بسيطة مسبب لأعراض الرهاب الاجتماعي، إلى أن تختفي هذه الأعراض. العلاج بالأدوية، وخاصةً مضادات الاكتئاب، ومضادات القلق. العلاج النفسي والدوائي معًا. على الرغم من أن اضطراب الرهاب الاجتماعي يتطلب عمومًا مساعدة من خبير طبي أو معالج نفسي مؤهل، إلا أنه يمكنك تجربة بعض هذه الأساليب والنصائح للتعامل مع المواقف التي من المحتمل أن تؤدي إلى ظهور الأعراض: تعلم مهارات الحد من التوتر، مثل التنفس العميق. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. الحصول على قسط كافٍ من النوم. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن الحد أو تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين. المشاركة في المواقف الاجتماعية من خلال التواصل مع الأشخاص الذين تشعر بالراحة معهم. محاولة فهم المزيد عن خوفك وقلقك من خلال التفكير أو تدوين ما يدور في ذهنك وكيف تتصرف في مواقف اجتماعية معينة. تقسيم المواقف الصعبة إلى أجزاء أصغر والعمل على الشعور براحة أكبر مع كل جزء. التركيز على ما يقوله الناس بدلاً من مجرد افتراض الأسوأ. للمزيد: ما هو الرهاب الاجتماعي عند الأطفال والمراهقين؟ هل يمكن الوقاية من الرهاب الاجتماعي؟