الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى له السلامة، وأنصحك بمتابعة حالته مع طبيب مختص بالعظام أو الأورام، وقد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الصور والتحاليل للتأكد من التشخيص الدقيق، وعادةً ما تكون الأورام أو العظام الزائدة مرئية ككتل صلبة بالقرب من المفصل ويمكن الشعور بها أثناء الفحص البدني، وسيساعدك الطبيب المختص في التفريق بينهما.   تشمل أعراض أورام العظام الحميدة ما يلي: تورم أو كتلة واضحة. ألم، ربما يكون شديدًا، وتزداد حدته في أوقات مختلفة، فقد يؤلمه حتى عندما يكون مستريحًا. زيادة احتمالية الإصابة بالكسور بسبب ضعف العظام وبسبب ورم العظام المتنامي. من الجدير ذكره أنه في معظم الحالات، لا تظهر أي أعراض على هذه الأورام ويتم اكتشافها بالصدفة من خلال الأشعة السينية التي يتم الحصول عليها بحثًا عن إصابة أو كسر.   أما بالنسبة لأعراض نمو عظمة زائدة في الركبة، ففي المراحل المبكرة، قد تكون قليلة وغير ملحوظة، وقد تشمل الآتي: ألم الركبة عند تمديدها أو ثنيها. تصلب المفاصل وفقدان نطاق الحركة. تورم الركبة واحمرارها. سماع أصوات الفرقعة أو الطحن عند تحريك الركبة. ألم مبهم أو حرقان أو تشنج في عضلة الفخذ. تنميل أو وخز في أصابع القدم أو أسفل القدم. ضعف أو تنميل في الساق. للمزيد: ما هو قطع عظم الركبة علاج التهاب المفاصل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب روماتيزم أو أوعية دموية، فهناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تسبب ظهور كدمات على الساقين والذراعين، وسيقوم الطبيب بطلب بعض التحاليل لتحديد التشخيص الدقيق، وبالتالي وصف العلاج المناسب للحالة، وبالنسبة لألم العضلات، فقد يكون ناتجًا عن الفايبرومليجيا التي تعاني منها، فالعرض الرئيسي فيها هو ألم عضلي عميق مزمن في مناطق مختلفة من الجسم.   قد تحدث كدمات دون سبب واضح على الساقين أو مناطق أخرى من الجسم، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: نقص الفيتامينات: قد يؤدي سوء التغذية إلى نقص فيتامين C أو فيتامين K الأمر الذي يزيد من فرصة الإصابة بالكدمات في مناطق مختلفة من الجسم. وجود مشاكل في الكبد. أمراض المناعة الذاتية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، والتي قد تسبب كدمات غير مبررة. قلة الصفيحات الدموية: هي حالة تنطوي على انخفاض عدد الصفائح الدموية، وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الصفائح الدموية، لا يتجلط الدم بشكل صحيح، مما قد يزيد من خطر حدوث نزيف. ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة. بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة سيصف لك العلاج المناسب، وقد يصف لك الأدوية المسكنة لتخفيف ألم العضلات، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ويجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية أو الأعشاب التي تتناولها، ففي بعض الأحيان يمكن أن تسبب بعض الأدوية كدمات في مناطق مختلفة من الجسم.   ومن الجدير ذكره أن بعض الأدوية مثل مضادات التخثر، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الأسبرين، والكورتيكوستيرويدات تقلل من قدرة الدم على التجلط. وقد يؤدي ذلك إلى تسرب الدم من الأوعية الدموية وتراكمه تحت الجلد، فيظهر على شكل كدمات.   للمزيد: ما هي أعراض نقص الصفائح الدموية؟ نصائح للتعامل مع الأعراض المرافقة للفايبروميالجيا

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وبما أنك تعاني مع ألم وتنميل، فقد يكون السبب هو تأثر الأعصاب الممتدة إلى الساق والقدم اليمنى، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة، وسيقوم الطبيب ب‘جراء الفحص البدني وتحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   قد يكون السبب أيَا ناتجًا عن الاستخدام المفرط للساق، مثل الجري أو القفز، أو في بعض الأحيان يمكن أن تسبب السمنة هذه المشكلة، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي: التهاب اللفافة الأخمصية، وهو جزء من القدم الذي يربط عظم الكعب بأصابع القدم. متلازمة النفق الرصغي، والتي تسبب ألمًا في القدمين والساقين بسبب ضغط العصب الظنبوبي الخلفي، الذي يمتد إلى أسفل الجزء الخلفي من أسفل الساق، أو الأعصاب الأخمصية في القدمين. الاعتلال العصبي المحيطي، والذي يسبب الألم والوخز والحرقان في أصابع القدمين أو القدمين أو الأصابع أو اليدين أو مزيج من هذه المناطق، وقد تتفاقم الأعراض في الليل. الاعتلال العصبي السكري يمكن أن يسبب مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني ألمًا عصبيًا في أصابع القدم والقدم والساق في بعض الأحيان. الإصابة بالقرص المنفتق في فقرات الظهر والذي يضغط على العصب الممتد إلى الساق والقدم، فيسبب الألم والتنميل. بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سوف يصف بعض الأدوية المعالجة والمسكنة للألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق والقدم والأعراض المزعجة الأخرى: تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الساق والقدم. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. المحافظة على الوزن الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وضع كمادات باردة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. رفع الساق اليمنى على وسائد عند الجلوس. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. للمزيد: كيفية علاج ألم مشط القدم في المنزل ما هي أسباب ألم كعب القدم؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فبعض الأسباب والعوامل يمكن أن تكون بسيطة، مثل الاستخدام المفرط للكتف والكوع، خلال ممارستك بعض الأنشطة البدنية، وهناك أسباب عديدة لهذه الأعراض التي تعاني منها، بعضها قد يختفي مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وبعضها يكون أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي وعلاجي.   يعد السبب الأكثر شيوعا لهذه الأعراض التي تعاني منها هو الإجهاد العضلي الشديد، مثل الاستخدام المفرط للكتف وحركات الكتف المتكررة التي يمكن القيام بها عند ممارسة الرياضة أو أثناء القيام بالأنشطة الاعتيادية، ومع ذلك وبسبب شعور بالتنميل والألم في منطقة الرقبة والكتف والذراع، فقد تكون الأعصاب في هذه المناطق متعرضة للضغط، فينتج عنها ألم وتنميل.   ويمكن أن تكون الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بألم الكتف والذراع وكامل اليد، ما يأتي: الإفراط في استخدام الكتف والذراع، الذي يؤدي إلى تلف والتهاب عضلات الذراع والكتف، ويمكن أن يشير إلى أشياء مثل التهاب أوتار الكفة المدورة، أو إجهاد العضلات أو الأربطة. التهاب الكفة المدورة أي التهاب العضلات والأوتار المحيطة بمفصل الكتف. الشد العضلي المفاجئ لعضلات الرقبة والكتف. التهاب الأعصاب الممتدة من الرقبة إلى الذراع. التهاب المفاصل، بما في ذلك مفصل الكتف أو المرفق. تعرض الأعصاب العنقية للانضغاط من قِبل فقرات العنق. سيقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية بعد أن يقوم بالتشخيص الصحيح، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والتي تعمل على تخفيف ألم الذراع والكتف والرقبة، وتعالج الالتهاب في حال وجوده، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف هذه الأعراض: توقف عن ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الكتف والذراع والرقبة ريثما تتحسن الأعراض ويزول الألم. ضع كمادات باردة أو دافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم. تجنب الجلوس بوضعيات غير مريحة للجسم. مارس تمارين التمدد على يد مدرب مختص، لتحسين مرونة العضلات ومنع خشونة المفاصل. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والمفاصل. للمزيد: أمراض الكتف الام الرقبة والكتف