الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، من الأفضل الانتظار إلى موعد الدورة المتوقع فإن إجراء الاختبار في وقت مبكر جدًا قد يؤدي إلى نتيجة سلبية كاذبة، ويعد تحليل الحمل بالدم أكثر دقةً من التحليل المنزلي، ويجب إجراؤه عند غياب الدورة الشهرية، إذ يعد غيابها من أولى علامات الحمل، وتعد النتيجة إيجابية في حال كانت نتيجة تحليل هرمون الحمل أكثر من 5 وحدات دولية/مل.   تعمل اختبارات الحمل سواء في الدم أو البول أي التحليل المنزلي عن طريق الكشف عن مستوى معين من هرمون الحمل (hCG)، ويمكنك إجراء اختبار الحمل بمجرد غياب الدورة الشهرية، ومع ذلك، ينصح معظم الأطباء بالانتظار لمدة أسبوع واحد على الأقل بعد انقطاع الدورة الشهرية للحصول على النتائج الأكثر دقة، وبعدها إجراء فحص باستخدام السونار للكشف عن كيس الحمل والاطمئنان على صحة الجنين.   وفي حال فاتتك الدورة الشهرية وحصلت على اختبار حمل إيجابي، فستكون خطوتك التالية هي الاتصال بطبيبك لتحديد موعدك الأول، وفي هذا الوقت قد تظهر لديكِ علامات الحمل الأولية: الغثيان الصباحي. آلام أسفل البطن والظهر البسيطة. نزول نقاط دم خفيفة تدل على حدوث انغراس الجنين بجدار الرحم. الصداع والإرهاق. تقلبات المزاج. التعب والشعور بالنعاس. للمزيد: اختبار الحمل المنزلي بالصور هل اختبار الحمل المنزلي يخطئ؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وسيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وقد يطلب بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن يكون السبب بسيطًا وناتجًا عن الإجهاد العضلي، أو قد يكون ناتجًا عن تأثر العصب الممتد من الورك إلى منطقة ما خلف الكاحل، وهذا ما سيحدده الطبيب وبالتالي يضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   قد يكون الألم الشبيه بصعقة الكهرباء في المنطقة خلف الكاحل دليلًا على الإصابة بمتلازمة النفق الرصغي، وهي حالة ناجمة عن الضغط المتكرر الذي يؤدي إلى تلف العصب الظنبوبي الخلفي، ويتفرع العصب الظنبوبي من العصب الوركي ويوجد بالقرب من الكاحل، وقد تكون أعراض هذه الحالة على النحو الآتي: تنميل ووخز. ألم صاعق في الكاحل أو باطن القدم. ألم على طول الساق. بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لك بعض الأدوية المعالجة والمسكنة للألم، مثل مضادات الالتهابات غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق وخلف الكاحل: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تجنب التمارين المكثفة التي تسب ضغطًا زائجًا على الكاحل. رفع الساق المصابة على زسائد عن الجلوس. تجنب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة. العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص. للمزيد: ما أسباب ألم أسفل القدم ؟ ما هي أسباب ألم كعب القدم؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون السبب بسيطًا وتختفي الأعراض بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، ولك قد يكون السبب أكثر تعقيدًا وبحاجة للتدخل الطبي والدوائي، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   من الطبيعي أن يحدث رجفة أو رعشة بسيطة في اليد عند التعرض لمواقف معينة مثل التوتر والقلق، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لضعف اليد والرجفة فيها ما يأتي: الإجهاد العضلي: عند ما يتم استخدام اليد بشكل مفرط، مثل حمل الأغراض الثقيلة أو رفع الأوزان، ممكن أن تحدث هذه الأعراض. وجود مشكلة في الأعصاب، مثل الضغط على الأعصاب الممتدة من الرقبة إلى الذراع. استهلاك الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.  وجود حالة مرضية كامنة مثل التصلب المتعدد أو الرعاش، وهي حالات تترافق مع أعراض أخرى عديدة. في حال كانت الرعشة شديدة ومعرقلة للقيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية فلا بد من مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وسيقوم بوصف العلاج المناسب بعد تحديد التشخيص الدقيق لخالتك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والرعشة والضعف فيها: تجنب ممارسة التمارين الرياضية القوية. تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة. التقليل من التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق. علاج اضطرابات القلق في حال وجودها. العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تعليم الأشخاص تمارين لتحسين التحكم في العضلات وعملها وقوتها والقدرة على التنسيق والتوازن. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. للمزيد: ما هي أسباب رعشة اليد؟ 7 طرق لعلاج رعشة اليد

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، تعتبر نتيجة السكر التراكمي لديك 5.2 ضمن المعدل الطبيعي، إذ إنه وبالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، يتراوح المعدل الطبيعي بين 4 - 5.6، ويتراوح معدل سكر الصائم الطبيعي أقل من 100، ويجب مراقبة سكر الدم الصائم والتراكمي والبقاء على تواصل مع الطبيب.   ويعتبر إنزيم الكبد ALT مرتفعًا بعض الشيء فالمعدل الطبيعي يتراوح بين 7-56، أما بالنسبة لإنزيم الكبد AST فهو مرتفع لديك، لأن النطاقات الطبيعية لـ AST هي: بالنسبة للرجال: 14 إلى 20 وحدة / لتر. بالنسبة للنساء: 10 إلى 36 وحدة/لتر. وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء ارتفاع معدلات إنزيمات الكبد، فقد يكون هناك لديك مشكلة ما في الكبد، أو في القلب أو العضلات، ولأنّ سكر الصائم مرتفع قليلًا أنصحك بإعادة التحليل ومراقبة سكر الدم لديك، فقد يكون لديك احتمالية زائدة للإصابة بالسكري، ويمكن تقليل هذه الاحتمالية بالمتابعة الدورية وبإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومية، مثل: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سكريات وكربوهيدرات بسيطة، والعصائر المحلاة والمحليات الصناعية. المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى زيادة فرصة الإصابة بالسكري. تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والتنفس العميق. تناول المكملات الغذائية والفيتامينات بعد استشارة الطبيب. الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل. المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء. للمزيد: نصائح تساهم في الوقاية من مرض السكري متى يكون ارتفاع إنزيمات الكبد خطر؟