الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بزيارة الطبيب المتابع لحملك، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وللاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، وقد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها هي عبارة عن الإصابة بالتهاب الحلق الناتج عن عدوى فيروسية، مما يتسبب بألم مفاصل وحرارة وحمى في بعض الأحيان، وسيساعدك الطبيب على علاج المشكلة إذا كان هناك اضطرار لتناول الأدوية المعالجة.   قد يسبب التهاب الحلق ونزلات البرد احتقانًا بالأنف والأذن، مما يسبب الشعور بألم في الأذن، وأنصحك بالتوجه إلى الطبيب على الفور في حال ظهرت لديكِ واحدة من الأعراض الآتية، لمنع تطور الحالة والحفاظ على صحة الجنين: الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ. التعب والإرهاق وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية. صعوبة في النوم. الدوار والدوخة والإغماء. الصداع الشديد. القشعريرة. التقلصات المتكررة أسفل البطن. قد يصف لكِ الطبيب دواء باراسيتامول لتسكين الألم وخفض الحرارة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الأذن والحلق والأعراض الأخرى أيضًا: استخدام غرغرة الماء والملح عدة مرات في اليوم. أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. الاسترخاء وتقليل التوتر. شرب الماء الدافئ مع شرائح الليمون والزنجبيل، والذي قد يخفف من الأعراض المزعجة. تناول فيتامينات الحمل وأقراص فيتامين سي بحسب إرشادات الطبيب أو الصيدلاني. استخدام بخاخ الأنف المحتوي على ماء وملح لتخفيف احتقان الأنف. الحصول على عدد ساعات نوم كافية. المحافظة على رطوبة الجسم،من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار الماء. تناول حساء الخضروات أو الدجاج أو اللحم الدافئ، والابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحارة. للمزيد نزلات البرد والإنفلونزا خلال الحمل علاج التهاب الحلق والاذن

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وفي الواقع نعم، يمكن أن تؤثر متلازمة الألم الليفي العضلي على الجزء السفلي والعلوي من الظهر، وكذلك الرقبة والكتفين والصدر، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن للتأكد من أن ألم الظهر والأعراض الأخرى ناتجة عن إصابتك بالألم الليفي العضلي في الكتف الأيسر، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل للتأكد من التشخيص الصحيح ووصف علاج مناسب.   قد يحدث تنميل اليدين والقدمين بسبب ضغط العضلات على الأعصاب في الرقبة والظهر، وتشمل الأعراض الأخرى التي من المتوقع أن تلاحظ بعضها ما يأتي: ألم عميق في العضلات. ألم لا يختفي أو يزداد سوءًا. وجود عقدة طرية في العضلة. صعوبة في النوم بسبب الألم. شعور عام بالإعياء الجسدي، ويسمى بالضيق. التعب والإرهاق. يقوم الطبيب بوضع خطة علاجية لتخفيف ألم الظهر المترافق مع متلازمة الألم الليفي العضلي، والذي قد يشمل مزيجاً من الخيارات الآتية: العلاج الدوائي، بما في ذلك مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والمرخيات العضلية، وفي بعض الأحيان يتم اللجوء إلى مضادات الاكتئاب. التقنيات العلاجية، بما في ذلك العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص، والتدليك لمناطق الألم. ممارسة تمارين تمديد لطيفة للمساعدة في تخفيف الألم في عضلاتك المؤلمة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين مرونة العضلات وتخفيف الألم. تقليل التوتر والقلق، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوجا والتنفس العميق. الاختمام بالذات من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول مكملات غذائية ضرورية لجسمك، والحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل. للمزيد: أسباب ألم أسفل الظهر عند الاستيقاظ كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، والذي قد يكون بسيطًا ويزول مع الرحة وإجراء بعض التغييرات في الحياة اليومية، أو قد يكون السبب أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي ودوائي، وقد يطلب الطبي من إجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   يمكن أن يحدث الألم في الجزء الأيمن من الصدر بسبب إصابة العظام والأنسجة والعضلات، ويمكن أن يكون أيضًا ناجمًا عن حالات كامنة وحالات تتعلق بالصحة النفسية، ومن أبرز الأسباب المحتملة للأعراض التي تعاني منها ما يأتي: التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي اضطراب القلق أو التوتر الشديد إلى نوبات الهلع، والتي يمكن أن تشبه إلى حد كبير الأزمة القلبية. الإجهاد العضلي: والذي يحدث بسبب النشاط المكثف للجزء العلوي من الجسم أثناء ممارسة الرياضة أو إرهاق عضلاتك أثناء الأنشطة المكثفة الأخرى، قد يحدث ألم العضلات أيضًا بشكل تدريجي نتيجة للتوتر أو القلق. التهاب الغضروف الضلعي: وهو التهاب يصيب أحد ضلوع القفص الصدري، وإذا حدث في ضلوع الجهة اليمنى، فقد تشعر بالألم في هذه الجهة من الصدر. ولذلك أنصحك بأخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم واتباع إرشادات الطبيب بدقة، بالإضافة إلى تقليل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق واليوجا، وأوصيك بالتوجه إلى الطوارئ على الفور في حال ظهرت لديك إحدى العلامات الآتية: ألم صدر شديد غير مبرر وغير متوقع. الشعور بالضغط أو الامتلاء في صدرك. ألم شديد في ذراعيك، أو ظهرك، أو رقبتك، أو فكك، أو معدتك. التعرق الزائد. الشعور بالضعف أو الدوار أو الغثيان. ضيق أو صعوبة في التنفس. للمزيد: 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لظهرك لتحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة مناسبة لحالتك، وقد يكون السبب بحاجة إلى تدل دوائي وجراحي في بعض الأحيان، بينما قد يكون بسيطًا ويزول مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة في أحيانٍ أخرى.   هناك العديد من الأسباب المحتملة للوخز والخدر والحرارة في الساقين، مثل الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترة طويلة الذي يمكن أن يسبب هذا الإحساس بشكل مؤقت، ومن الأسباب الأخرى ما يأتي: الإصابة بالقرص المنفتق في فقرات الظهر، مما يضغط على العصب الممتد إلى الساق اليمنى ويؤدي إلى هذه الأعراض. الانزلاق الغضروفي في إحدى فقرات الضغط. نقص الفيتامينات، وخاصةً فيتامين ب12. اعتلال الأعصاب المحيطية، والذي يكون مرتبطًا عادةً بمرض السكري. مشاكل في الأوعية الدموية. ضعف الدورة الدموية إلى الأطراف. بعد أن يتم تشخيص حالتك سيقوم الطبيب بتقييم الأعراض، وقد يكون هناك حاجة للعلاج الدوائي أو الجراحي في بعض الحالات، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق والتنميل والحرقان فيها: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مصادر الفيتامينات وخاصة فيتامين ب12. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي. تدلي الساق بلطف. للمزيد: أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه ما هي اهم اعراض الانزلاق الغضروفي؟