الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، لا يمكن تحديد ذلك دون الرجوع إلى الطبيب وإجراء صورة للرسغ، للتأكد من التئام الكسر بالشكل الصحيح، والاطمئنان على سلامة يدك، وقد يكون سبب الطقطقة بسيطًا ناتجًا عن تحريك اليد بعد تثبيتها لفترة طويلة، وعادةً ما يكون التئام الكسر بشكل خاطئ مترافقًا مع ألم أو تورم أو ازرقاق في مكان الكسر، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد من ذلك.   تجدر الإشارة إلى أنه وبعد كسر الرسغ أو المعصم، تستغرق معظم حالات الشفاء فترة تتراوح بين 6 إلى 12 أسبوعًا، ومن الطبيعي أن تعاني من آلام وانزعاج بعد ذلك، ويحدث هذا غالبًا عندما تجرب أنشطة لم تقم بها منذ فترة، ومن الطبيعي أيضًا أن تكون المنطقة أكثر حساسية لعدة أشهر بعد الإصابة، ويجب عليك أن تحافظ على حركات كتفك ومرفقك، وعلى حركة أصابعك وإبهامك عن طريق فتح وإغلاق يدك بانتظام لتكوين قبضة خاصةً بعد الإصابة بعدة أسابيع.   وبعد فك الجبيرة يجب مراجعة الطبيب في حال كان هناك ألم شديد أو تورم أو ازرقاق في مكان الإصابة، وهناك بعض النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار لتسريع التئام كسر العظام في الرسغ، والتي تتضمن الآتي: تجنب حمل الأغراض الثقيلة باليد المصابة. تجنب القيام بالأنشطة البدنية الشديدة. ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالكالسيوم الضروري لصحة العظام. تدليك المنطقة بلطف. للمزيد: أهم مضاعفات كسور العظام ما هي أسباب تأخر التئام العظام؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك مع الطبيب المختص، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشوه أصابع اليد من بينها الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام، ويتوجب القيام بصور وتحاليل إضافية للتأكد من التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية لحالتك، بالإضافة إلى مراقبة الأعراض وتقييمها للمساعدة في تشخيص الحالة.   يختلف علاج تشوه المفاصل حسب السبب والنوع والشدة، قد يتلقى الشخص أيضًا علاجًا للسبب الأساسي، وإن أحد خيارات العلاج الممكنة هو العلاج المهني، في حين أن العلاج المهني لا يمكنه عكس آثار تشوه المفاصل، يمكن للمعالج المهني تعليمك تمارين للمساعدة في الحفاظ على المرونة والحركة في المفصل، ويمكنه أيضًا مساعدتك على التكيف من خلال توجيهك إلى تجنب أنشطة معينة واستخدام مفاصل أقوى أخرى في بعض المهام.   وقد يوصي المعالج المهني أيضًا بتوفير الجبائر أو الأقواس، مما يساعد ذلك في إبطاء تطور الضرر وتقديم الدعم، يحتاج بعض الأشخاص إلى جراحة استبدال المفصل، والتي يمكن أن تساعد الشخص على استعادة الحركة في المفصل، وتشمل الاستراتيجيات الأخرى التي يمكنك تجربتها للسيطرة على آلام المفاصل وتقليل تطور المرض، ما يلي: استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة على مكان الألم. إراحة المفصل المتضرر. تناول نظام غذائي متوازن. التوقف عن التدخين. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. للمزيد: أمــــــــراض الـيــــــد الــرومــــــاتيـــزمـيــــــة ألم التهاب المفاصل والطقس

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بحرقان في الركبة، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، من خلال إجراء الفحص البدني، وقد يطلب بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف علاج مناسب لحالتك، وقد لا يكون هناك داعٍ للعلاج الدوائي وقد تتحسن الأعراض بالطرق والتدابير المنزلية.   هناك مجموعة متنوعة من الحالات التي قد تسبب ألمًا حارقًا في الركبة، إذا كان الإحساس بالحرقان في منطقة معينة، فمن المهم أن تذكر ذلك لطبيبك، فإذا كان الإحساس بالحرقان خلف الركبة، وكنت كبيرًا في السن، فمن المحتمل أن يكون سببه التهاب المفاصل العظمي أو تمزق الغضروف، وإذا كنت قد شاركت مؤخرًا في ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك بسبب تمزق في الأربطة أو إصابة بسبب الإفراط في الاستخدام.   بعد أن يقوم الطبيب بتحديد التشخيص الصحيح المسبب لألم الركبة الحارق، سيصف العلاج المناسب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الشعور المزعج المرافق للحرقان على الرغم من برودة الركبة: تدليك الركبة بلطف لتحسين الدورة الدموية في المنطقة، وبالتالي تدفئتها. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنب ممارسة الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة، مثل الجري أو القفز. ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص. وضع كمادات دافئة على الركبة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. رفع الساقين للأعلى عند الجلوس. للمزيد: ما العلاقة بين ماء الركبة وتورم الركبة؟ احتكاك الركبة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يحدث تورم مكان الإصابة مما يؤدي إلى الشعور بألم وحرقان بوجود الجبيرة، ويمكن أن يكون الألم أو الخدر أو الإحساس بالوخز في القدم علامة على التورم الزائد، ويمكن أن يكون الحرق أو اللسع علامة على وجود ضغط كبير على الجلد، يمكن أن يكون التعرق الزائد في قدميك وأصابع قدميك علامة على تأثر تدفق الدم بالجبيرة، ولذلك وفي حال استمر الألم أو كان يجب مراجعة الطبيب على الفور.   قد يسبب التورم الناتج عن إصابتك ضغطًا على الجبيرة خلال أول 48 إلى 72 ساعة، وقد يتسبب ذلك في شعور قدمك المصابة بالدفء أو الضيق في الجبيرة، وعلى الأغلب سيوضح لك طبيبك كيفية ضبطها لتلائم التورم، إذا كانت قبلة للتحرك، وفي حال كانت ثابتة فمن الأفضل مراجعة الطبيب.   يمكن أن يستغرق الشفاء عدة أسابيع، وفي هذه الفترة يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تسريع شفاء التواء القدم ومنع حدوث أي مضاعفات: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. عدم وضع ثقل الجسم كاملًا على الجبيرة، ومن الأفضل استخدام عكاز عند المشي. عدم إتلاف أو فك الجبيرة قبل موعدها المحدد. عدم وضع الماء على الجبيرة. تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام. تجنب المشي على القدم المصابة. للمزيد: جراحة التواء مفصل الكاحل استخدام الجبائر وقواعد عامة للتجبير