الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب روماتيزم أو مفاصل للقيام بالفحص البدني وإجراء الصور والتحاليل اللازمة لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي علاج الحالة، فهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تورم مفصل القدم والشعور بألم مستمر فيه، وهناك حالات مرضية ممكن أن تسبب التورم بعيدًا عن الإصابة أو اضطرابات الكلى.   يمكن أن يحدث التورم والسوائل حول مفصلك بسبب الالتهاب، وهي عملية تتعرف فيها خلايا الدم البيضاء والبروتينات المناعية في الجسم على أشياء، مثل البكتيريا والفيروسات، وتتفاعل معها، للمساعدة في حمايتك من العدوى، ويعد تورم المفاصل شائعًا في أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وقد يكون ناتجًا عن المشي أو الركض لمدة طويلة، ومن الأسباب المحتملة لتورم وألم المفصل ما يأتي: التهاب المفاصل الروماتويدي. الإصابة بالنقرس. هشاشة العظام. الإفراط في استخدام المفصل. يتم علاج الحالة تبعًا للسبب الذي أدى إليها، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم والتورم في مفصل القدم، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض: إراحة مفصل القدم، وعدم ممارسة تمارين رياضية تسبب ضغطًا زائدًا عليه. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. رفع القدم على وسائد مريحة لتخفيف التورم. وضع كمادات باردة أو أكياس الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف التورم والألم، لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات. ارتداء ضمادات ضاغطة لتخفيف الألم. الحفاظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. للمزيد: أهم أسباب تورم القدمين أسباب تورم القدمين عند النساء وطرق علاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يقوم بالفحص البدني وإجراء بعض الفحوص والصور لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، فعلى الأغلب أنك تعاني من أحد اضطرابات الحركة هي مجموعة من حالات الجهاز العصبي التي تؤثر على الحركة، والتي قد تؤدي إلى تحركات لا يمكن السيطرة عليها في جزء من أجزاء الجسم.   هناك أنواع عديدة من اضطرابات الحركة التي تسبب أعراضًا مختلفة، على سبيل المثال، يسبب خلل التوتر العضلي تقلصات عضلية تسبب فترات قصيرة من الحركات اللاإرادية السريعة التي تحدث مرارًا وتكرارًا، أو اضطراب حطل الحركة، والذي ينتج عنه حركات غير طبيعية، ويتمثل دور الطبيب في هذه الحالة بتشخيص السبب ويناقش معك الطرق العلاجية الفعالة بالنسبة لك.   تعود أسباب اضطراب الحركة إلى العديد من العوامل منها العوامل الجينية أو أمراض معينة مثل اضطرابات الغدة الدرقية والتصلب المتعدد، وقد يكون السبب هو نقص أنواع معينة من الفيتامينات مثل فيتامينات ب، ويعتمد علاج اضطرابات الحركة على السبب الذي أدى إليها، وقد يشمل علاج اضطرابات الحركة أدوية للتحكم في الأعراض، وفي بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى مجموعة من الأدوية، ويمكن لحقن البوتوكس أيضًا علاج بعض اضطرابات الحركة، مثل خلل التوتر العضلي والرعشة الأساسية.   للمزيد: اثر الجراحة الوظيفية الدماغية على الحركات اللا ارادية حمية اطفال فرط الحركة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث ألم وتقلصات شبيهة بألم الدورة ولكنها ليست دورة، وأنصحكِ عزيزتي بمراجعة الطبيب المختص، ليقوم بفحصك عن طريق السونار، وقد يطلب منك إجراء بعض التحاليل والصور، لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   لا تكون الدورة الشهرية هي السبب في آلام وتقلصات الحوض في جميع الحالات، فقد يحدث ألم الحوض أيضًا نتيجةً للعديد من الأسباب، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفوار في حال حدوث نزيف مهبلي أو إفرازات غير طبيعية أو آلام غير محتملة ومستمرة، ومن الأسباب المحتملة للآلام التي تعانين منها ما يأتي: حدوث الإباضة، فقد تعاني بعض النساء من آلام متوسطة الشدة في أوقات التبويض وهو أمر طبيعي. الإصابة بمرض التهاب الأمعاء، والذي يترافق مع أعراض أخرى مثل الإمساك أو الإسهال أو الغازات. وجود أكياس على المبيض، وتفجرها. الإصابة بمرض التهاب الحوض نتيجة لعدوى ما. التهاب المهبل أو التهاب المسالك البولية. يعتمد العلاج على السبب الذي أدى لحدوث ألم الحوض من الأسفل، ولكنه قد يتحسن دون علاج، في هذه الأثناء، يمكنك تجريب النصائح الآتية التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الأعراض المزعجة: اشربي السوائل الصافية وتجنب الشاي والقهوة، للمحافظة على رطوبة الجسم. تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون أو الغنية بالتوابل. احصلي على الكثير من الراحة خاصةً عند الشعور بالتعب. استخدمي زجاجة ماء ساخن وضعيها على بطنك. تناولي أدوية تخفيف الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك. للمزيد: 8 من أهم أسباب ألم الحوض عند النساء اسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء وعلاجه

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، من الضروري مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص البدني، وبعض الصور والتحاليل اللازمة لتحديد السبب الدقيق وراء هذا الألم الذي تعانين منه، والذي يمكن أن ينتج عن الإصابة في الظهر أو الساق، أو وجود حالة صحية كامنة تؤثر على أعصاب هذه المنطقة، بما في ذلك العصبي الوركي، مثل حالة عرق النسا والقرص القطني المنزلق أو الديسك.   غالبًا ما يكون عرق النسا نتيجةً لانزلاق غضروفي، وهو شكل من أشكال الألم الذي ينتشر على طول العصب الوركي، حيث يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك، عبر الوركين والمؤخرة، وأسفل ساقيك، وإذا كنت تعاني من ألم عرق النسا، فإنه عادة ما يحدث على جانب واحد من جسمك، ويمكن أن يتحسن الألم عند الجلوس بوضعية معينة أو عند ممارسة الرياضة الخفيفة.   بينما تكون حالة القرص المنفتق القطني متمثلة بتمزّق القرص في أسفل الظهر، أو الديسك، ويضغط القرص الممزق على العصب الفقري مما قد يسبب ألمًا شديدًا وخدرًا وأحيانًا ضعفًا في الساق والكعب، وفي كلتا الحالتين تحتاجين إلى زيارة الطبيب للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الظهر والساق: تجنبي حمل الأغراض الثقيلة وممارسة التمارين الرياضية الشديدة. تجنبي الجلوس لفترات طويلة. مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب. تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ضعي الكمادات الحرارية على المناطق المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. ضعي وسادة صغيرة وثابتة بين ركبتيك عند النوم على جانبك، أو عدة وسائد ثابتة تحت ركبتيك عند الاستلقاء على ظهرك. حافظي على الوزن الصحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام. للمزيد: أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه متى يصبح ألم الظهر خطير؟