الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من غير المرجح أن يكون ألم مكان الحاجب له علاقة في العين، وغالبًا سيكون بسبب تغير الضغط الجوي أثناء هبوط الطائرة، مما أثّر على ضغط الجيوب الأنفية التي تمتد على الجبين، حيث يؤدي الضغط المتزايد إلى ألم الجيوب الأنفية الذي يمكن الشعور به عادةً حول الأنف وعظام الخد والعينين والجبهة، وأنصحك بمراجعة الطبيب للتأكد من السبب الدقيق، واستبعاد أي مشكلة أخرى.   في معظم الحالات، تختفي أعراض ألم الجيوب الأنفية الناتج عن الهبوط، أو ما يسمى بالتهاب الجيوب الضغطي، في غضون ساعات قليلة إلى بضعة أيام بعد هبوط الطائرة، وأوصيك بالاتصال مع الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو شديدة أو إذا لم يتحسن التهاب الجيوب الضغطي لديك باستخدام العلاجات المنزلية. ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم الناتج عن تغير الضغط الجوي وتأثيره على الجيوب الأنفية أثناء هبوط السيارة: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. استخدام بخاخ الأنفي الذي يحتوي محلول ملحي لتقليل الاحتقان في الجيوب الأنفية. استخدام مزيلات الاحتقان الأنفية الموضعية. تجنب ركوب الطائرة إن أمكن عندما تكون مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي العلوي أو التهاب الأنف التحسسي. الوقاية من التهاب الجيوب الهوائية باستخدام مزيلات الاحتقان الوقائية عن طريق الفم أو الأنف. للمزيد: تأثير التهاب الجيوب الأنفية على الجسم تعرف على مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بألم وشد وتصلب في ظهرك في اليوم العاشر بعد العملية، فمن المتوقع أن تشعر بالتيبس والألم في ظهرك، وقد تواجه صعوبة في الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترة طويلة جدًا، وقد يستغرق الأمر من 4 - 6 أسابيع للعودة إلى القيام بالأنشطة البسيطة، مثل الأعمال المنزلية الخفيفة.، بينما قد يستغرق الأمر من 6 أشهر إلى سنة حتى يتحسن ظهرك تمامًا.   يمكنك المشي بعد إجراء العملية بعدة أيام، ولكن يجب تجنب المشي لفترة طويلة، وينبغي عليك الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالتعب، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال كان الألم شديدًا، بحيث يصعب عليك التحرّك، أو في حال شعرت بأعراض غريبة مثل الحمى أو القشعريرة.   ويجب أن تتناول الأدوية التي وصفها الطبيب لك، واتباع توجيهاته بدقة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية أيضًا في تخفيف الأعراض المزعجة بعد عملية استئصال الغضروف وتسريع الشفاء: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. تجنب ركوب السيارة لأكثر من 30 دقيقة في المرة الواحدة لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة. تجنب الانحناء أو حمل الأغراض الثقيلة في هذه المرحلة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات. احصل على عدد ساعات نوم كافية في الليل، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب. اشرب كميات كافي من الماء لمنع الجفاف، إذ يمكن أن يؤخر الشفاء. تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك لتسريع الشفاء، والتي تكون متاحة بدون وصفة طبية، ويفضل استشارة الصيدلي قبل استخدامها. حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم المشكلة. للمزيد: أفضل الطرق الفعالة لعلاج الديسك أو الانزلاق الغضروفي ما هي اهم اعراض الانزلاق الغضروفي؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، خاصةً مع وجود إجهاض سابق وعملية كورتاج، فقد يختلف ذلك اعتمادًا على مدى سرعة استقرار مستويات الهرمون لديك، قد يستغرق الأمر ما بين 4 - 8 أسابيع حتى تعود دورتك الشهرية، بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يكون الوقت أقصر قليلاً وبالنسبة للآخرات قد يكون أطول قليلاً، وبالتالي لا يوجد وقت محدد لعودة استقرار الهرمونات بعض الإجهاض.   أنصحك بمراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد من السبب الدقيق وراء تأخر الدورة الشهرية، وفي الواقع هناك عدة أسباب محتملة لتأخرها، والتي تتضمن: التوتر العصبي أو العاطفي، فقد تكونين متوترة بشأن حدوث الحمل، مما يؤخر الدورة. حدوث اضطرابات في الهرمونات الأنثوية التي تؤدي إلى تنظيم الدورة الشهرية. وجود حالة مرضية كامنة، مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية. زيادة الوزن أو خسارة الوزن بشكل مفاجئ. ممارسة التمارين الرياضية الكثيفة. في حال لم تبدأ الدورة في الأيام القليلة القادمة، فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على نزولها وتنظيمها، ويجب عليكِ التأكد مرة أخرى من وجود أو عدم وجود الحمل، وقد تساعدك النصائح الآتية في منع اضطرابها من جديد: احرصي على تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل، أو ممارسة هواية مفضلة لك. مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي في الهواء الطلق. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة. حافظي على الوزن الصحي. تناولي المكملات الغذائية الضرورية للجسم، وخاصةً حمض الفوليك. اشربي كميات وفيرة من الماء، فقد يؤدي جفاف الجسم إلى تفاقم الأعراض. للمزيد: ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟ 3 خطوات هي ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن للاطمئنان على صحتك وسلامة الجنين، فقد يكون الأمر عاديًا، وقد يشير إلى وجود مشكلة صحية، يمكن أن تكون هذه الآلام ناتجة عن عدة أسباب، مثل تقلصات عضلات الحوض، والتي تكون شائعة الحدوث في الثلث الثاني من الحمل، وتبدو هذه التشنجات وكأنها ألم أو طعن مثل تقلصات الدورة الشهرية، لكنها غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها.   أنصحك بزيارة الطبيب على الفور في حال لاحظتِ ظهور واحدة من الأعراض غير الطبيعية الآتية: تشنجات شديدة ومنتظمة، أو آلام في البطن أو الحوض. صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس. علامات الولادة المبكرة، والتي تشمل الشد المنتظم أو الألم في البطن أو الظهر. نزيف مهبلي. حرقان مع التبول. تسرب السوائل من المهبل. الضغط في الحوض أو المهبل. قد تشير الأعراض السابقة إلى مشكلة صحية بحاجة إلى تدخل طبي فوري، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم أسفل البطن الذي تشعرين به، ما يأتي: مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصةً أن طفلك يضع ضغطاً كبيراً على معدتك وأمعائك، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، وقد يكون الألم الهضمي في معدتك ناتجًا عن الغازات والانتفاخ والإمساك. حدوث شد في عضلات البطن، مع تقدم الحمل يزداد الضغط على عضلات البطن. وجود التهابات في المسالك البولية أو حصى في الكلى أو المثانة. الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية في المهبل. أنصحك باتباع توجيهات الطبيب وأخذ قسط كافٍ من الراحة عند الشعور بالتعب، وتجنب حمل الأغراض الثقيلة، وكذلك شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات النهار، فقد تساعد رطوبة الجسم على الشفاء بشكل أسرع.   للمزيد: ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة اسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء وعلاجه